مانند هر اختلال و بیماری دیگری، افرادی که به اختلال اجتنابی مبتلا می‌شوند، ویژگیهای خاص خود را دارند که از میان آن‌ها می‌توان موارد زیر را نام برد:
افراد دارای خصوصیت اجتنابی زود رنج بوده و از شنیدن کوچک‌ترین انتقاد‌ی ناراحت می‌شوند.
این دسته از افراد، دوستان بسیار کمی داشته و روابط بسیار محدودی دارند. علاوه بر این این افراد از برقراری ارتباط با دیگران به شدت اجتناب می‌کنند.
این افراد در موقعیت‌های اجتماعی و در روابط خود با اطرافیان به شدت احساس ترس و اضطراب می‌کنند. این احساس باعث می‌شود به فعالیت‌هایی تمایل پیدا کنند که به همراهی و ارتباط دیگران نیازی ندارد.
افرادی که شخصیت اجتنابی دارند، خجالتی هستند و چون می‌ترسند در موقعیت‌های اجتماعی رفتاری نادرستی انجام دهند، معمولا غیر طبیعی رفتار می‌کنند.
آن‌ها تمایل دارند مشکلات خود را بزرگ نشان دهند و در آن اغراق کنند.
هراس از امتحان ، موقعیت‌های جدید باعث می‌شود از انجام کارهای بدیع دوری کنند.
برخی از پژوهشگران معتقدند که تغییر در شکل ظاهری فرد مانند یک تغییر فیزیکی ممکن است علت ایجاد این اختلال باشد. در واقع تغییرات ظاهری باعث می‌شود فرد از حضور در اجتماعات خجالت بکشد و از ارتباط زیاد با دیگران دوری کند.
عوارض و مشکلات شخصیت دوری گزین
علائم و نشانه‌های شخصیت دوری گزین
در حالی‌که علائم اختلال اجتنابی تنها خجالت نیست و فرد مبتلا به دوری‌گزینی علاوه‌برآن از حضور در هر اجتماعی دوری می‌کند و اعتمادبه‌نفس بسیار پایینی دارد و در بیشتر اوقات دچار استرس و اضطراب می‌شود. اما ،، که تنها گاهی اوقات احساس‌شرم می‌کنند و از سخن گفتن در برخی از جمع‌ها خجالت می‌کشند، با مرور زمان شرایط بهتری پیدا کرده و این موضوع حل می‌شود.
اختلال شخصیت اجتنابی را جدی بگیرید!
در حالت کلی هیچ داروی اختصاصی برای اختلال اجتنابی وجود ندارد. اما اگر این اختلال با علائم افسردگی یا اضطراب شدید همراه باشد، پزشک داروهای ضد اضطراب و ضد افسردگی را برای بیمار تجویز می‌کند.
شاید با خود بگویید ابتلا به شخصیت اجتنابی پایان زندگی و شروع ناامیدی است. در حالی که این موضوع حقیقت ندارد و فرد با تشخیص زود هنگام علائم این بیماری می‌تواند با مشاوران متخصص مشورت کند و این بیماری را درمان کند.
تا به‌حال دیده‌اید که فردی به شدت از حضور در اجتماع دوری کند؟ علاوه‌براین نظم زندگی فرد به هم بریزد و در برقراری ارتباط با دیگران نیز با مشکلات زیادی روبرو شود؟ هر فردی ویژگیهای شخصیتی متفاوتی دارد که او را از دیگران متمایز می‌کند. اما ،، که چنین خصوصیاتی دارند، به اختلال شخصیتی اجتنابی مبتلا هستند.
محتوای این مقاله صرفا برای افزایش اطلاعات عمومی شماست و به منزله تجویز پزشکی نیست.
یکی دیگر از روش‌های درم، اختلال دوری گزین، گروه درم، است که در این روش افرادی که از یک نوع اختلال رنج می‌برند و رنج مش،ی دارد، به همراه یک درمانگر در کنار یکدیگر جمع می‌شوند.
شاید بسیار تلاش کنید تا او را به سمت خود ترغیب کنید، اما بعدها به این نتیجه برسید که با هر نوع ت، این رابطه دوام نخواهد داشت؛ زیرا متوجه می‌شوید اضطراب و بی‌مهری فرد مقابل برای اعتماد، احساسات شما را درگیر می‌کند و موجب دلسردی شما از رابطه می‌شود.
همچنین پذیرش بدون چون و چرای خواسته‌های فرد کم‌کم برای شما سخت شده و قبول قو،ن سخت زندگی او برای شما مشکل می‌شود. به همین دلیل ممکن است راهی جز طلاق برای شما باقی نماند. به همین دلیل است که باید قبل از شروع یک رابطه و جدی به همراه شریک خود به یک دکتر روانشناس مراجعه کنید.
