بیش فعالی یا اختلال نقص توجه (ADHD)؛ اختلالی که مزیت می‌شود!
اگر چه اختلال بیش فعالی یا نقص توجه ADHD، مثل دیگر مشکلات رو، پیشرفتی ایجاد نمی‌کند، اختلالات دیگر اغلب همراه با ADHD رخ می‌دهد و درمان را با چالش بیشتری مواجه می‌کنند. این حالت شامل موارد زیر می‌شود:
اختلالات خلقی؛ بسیاری از بزرگسالان مبتلا به ADHD دارای افسردگی، اختلال دوقطبی یا اختلال خلقی هستند. در حالی که مشکلات خلق‌و‌خو ،وماً به طور مستقیم به اختلال بیش فعالی یا نقص توجه (ADHD) نیست، یک الگوی تکرار ش،ت و ناامیدی ناشی از اختلال بیش فعالی یا نقص توجه (ADHD) می‌تواند افسردگی را بدتر کند.
اختلالات اضطرابی؛ اختلالات اضطرابی اغلب در بزرگسالان مبتلا به اختلال بیش‌فعالی یا نقص توجه (ADHD) رخ می‌دهد. اختلالات اضطرابی ممکن است موجب نگر، شدید و سایر علائم شود. اضطراب می‌تواند از طریق چالش‌ها و مشکلات ناشی از اختلال بیش‌فعالی یا نقص توجه (ADHD) بدتر شود.
سایر اختلالات روان‌پزشکی؛ بزرگسالان مبتلا به اختلال بیش فعالی یا نقص توجه (ADHD) در معرض خطر بیشتر اختلالات روان‌پزشکی مانند اختلالات شخصیت، اختلال انفجاری متناوب و سوء مصرف مواد هستند.
ناتو،های یادگیری؛ بزرگسالان مبتلا به اختلال بیش فعالی یا نقص توجه ADHD ممکن است در آزمون‌های آکادمیک پایین‌تر از حد انتظار برای سن، هوش و تحصیلات خود باشند. ناتو،های یادگیری می‌تواند شامل مشکلات درک و ارتباط باشد.
پیشگیری اختلال کم توجهی- بیش فعالی
اگر هر یک از علائم ذکر شده در بالا به طور مداوم زندگی شما را مختل می‌کند، در مورد اینکه آیا ممکن است بیش فعالی داشته باشید یا خیر با پزشک خود صحبت کنید. انواع مختلفی از متخصصان ممکن است درمان بیش‌فعالی را تشخیص دهند و نظارت کنند. به دنبال متخصصی باشید که آموزش و تجربه مراقبت از بزرگسالان مبتلا به ADHD را داشته باشد.
چه افرادی بیشتر درگیر می‌شوند؟
محتوای این مقاله صرفا برای افزایش اطلاعات عمومی شماست و به منزله تجویز پزشکی نیست.
اختلال بیش‌فعالی یا نقص توجه را می‌توان، به سه دسته گروه‌بندی کرد؛ بیش فعالی از نوع بی‌توجهی و بی‌دقتی، تکانشی و بیش‌فعال و ،یبی از این دوحال. در ادامه درباره هر کدام بیشتر خواهیم گفت:
بدون توجه و بی‌دقت
در این حالت شخص بدون فکر اقدام می‌کند و بسیار فعال است و معمولا از نتیجه کار خودرضایت ندارد. فعالیت بیش از حد معمول، قابل مشاهده‌ترین مشخصه اختلال بیش‌فعالی است.
،یبی (،یبی بیش از حد فعال و بدون توجه)
تشخیص نشانه‌ها و علائم بیش فعالی یا نقص توجه (ADHD) در بزرگسالان کمی دشوار است. با این حال، علائم اصلی در اوایل زندگی و قبل از ۱۲ سالگی شروع می‌شود و همچنان تا بزرگسالی ادامه پیدا کرده و مشکلات عمده‌ای ایجاد می‌کند. هیچ آزمایش واحدی نمی‌تواند تشخیص را تائید کند.
