انواع اختلال فوبیا و راه‌های درمان آن

گاهی پیش آمده که در شرایطی که برای دیگران عادی است، بترسید و از بودن در آن موقعیت حذر کنید؟ شاید تعریف ساده فوبیا همین باشد. فوبیا یکی از حالات اختلال اضطراب است که شخص را درست سر بزنگاه گرفتار می‌کند و با سلاح ترس، به سراغش می‌آید؛ حالتی که حالا خیلی از ما گرفتارش شده‌ایم. زم، که فردی فوبیا داشته باشد، زندگی خود را طوری پایه ریزی می‌کند که به نوعی از موقعیت‌هایی که خطرناک می‌پندارد، دور باشد. خطری که فرد احساس می‌کند بسیار بالاتر از خطری است که منبع خطر تولید می‌کند.

منبع:

دارو 

این روی درم، به افراد مبتلا به فوبیا کمک می‌کند تا پاسخ خود به منبع فوبیا را تغییر دهند. این افراد کم کم در معرض منبع ترس خود قرار می‌گیرند. برای مثال برای افراد مبتلا به ترس از پرواز ممکن است کارهای زیر انجام شود:

• در ابتدا به پرواز فکر کنند
• روان درمانگر به این افراد تصویری از هواپیما را نشان خواهد داد
• فرد به فرودگاه برده خواهد شد
• فرد در کابین آموزشی پرواز قرار خواهد گرفت
• در نهایت فرد در پرواز واقعی قرار می‌گیرد.

درمان رفتاری- شناختی (Cognitive behavi، therapy) 

انواع فوبیا 

این مواد به کاهش علائم فیزیکی اضطراب که در فوبیا هم دیده می‌شوند، کمک می‌کنند. عوارض جانبی این داروها، شامل ناراحتی معده، خستگی و سردی انگشتان است.

داروهای ضد افسردگی

فوبیا تا حدود بسیار زیادی قابل درمان است و افرادی که با آن‌ها درگیر هستند تا حدود زیادی به مشکل خود آگاه هستند. همین موضوع کمک می‌کند تا تشخیص بهتر انجام شود.  صحبت ، با یک روانشناس یا روانپزشک اولین قدم برای درمان فوبیایی است که پیش از این تشخیص داده شده است.

بنزودیازپین (Benzodiazepines) مثالی از مسکن‌هایی است که برای درمان فوبیا تجویز می‌شود. این دارو ممکن است به کاهش علائم افسردگی کمک کند. افرادی با سابقه اعتیاد به الکل نباید از این داروها مصرف کنند.

با این همه چندین نوع فوبیا توسط انجمن روانپزشکی آمریکا شناسایی شده است که در ادامه به بررسی آنها می‌پردازیم:

فوبیا خاص

اگر فوبیا باعث ایجاد مشکلات شدید نشده باشد، دوری ، از منبع ترس به کنترل آن کمک خواهد کرد. بسیاری از افراد مبتلا به نوع خاصی از فوبیا به دنبال درمان نیستند با وجود اینکه این ترس‌ها معمولاً قبل کنترل هستند. دوری از ، از عوامل تحریک کننده‌ی برخی از فوبیاها ممکن نیست، این موضوع به خصوص در مورد فوبیا پیچیده صادق است. در این موارد، صحبت ، با متخصص بهداشت رو، اولین قدم برای بهبودی خواهد بود

 نوعی ترس شدید، غیر طبیعی نسبت به یک عامل محرک. فوبیاهای خاص تخت ،وان فوبیاهای ساده شناخته می‌شوند و به دلایل خاصی رخ می‌دهند که ممکن است در زندگی روزمره ما همیشه رخ ندهند. ترس از مار از آن جمله است که زندگی روزمره‌ی ما را به یک شیوه مشخص تحت تأثیر قرار نمی‌دهد.

فوبیا اجتماعی

گاهی فوبیا دلیل خاصی ندارد اما گاهی تغییرات اجتماعی، لیست احتمالی فوبیاها را تغییر خواهد داد. برای مثال نوموفوبیا (nomop،bia) ترس بودن بدون گوشی موبایل یا کامپیوتر است. در واقع این نوع فوبیا نوعی ترس پاتولوژیک دور بودن از تکنولوژی است.

علت فوبیا

برخی از مناطق خاص مغز وقایع خطرناک و یا مرگبار را ذخیره و یاد آوری می‌کنند. اگر شخص بعدها در زندگی با شرایط و رویداد مشابهی روبه‌رو شود، این بخش‌های مغز آن واقعه استرس‌آور را دوباره و بیش از چند بار به شخص یاد آوری خواهند کرد و همین باعث می‌شود که بدن همان واکنش را دوباره تجربه کند.