پیشگیری از اختلال اجتنابی
دلیل ایجاد شخصیت اجتنابی در افراد چیست؟
والدینی که شخصیت پرخاشگر داشته و همیشه رفتارهای توهین آمیز و تحقیر کننده با کودک خود دارند، زمینه را برای ایجاد اختلال اجتنابی در کودک به وجود می‌آورند.
ویژگی و خصوصیت‌های شخصیت اجتنابی چیست؟
راهکارهای درم، اختلال اجتنابی متفاوت است که روانپزشکان با توجه به موقعیت و شرایط بیمار، یکی از روش‌ها را اجرا می‌کند. از درمان‌های اختلال شخصیت اجتنابی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.
روان‌درم،
میزان شیوع اختلال اجتنابی در میان افراد چقدر است؟
این موضوع باعث می‌شود که آن‌ها نسبت به انتقاد دیگران واکنش نشان دهند؛ زیرا این دسته افراد این ذهنیت را دارند که اطرافیان قصد تحقیر او را دارند. به همین دلیل است که این افراد از حضور در فعالیت‌های گروهی به شدت خودداری می‌کنند.
2. احساس حقارت شدید
هنگامی که علائم اختلال اجتنابی آنقدر زیاد باشد که در زندگی روزمره فرد اختلال ایجاد کند، فرد باید برای درمان اقدام کند. زیرا ممکن است در اثر سهل انگاری، فرد شغل خود را از دست بدهد یا دوره تحصیلی خود را نیمه‌کاره رها کند.
پس اگر با چنین افرادی در رابطه هستید، این احتمال وجود دارد که به خاطر درخواست‌های احساسی دائمی همسرتان آزرده‌خاطر و ناراحت شوید. در این روابط ممکن است شما احساس نابودی کنید یا خواسته‌های احساسی و اجتماعی شما نابود شود. در حالی که دائم تلاش می‌کنید همسرتان را قانع کنید که به او وفادار هستید.
در حالت کلی افرادی که دارای اختلال شخصیت اجتنابی هستند، خودشان را افرادی بی‌عرضه، دوست‌‌نداشتنی و فاقد جذابیت شخصیتی می‌دانند و نسبت به ارزیابی‌های منفی دیگران درباره خود به شدت حساس می‌شوند.
اما همانطور که گفتیم تشخیص اختلال شخصیت اجتنابی در حیطه کاری یک فرد متخصص است و با انجام دادن کارهای خودسرانه نمیتوان این مشکل را حل کرد. پس کمک گرفتن از مشاوره روانشناسی در تشخیص به موقع و درمان این اختلال بسیار مفید است.
در حالت کلی این روش درم، به شخص کمک می‌کند تا درگیری‌ها، عقده‌ها و مشکلات باقی مانده در گذشته را شناسایی کرده و آن‌ها را برطرف کند.
رفتار درم،
افرادی که شخصیت اجتنابی دارند، نسبت به انتقاد و نظر منفی دیگران بسیار حساس می‌شوند و نمی‌توانند نظر منفی دیگران را اصلا بپذیرند.
طبق ،نی که زده شده، حدود ۲.۵ درصد از جمعیت افراد از اختلال شخصیت اجتنابی رنج می‌برند. درصد شیوع این اختلال در میان ،ن و مردان ی،ان است و معمولا از دوران نوزادی و کودکی شروع می‌شود و تا بزرگسالی ادامه پیدا می‌کند.
در ابتلای افراد به شخصیت دوری گزین، ژنتیک نقش مهمی دارد و از علل اصلی آن محسوب می‌شود.
۳. محیط زندگی
علاوه‌براین افرادی که شخصیت اسکیزوئید دارند برخلاف افراد دوری گزین، از انزوای خود لذت می‌برند و از آن رضایت کامل دارند.
تفاوت شخصیت اجتنابی با خجالت زدگی‌های معمولی چیست؟
مشخص‌ترین نشانه اختلال اجتنابی، احساس حقارت و خود کوچک بینی فرد است. در واقع این افراد همیشه خود را در سطح پایین‌تری نسبت به دیگران می‌بینند و تصور می‌کنند آن‌ها ارزش داشتن امکانات و استفاده از موقعیت‌ها و وسایل را ندارند. به عبارتی آن‌ها نسبت به خود احساس دلپذیری نداشته و خود را در جایگاهی بسیار پست تصور می‌کنند.
3. ترس از طرد و رها شدن
افرادی با شخصیت اجتنابی به دلیل داشتن اعتماد به نفس پایین، همیشه مشاغلی را انتخاب می‌کنند که بتوانند به تنهایی و بدون حضور دیگران آن را انجام دهند. به همین دلیل این افراد را کمتر در مشاغل جمعی و ارتباطی مشاهده می‌کنید.
