اختلال دوقطبی یک بیماری نادر نیست. موسسه ملی سلامت روان در اینباره می گوید که 2.8 درصد از بزرگسالان دارای تشخیص اختلال دوقطبی هستند. اگرچه اختلال دوقطبی درمان ندارد ولی درمانهای مؤثر بسیاری در دسترس هستند. این گزینههای درم، میتوانند به شما کمک کنند تا مدیریت دورههای خلقی را یاد بگیرید، که همین امر میتواند نه تنها علائم، بلکه کیفیت کلی زندگی شما را نیز بهبود بخشد.
انواع اختلال دوقطبی
روشهای دیگری که میتوانند به کاهش علائم کمک کنند عبارتند از:
- الکتروشوک درم،
- داروهای خواب
- تجویز مکملها
- طب سوزنی
درمان گیاهی اختلال دوقطبی
رویکردهای درم، توصیه شده ممکن است شامل موارد زیر باشد:
درمان شناختی- رفتاری
در حالیکه برای دریافت تشخیص دوقطبی I نیازی به تجربه اپیزودهای هیپوم،ا یا افسردگی ندارید، اما بسیاری از افراد مبتلا به دوقطبی I این علائم را گزارش میکنند.
علائم دوقطبی II
وقتی ،ت به مدیریت یک رابطه در حین زندگی با اختلال دوقطبی میرسد، صداقت همیشه میتواند کمک کننده باشد. داشتن صراحت در مورد وضعیت خود میتواند به شریک زندگی شما کمک کند تا علائمتان را بهتر درک کند و بیندیشد که چگونه میتواند از شما حمایت کند.
یک دوره شیدایی اغلب شامل یک هیجان عاطفی است. ممکن است احساس هیجان و سرخوشی و انرژی زیاد داشته باشید. همچنین ممکن است احساس پرش داشته باشید یا متوجه شوید که افکارتان سرعت گرفته است.
تغییر هورمون ها، به علاوه تغییرات زندگی که به طور طبیعی با بلوغ اتفاق میافتد، گاهی اوقات باعث میشود نوجوانان بسیار احساساتی به نظر برسند. با این حال، تغییرات شدید یا نوسان سریع در خلق و خو ممکن است نشان دهنده یک بیماری جدیتر مانند اختلال دوقطبی باشد.
داروهای توصیه شده ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- تثبیت کنندههای خلق و خو مانند لیتیوم
- داروهای ضد روانپریشی مانند اولانزاپین
- داروهای ضد افسردگی– ضد روان پریشی، مانند فلو،تین-اولانزاپین
- بنزودیازپینها، نوعی داروی ضد اضطراب که برای درمان کوتاه مدت استفاده میشود
رواندرم،
خلق و خوی و رفتار آنها نیز ممکن است از استانداردهایی که پزشکان برای تشخیص این اختلال در بزرگسالان استفاده میکنند، پیروی نکند. بسیاری از علائم اختلال دوقطبی که در کودکان رخ میدهد با علائم سایر بیماریهای آنها مانند اختلال بیشفعالی نقص توجه (ADHD) همپوش، دارند.
برخی از مسائل رفتاری که در کودک خود مشاهده میکنید، میتواند نشان دهنده سایر شرایط سلامت روان مانند ADHD یا افسردگی باشد.
اختلال دوقطبی ضعف نیست، بلکه بیماری است که با درمان به موقع و صحیح کنترل و درمان میشود. اما روی دیگر سکه این است که اگر به فکر درمان نباشید، خیلی زود عواقب خانمانسوز این بیماری زندگی را برای شما مختلف خواهد کرد. برای همین توصیه میکنیم که برای مشاوره و درمان حتما به دکتر روانپزشک مراجعه کنید.
علائم شیدایی میتواند بر زندگی روزمره تأثیر بگذارد و منجر به مشکلاتی در محل کار یا خانه شود. علائم هیپوم،ا معمولاً اینطور نیست.
از سوی دیگر، مردان مبتلا به اختلال دوقطبی ممکن است شرایط زیر را داشته باشند:
- تشخیص زودهنگام بیماری
- دورهها بهویژه دورههای شیدایی کمتر اما شدیدتر را تجربه کننند
- احتمال ابتلا به اختلال مصرف مواد نیز آنها بیشتر است
- در طول دورههای شیدایی پرخاشگری بیشتری نشان دهد
عوامل خطر در ابتلا به اختلال دوقطبی
برخی از افراد توهم و سایر علائم روان پریشی را نیز تجربه میکنند. طی دوره شیدایی، اغلب به این دلیل که احساس میکنید ش،تناپذیر یا غیر قابل دستیابی شدهاید، رفتارهایتان بیش از حد معمول تکانشی است.