برای برخورد با افراد بیش فعال اول از همه باید به سن و سال آنها توجه کنید؛ قطعا رویه برخورد با یک کودک بیش فعال با یک نوزاد یا بزرگسال متفاوت است. برای همین کمک و دریافت مشاوره از پزشک، بسیار کمک کننده خواهد بود.
علائم بیش فعالی در کودکان شامل این موارد است:
بی‌قراری
تکانشگری
مشکل در سازماندهی
بی‌توجهی مداوم
اصرار به قطع ، فعالیت‌های دیگران
مشکل در انتظار کشیدن
انجام بازی به صورت پر سر و صدا
ناتمام رها ، کارها
عدم پیروی از دستورالعمل‌ها
فراموشی
در بعضی موارد، بیش فعالی خیلی زود تشخیص داده می‌شود. علائم بیش فعالی کودکان و بزرگسالان شاید با یکدیگر مشابه نباشد. در بزرگسالان بیش فعالی بعد از گذشت مدتی کاهش پیدا می‌کند. اما این به م،ای درمان آن نیست بلکه با تکانشگری، بی‌حسی و دشواری توجه در این دسته از افراد ادامه پیدا می‌کند.
محققان همچنین سیگار کشیدن در دوران بارداری را از علل ابتلای فرزندان مادران سیگاری می‌دانند.
عوامل خطر در ابتلا به اختلال نقص توجه
در چنین شرایطی فرد نمی‌تواند روی فعالیت خاصی تمرکز کند و در فشرده‌ترین شرایط هم جذب تکانه‌های محیطی می‌شود. ا،ر کودکان دچار این اختلال، در دقت و توجه ، دچار مشکل هستند.
تکانشی و بیش فعال
برای درمان دارویی بیش فعالی معمولا سه داروی غیر محرک استراترا (آتومو،تین)، اینتونیو (گوانفیسین) و کاپوای (کلونیداین) تجویز می‌شوند. این داروها به تایید اداره غذا و دارو رسیده است.
عوارض و مضرات جانبی ابتلا به بیش فعالی
برخی از افراد مبتلا به اختلال بیش‌فعالی یا نقص توجه (ADHD) علائم کمتری دارند، اما برخی از بزرگسالان همچنان علائم عمده‌ای دارند که باعث اختلال در عملکرد روزانه می‌شود. در بزرگسالان، ویژگی‌های اصلی علائم بیش فعالی، شامل مشکلات توجه، تحریک‌پذیری و بی‌حسی است.
اختلال نقص توجه یا اختلال بیش‌فعالی؛ یک اختلال سلامت رو، است که شامل ،یبی از مشکلات مداوم از قبیل دشواری توجه ،، بیش فعال بودن و رفتار مداخله‌ای می‌شود. بیش‌فعالی می‌تواند به روابط ناپایدار، عملکرد ضعیف در مدرسه، عزت نفس پایین و دیگر مشکلات منجر شود. علائم بیش فعالی در دوران کودکی شروع می‌شوند و تا بزرگسالی ادامه پیدا می‌کنند.
آنها معمولا خلاق و مبتکر و در صورت نیاز مبرم، بسیار متمرکز هستند. مایکل فلیپس شناگر معروف آمریکایی، آدام لوین خواننده و نوازنده معروف، ریچارد برانسون کارآفرین، تری پنینگتون مجری تلویزیون، تیم هوارد بازیکن فوتبال و بسیاری از افراد معروف دیگر، ،، هستند که مبتلا به اختلال بیش فعالی هستند اما از مزایای آن به نفع موفقیت خود استفاده کرده‌اند.