برخی نسبت به وجود این اختلال در خود آگاه بوده و به خوبی به درمان‌های مشاوران و دکتر روانشناس پاسخ می‌دهند. در حالت کلی الگوی رفتاری این افراد مغایر با هنجارهای فرهنگی و رفتارهای نرمال جامعه متفاوت بوده و این موضوع باعث رنج فرد و اطرافیان می‌شود. اما برای آگاهی از شخصیت دوری‌گزین، باید با این اختلال و درمانش آشنا شوید؛کاری که ما در این مطلب از مجله دکتردکتر به آن خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید.
اختلال شخصیت اجتنابی چیست؟
بدون شک درمان هر بیماری با شناخت علل ایجاد آن بهتر امکان‌پذیر است. به همین دلیل شناخت علل ایجاد شخصیت اجتنابی بسیار اهمیت دارد. از دلایل ایجاد این اختلال می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
۱. والدین پرخاشگر
،، که شخصیت اسکیزوئید دارند، به‌شدت از حضور در اجتماعات خودداری می‌کنند و از انزوا و تنهایی خود لذت زیادی می‌برند. در مقابل افراد مبتلا به اختلال شخصیت اجتنابی، به‌ارتباط با دیگران تمایل زیادی دارند اما به‌دلیل ترس از نظر و رای منفی دیگران و ترس از عدم‌مقبولیت، از حضور در موقعیت‌های اجتماعی خودداری می‌کنند.
اما مانند بیشتر اختلالات شخصیتی، اختلال شخصیت اجتنابی معمولا در افراد جوان‌تر از ۱۸ سال تشخیص داده نمی‌شود. همچنین ممکن است بعضی از افراد دچار علائم این اختلال بوده ولی آن را از اطرافیان خود پنهان کنند.
زندگی با فردی با شخصیت اجتنابی
در واقع خجالتی و کم رو بودن، ایجاد اضطراب در موقعیت‌های جدید و ناتو، در برقراری ارتباط با همسالان، همگی از علائم هشدار دهنده این اختلال محسوب می‌شوند. فقط والدین باید آگاه باشند و در صورت مشاهده هر گونه علائمی در کودکان خود، برای درمان آن اقدام کنند.
شاید پروسه درم، کمی طول بکشد و دشوار باشد، اما همه این موارد به روحیه فرد بستگی دارد. در واقع روان درم، و استفاده از خدمات مشاوره و روان پزشکی می‌تواند نشانه‌های این اختلال را در فرد به مرور کاهش دهد و به درمان سریع‌تر او کمک کند. برای پیدا ، یک متخصص و مشاور می‌تو،د از سایت دکتردکتر برای دریافت ،ت دکتر استفاده کنید.
روان‌درم، یکی از اشکال مشاوره یا گفت و گو درم، است که در آن به شخص کمک می‌شود نسبت به افکار و عقاید خود اطلاع و آگاهی ،ب کند. علاوه بر این به شخص کمک می‌کند تا از تاثیر اعتقادات و رویدادها و وقایع گذشته بر رفتارهای امروزه خود آگاه شود.
مانند هر بیماری و اختلال دیگری، اختلال اجتنابی نیز با علائم و نشانه‌های خاصی همراه است و آشنایی با آن‌ها، به تشخیص بهتر این اختلال کمک زیادی می‌کند. از علائم مشخص شخصیت دوری گزین می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
1. حساسیت شدید نسبت به انتقاد
هنگامی که علائم بالا را در فردی مشاهده کردید، بهتر است او را نزد یک پزشک ببرید. پزشک تمام سوابق پزشکی فرد را بررسی کرده و معاینات فیزیکی خود را انجام می‌دهد. سپس برای رد علل جسمی احتمالی ایجاد کننده علائم از فرد درخواست می‌کند تست‌های آزمایشگاهی را انجام دهد.
افرادی که از شخصیت دوری گزین رنج می‌برند، از صحبت ، در جمع دیگران بسیار خجالت می‌کشند و گاهی این موضوع به ترس بزرگی تبدیل می‌شود. چنین افرادی از حرف زدن در هر جمعی احساس ترس می‌کنند و به طور مداوم نگران تپق زدن، دست پاچه شدن و یا مس،ه شدن در جمع هستند.
5. انتخاب مشاغل فردی
یکی دیگر از مشخصات و نشانه‌های شخصیت اجتنابی، ترس از رها و طرد شدن است که این موضوع ارتباط فرد با دیگران را با مشکل رو به رو می‌کند. در واقع این افراد به دلیل ترس از طرد شدن به وسیله دیگران، از برقراری ارتباط صمیمانه با اطرافیان خودداری کرده یا روابط بسیار محدودی با آن‌ها برقرار می‌کنند.