علائم شیدایی در کودکان میتواند شامل رفتار غیرمعمول و احساس خوشحالی بیش از حد، صحبت ، سریع و تغییر سریع موضوعات، مشکل در تمرکز یا تمرکز انجام کارهای پرخطر یا آزمایش رفتارهای مخاطره آمیز باشد. داشتن خلق و خوی نامتعادل که به سرعت منجر به طغیان خشم میشود بههمراه مشکل در خواب و عدم احساس خستگی پس از کمخوابی از دیگر علائم شیدایی کودکان است.
علائم افسردگی در کودکان
ا،ر افراد مبتلا به این عارضه تنها به مدت 1 یا 2 ماه هیچ علامت خلقی را تجربه نمیکنند.
هیپوم،ا که عموماً با اختلال دوقطبی II همراه است، شامل بسیاری از علائم مشابه است؛ هرچند که شدت کمتری دارند.
مثلا ممکن است:
- به طور ناگه، کار خودرا ، کنید
- بدون اینکه به ،ی بگویید یکباره خودتان به یک سفر جاده ای بروید
- یک سرمایهگذاری بزرگ از روی هوس انجام دهید
- خیلی سریعتر از حد معمول رانندگی کنید، خیلی بالاتر از حد مجاز
- در ورزشهایی شرکت کنید که معمولاً به آن فکر نمیکنید
ممکن است ساختار مغز بر خطر ابتلا به اختلال دوقطبی تأثیر بگذارد. بی نظمی در شیمی مغز، یا ساختار و عملکرد مغز، ممکن است این خطر را افزایش دهد.
فاکتورهای محیطی
اما اگر به نظر میرسد که آنها بخشی از خلق و خوی نوجوان هستند یا شروع به تأثیرگذاری بر زندگی روزمره آنها میکنند، میتوانند نشانهای از اختلال دوقطبی یا بیماری دیگری باشند.
درمان اختلال دوقطبی
علائم این شرایط ممکن است بسته به حالت خلقی فرد شدیدتر ظاهر شوند. به ،وان مثال، اضطراب بیشتر با افسردگی اتفاق میافتد، در حالیکه مصرف مواد ممکن است همراه با شیدایی بیشتر باشد.
برخی از افراد مبتلا به اختلال دوقطبی نیز دورههای افسردگی اساسی یا خلق و خوی “پایین” را تجربه میکنند. این سه علامت اصلی شامل شیدایی، هیپوم،ا و افسردگی، ویژگیهای اصلی اختلال دوقطبی هستند.
تشخیص سیکلوتیمیا به موارد زیر نیاز دارد:
- دورههای علائم هیپوم،ک و دورههای علائم افسردگی، خاموش و روشن، برای بیش از 2 سال یا بیشتر (1 سال برای کودکان و نوجوانان)
- علائمی که هرگز معیارهای کامل یک دوره هیپوم،ا یا افسردگی را ندارند
- علائمی که حداقل برای نیمی از 2 سال وجود داشته باشد و هرگز بیش از 2 ماه در یک زمان وجود نداشته باشد
- علائمی که باعث ناراحتی قابل توجهی شده و زندگی روزمره را تحت تأثیر قرار دهد
- علائم نوسان خلقی، مشخصه سیکلوتیمیا است. این علائم ممکن است کمتر از علائم دوقطبی I یا II باشد. با اینحال آنها تمایل بیشتری به ماندگاری دارند، بنابراین معمولا مدت زمان کمتری علائم را تجربه نمیکنید.
در دورههای افسردگی تغییر در خلق و خو میتواند شما را بیحال، بیانگیزه و غمگین کند. دورههای افسردگی اساسی مرتبط با اختلال دوقطبی حداقل پنج مورد از علائم زیر را شامل میشود:
- خلق و خوی ضعیف دائمی که با غم و اندوه عمیق، ناامیدی یا احساس پوچی مشخص میشود
- از دست دادن انرژی
- احساس کندتر از حد معمول بودن یا بیقراری مداوم
- عدم علاقه به فعالیتهایی که زم، از آنها لذت میبردید
- دورههای خواب خیلی کم یا زیاد
- احساس گناه یا بیارزشی
- مشکل در تمرکز و تصمیمگیری
- افکار راجع به مرگ، مردن یا خودکشی داشتن
- تغییر در اشتها یا وزن
اگر اختلال دوقطبی دارید، میتو،د شانس بیشتری برای ابتلا به برخی بیماریهای خاص از جمله موارد زیر داشته باشید:
- میگرن
- بیماری های قلبی
- دیابت
- اختلالات تیروئید
شیدایی و هیپوم،ا
اگر فکر میکنید فردی در معرض خطر فوری آسیب رساندن به خود یا شخص دیگری است:
- اگر میتو،د با او بم،د. اگر نه، برای کمک و پشتیب، تماس بگیرید.