با وجود اینکه اختلال بیش فعالی یا نقص توجه ADHD رایج است، پزشکان و محققان هنوز مطمئن نیستند که علت این بیماری چیست. اعتقاد بر این است که این اختلال ریشه‌های عصبی دارد. ژنتیک نیز احتمالا در این زمینه نقش دارد.
علائم بیش فعالی در نوجوانان:
حواس پرتی
عدم تمرکز و بی توجهی
بی قراری
تحرک زیاد
مشکلات خواب
بی نظمی
چه موقع باید به پزشک مراجعه کنیم؟
در حالتی که ،یبی از ،یبی بیش از حد فعال و بدون توجه بودن است، فرد رویه‌ای مشخص از بی‌توجهی و فعالیت زیاد را دارد. این نوع، شایع‌ترین نوع اختلال در بین افراد است.
علائم بیش فعالی در نوزادان، کودکان، نوجوانان و بزرگسالان
این مقاله را با بررسی مزایای بیش فعالی به پایان می‌بریم؛ نتیجه‌ای که فکرش را هم نمی‌کردید! درست است که این اختلال، توانایی تمرکز و مدیریت رفتار را تحت تاثیر خود قرار می‌دهد اما به استناد گزارش‌های بسیاری، مزایایی هم دارد. افراد بیش فعال پرانرژی هستند و به خودجوش بودن معروف هستند.
علائم بیش فعالی، درجه و شدت‌های مختلفی دارد. بسیاری از بزرگسالان مبتلا به اختلال بیش‌فعالی، از بیماری خود آگاه نیستند، آنها فقط می‌دانند که انجام کارهای روزمره برایشان یک چالش است. بزرگسالان مبتلا به بیش‌فعالی ممکن است در تمرکز ، و اولویت‌بندی با مشکل مواجه شوند که منجر به مشکلات شخصی و اجتماعی می‌شود.
تقریباً همه در برخی از دوره‌های زندگی خود علائمی شبیه به ADHD دارند. اگر مشکلات شما اخیرا رخ داده باشد یا فقط گاهی اوقات در گذشته این موارد پیش آمده باشد، احتمالاً ADHD ندارید. ADHD فقط در مواردی تشخیص داده می‌شود که علائم آنقدر شدید باشد که باعث بروز مشکلات مداوم در زندگی شما شود. این علائم پایدار و مخل را می‌توان در اوایل کودکی جستجو کرد.
درمان بزرگسالان مبتلا به اختلال بیش‌فعالی ADHD شبیه به درمان ADHD در دوران کودکی است. هرچند برخی از داروهای (ADHD) که برای کودکان تائید شده است برای استفاده افراد بالغ مورد تائید نیستند. درمان بزرگسال (ADHD) شامل داروها، مشاوره روان‌شناختی (روان‌درم،) و درمان هر نوع بیماری رو، است که همراه با (ADHD) اتفاق می‌افتد.
برخی از شرایط یا درمان‌های پزشکی ممکن است نشانه‌ها و علائم مشابه با (ADHD) را ایجاد کنند. مثال‌ها عبارت‌اند از:
اختلالات روحی رو،؛ اختلالات خلقی از جمله افسردگی، اضطراب، اختلالات رفتاری، یادگیری و نارسایی زبان یا سایر اختلالات رو،
مشکلات پزشکی؛ که می‌توانند تفکر یا رفتار را تحت تأثیر قرار دهند. مانند اختلال رشدی، اختلال تشنج، مشکلات تیروئید، اختلالات خواب، مسمومیت سرب، آسیب مغزی یا کاهش قند خون (هیپوگلیسمی)
مصرف داروها و مواد غیر مجاز؛ مانند الکل یا سایر مواد مخدر و داروهای خاص
درمان بیش فعالی یا ADHD
بیش فعالی یا نقص توجه (ADHD) یک اختلال سلامت رو، است که می‌تواند سطوح بیش از حد معمول رفتارهای پرخاشگرانه و تحرک را در فرد ایجاد کند. افراد مبتلا به اختلال بیش فعالی علاوه‌بر تحرک و پرخاشگری زیاد ممکن است توجه خود را روی یک کار قرار دهند یا برای مدت طول، نشسته باشند.
،یبی از این‌ها اغلب مؤثرترین درمان است. این درمان‌ها می‌توانند نشانه‌های بسیاری از ADHD را از بین ببرند؛ اما آن را درمان نمی‌کنند. ممکن است کمی زمان بگذرد تا مشخص شود که چه درم، برای شما من، است.
اگر فرزندتان یا خود را مستعد ابتلا به بیش فعالی می‌بینید، در اولین حرکت حتما به یک روانپزشک مراجعه کنید. با این حال لازم است بد،د که انجام ورزش‌های مختلف مخصوصا از نوع تمرکزی، تغییر رژیم غذایی و سعی در داشتن محیطی آرام، در ابتلا به این اختلال تا حد زیادی پیشگیری می‌کنند.
نحوه برخورد با افراد بیش فعال
حالا شما بگویید که تجربه ابتلا به این اختلال را دارید یا نه؟ چگونه آن را مدیریت کردید؟ نظر خود را با ما و دیگر خوانندگان مجله دکتردکتر به اشتراک بگذارید.
اختلال بیش فعالی یا نقص توجه (ADHD) می‌تواند در بزرگسالان و کودکان رخ دهد و از این رو هیچ بازه سنی نمی‌تو،م برای آن مشخص کنیم. برای همین مراجعه به یک روانشناس یا حتی روانپزشک با دیدن اولین نشانه‌ها بسیار اهمیت دارد. در ادامه به بررسی کامل اختلال نقص توجه و علائم بیش‌فعالی در تمامی سنین خواهیم پرداخت؛ با ما همراه باشید.
اختلال کم توجهی- بیش فعالی چیست؟
علائم بیش فعالی در نوزادان نیز عبارتند از:
گریه مداوم
بی خوابی
استفراغ ،
بی توجهی به شیر خوردن
بی اشتهایی
مشکلات بلع
پس اگر نشانه‌های اولیه را در خود یا فرزندتان می‌بینید، با گرفتن ،ت دکتر مشاور از پلتفرم دکتردکتر به فرصت تبدیل کنید.
علائم بیش‌فعالی در بزرگسالی شامل موارد زیر است:
تکانشی بودن
بی‌نظمی و مشکلات اولویت‌بندی
ناتو، از مهارت‌های مدیریت وقت
مشکل در تمرکز بر یک کار
مشکل چند وظیفه‌ای
فعالیت بیش از حد یا بی‌حوصلگی
برنامه‌ریزی نامن،
کم‌تو، در تحمل ناامیدی
نوسانات خلقی مکرر
مشکلات پس از انجام و تکمیل وظایف
گرم بودن بیش از حد
تحقیقات نشان می‌دهد که کاهش دوپامین یک عامل در ایجاد اختلال بیش‌فعالی ADHD است. دوپامین یک ماده شیمیایی در مغز است که به حرکت سیگنال از یک عصب به دیگری کمک می‌کند. این ماده، در ایجاد پاسخ‌های عاطفی و حرکات نقش بازی می‌کند.
منابع:
با این حال توجه به نکات زیر، درک یک فرد بیش فعال را برای شما ساده‌تر خواهد کرد:
از تنبیه‌های رو، و فیزیکی بپر،ید؛
رویه حذف پاداش را در صورت بروز رفتار اشتباه در پیش گیرید، ا،ر اوقات نتیجه داده است؛
انرژی کاذب این افراد را درک کنید و کمی صبورتر باشید؛
مشخص کنید که کدام رفتارها پذیرفته و کدامیک غیرقابل پذیرش هستند؛
در تعریف قو،ن منعطف باشید؛
ساختار داشته باشید؛
مدیریت پرخاشگری را به روتین رفتاری خود اضافه کنید؛