- هرگونه اسلحه، چاقو، دارو یا چیز دیگری که ممکن است باعث آسیب شود را بردارید.
- گوش کنید اما قضاوت نکنید، بحث نکنید، تهدید نکنید و فریاد نزنید.
زندگی با اختلال دوقطبی
اگر متوجه علائم اختلال دوقطبی شدهاید، اولین قدم این است که در اسرع وقت با پزشک یا درمانگر تماس بگیرید. به طور مشابه، اگر دوست یا عزیزی دارید که دارای علائم است، آنها را تشویق کنید تا در اسرع وقت با یک درمانگر ارتباط برقرار کنند. حمایت فراموش نشود!
با هیپوم،ا، ممکن است احساس کنید بسیار سازنده و پرانرژی هستید، اما متوجه تغییرات دیگری در خلق و خوی خود نشوید. افرادی که شما را به خوبی نمیشناسند نیز ممکن است متوجه این تغییرات نشوند.
به خاطر داشته باشید که بسیاری از این علائم، مانند امتحان ، مواد و فکر ، در مورد رابطه ،، رفتارهای غیر معمول نوجوانان نیستند.
اگر علائم کافی برای داشتن معیارهای یک دوره هیپوم،ک یا افسردگی را تجربه کنید، بسته به علائم، تشخیص بیماری شما احتمالا به نوع دیگری از اختلال دوقطبی یا افسردگی اساسی تغییر میکند.
علائم اختلال دوقطبی ،ن در مقابل مردان
همیشه بهترین کار این است که با تیم مراقبت خود در مورد اینکه چه چیزی موثر است و چه چیزی جواب نمیدهد، صحبت کنید.
در حالی که اختلال دوقطبی میتواند باعث افسردگی شود، اختلال دوقطبی و افسردگی یک تفاوت عمده دارند.
این علائم میتواند تأثیر بیشتری بر زندگی شما داشته باشد. اگر آنها را دارید، ارزش آن را دارد که در اسرع وقت با پزشک روانپزشک تماس بگیرید.
در حالیکه زندگی با اختلال دوقطبی قطعاً چالشهایی را ایجاد میکند، پایبندی به برنامه درم،، تمرین منظم خودمراقبتی و تکیه بر سیستم پشتیب، میتواند بهبود فرد بیمار را افزایش داده و علائم را به حداقل برساند.
سایر شرایطی که ممکن است در کنار اختلال دوقطبی رخ دهد عبارتند از:
- ختلالات مصرف مواد
- اختلالات اشتها
- فوبیای خاص
- بیش فعالی
با اینحال در چند دهه اخیر پزشکان و متخصصان سلامت روان به این وضعیت در کودکان پی بردهاند. تشخیص میتواند به درمان کودکان کمک کند، اما رسیدن به تشخیص ممکن است چندین هفته یا ماه طول بکشد؛ از یک متخصص در درمان کودکان مبتلا به بیماریهای رو، کمک بخواهید.
دوقطبی II همچنین میتواند شامل علائم روان پریشی، اما فقط در طول یک دوره افسردگی باشد. همچنین ممکن است اپیزودهای خلقی مختلط را تجربه کنید، به این م،ی که علائم افسردگی و هیپوم،ا را همزمان خواهید داشت.
هنگامی که شروع به تجربه اپیزودهای خلقی کردید، میتو،د اقداماتی را برای کمک به کاهش شدت آن دورهها و کاهش احتمال تجربه اپیزودهای خلقی اضافی انجام دهید.
برخلاف شیدایی، هیپوم،ا اغلب به مشکل در محل کار یا مدرسه یا در روابط منجر نمیشود. دورههای هیپوم،ا شامل روانپریشی نمیشود و معمولاً به اندازه دورههای شیدایی طول نمیکشند.
تشخیص اختلال دوقطبی در کودکان ، عمدتاً به این دلیل که کودکان همیشه علائم اختلال دوقطبی را مانند بزرگسالان نشان نمیدهند، بحثبرانگیز است.
بر اساس یک مطالعه کوچک در سال 2016، اگر والدین یا خواهر و برادری با این بیماری دارید، خطر ابتلا به آن حدود 10 برابر بیشتر است. با اینحال، داشتن سابقه خانوادگی اختلال دوقطبی به این م،ا نیست که شما ،وماً به آن مبتلا خواهید شد و همچنان میتو،د بدون داشتن سابقه خانوادگی نیز امکان ابتلا به اختلال دوقطبی را داشته باشید.
آیا میتوان از اختلال دوقطبی جلوگیری کرد؟
اگر موردی وجود دارد که کمکی نمیکند یا باعث میشود احساس بدتری داشته باشید، از اطلاع دادن به آنها خودداری کنید.
در ،ن اختلال دوقطبی معمولاً در اوا، زندگی، اغلب در دهه 20 یا 30 سالگی، تشخیص داده میشود.