تقویت و افزایش میل جنسی مردان

webmd.com

منبع: https://drdr.ir/mag/%D8%AA%D9%82%D9%88%DB%8C%D8%AA-%D8%A7%D9%81%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D8%B4-%D9%85%DB%8C%D9%84-%D8%AC%D9%86%D8%B3%DB%8C-%D9%85%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D9%86/

نتیجه همه این‌ها چیزی نیست جز عملکرد نامطلوب ،. با وجود استرس، هم در رسیدن به ارگاسم (اوج لذت ،) دچار مشکل می‌شوید و هم اختلالات نعوظ را تجربه می‌کنید.

روانشناسان و درمانگران با استفاده از روش‌های مختلفی مانند درمان شناختی سعی می‌کنند که روی مشکلات افراد تمرکز کنند و باعث شوند که ال،ای فکری و رفتاری‌شان تغییر کند. در نتیجه، بهبود وضعیت رو، اثرات مثبتی روی میل ، و ارتقای کیفی روابط ، می‌گذارد.

11. مصرف قرص و ویتامین

داروهای گیاهی مختلفی برای رفع کاهش میل ، مردان توصیه می‌شوند. درمان‌های گیاهی معمولاً پایه‌های علمی قوی ندارند. با این حال، شنیدن درباره‌شان خالی از لطف نیست:

• ،نگ از داروهای گیاهی است که برای تقویت میل ، توصیه می‌شود.
• زعفران به کاهش استرس و ایجاد شادی کمک می‌کند و می‌تواند میل ، را افزایش بدهد.
• گیاه بوته‌ای خارخسک هم خواصی در تقویت و افزایش میل ، مردان دارد.

اگر مصرف ویتامین D در رژیم غذایی را بالا ببرید، احتمال اینکه دچار اختلالاتی مانند نعوظ شوید هم کم می‌شود. این ویتامین باعث افزایش جریان خون و کاهش استرس ا،یداتیو ( oxidative stress)‌ می‌شود. منظور از استرس ا،یداتیو هم ناتو، بدن و به هم خوردن تعادلش در خنثی‌سازی و مهار عوامل م،ب و آسیب‌زا است.

medicalnewstoday.com

بعضی از کمبودهای جسم، از نظر مواد معدنی و ویتامین‌ها یا بیماری‌ها موجب می‌شوند که عملکرد ، تحت‌الشعاع قرار بگیرد. با مراجعه به متخصصان، راه درمان این مشکلات و در نتیجه امکان تقویت و افزایش میل ، مردان ممکن می‌شود.

تقویت و افزایش میل ، مردان ممکن و شدنی است

در غرب، برای تقویت قوای ، مردان از قرص‌هایی مانند ویاگرا استفاده می‌شود. این در حالی است که طب سنتی در چین ایده‌های دیگری برای درمان ناتو، ، و کاهش این میل دارد.

برای همین است که اگر مشکلی در برقراری رابطه احساس می‌کنید، باید نیم‌نگاهی به ورزش‌های قلبی‌ و عروقی داشته باشید. منظور از این ورزش‌ها که با ،وان کاردیو هم شناخته می‌شوند، همان مواردی است که ضربان قلب و سرعت تنفس را بالا می‌برند.

،‌تراپی هم می‌تواند راهی برای تقویت و افزایش میل ، مردان باشد. گاهی مشکلاتی نظیر استرس، افسردگی و اختلالات رو، هستند که مانع از رسیدن میل ، به سطحی متعادل می‌شوند.

وزن بالا می‌تواند مقدمات کاهش میل ، را فراهم کند و حتی باعث ناباروری شود. افزایش چربی‌های بدن روی کاهش سطح تستوسترون اثر می‌گذارد. زم، که اندامتان از تن، خارج می‌شود هم به‌دلایل جسم، و هم از نظر رو، میلی به برقراری رابطه ، نخواهید داشت. پس بهتر است که به داشتن وزنی متعادل توجه کنید.

10. مراجعه به درمانگر ،

با وجود استرس، پای عادت‌های بد هم به زندگی‌تان باز می‌شود؛ برای مثال، سیگار می‌کشید یا الکل مصرف می‌کنید. این عادت‌ها عملکرد ،‌تان را با مشکل مواجه می‌کنند. همان‌طور که گفته شد، ورزش‌، در تقویت و افزایش میل ، اثرگذار است و باعث کاهش سطح استرس هم می‌شود.

5. تغییر سبک زندگی و افزایش میل ،

رابطه ، خیاب، یک‌طرفه نیست. هرچقدر که توجه بیشتری به طرف مقابل داشته باشید، میل ،‌تان هم بیشتر می‌شود. عشق‌بازی پیش از شروع رابطه هم راهی برای افزایش میل و برانگیختگی بیشتر است. لمس و بوسیدن و اقداماتی نظیر این‌ها می‌توانند میل ، را تقویت و کیفیت رابطه را بیشتر کنند.

8. دریافت مشاوره تخصصی

اگر دچار مشکلات ، هستید، نگران نباشید. باید بد،د که با پیگیری وضعیت و کشف علل ریشه‌ای مشکلات می‌تو،د به حالت طبیعی و متعادل برسید.

با این حال ما در این مقاله از مجله دکتردکتر سعی بر آن داریم تا به تمام راه‌های ممکن برای حل این مشکل را مورد بررسی قرار دهیم و آگاهی لازم در این زمینه را در اختیار شما بگذاریم؛ با ما همراه باشید.

تقویت و افزایش میل ، مردان؛ بی‌رغبتی آقایان برای چیست؟

علت کاهش میل ، در مردان چیست؟ جواب این سوال تحت تاثیر عوامل مختلفی قرار دارد. اگر شما هم دچار این مشکل هستید، باید بد،د که تنها نیستید. بسیاری از مردان با این کمبود دست‌وپنجه نرم می‌کنند.

برای دریافت ،ت از بهترین پزشکان هم می‌تو،د از سیستم سایت ،ت دهی دکتردکتر کمک بگیرید. شما هم درگیر مشکلات ، هستید و میل ،‌تان کم شده است؟ اگر پرسشی در این زمینه دارید، می‌تو،د آن را با ما هم درمیان بگذارید.

اگر می‌خواهید بدن و روانتان را آماده رابطه‌ای خوشایند کنید و عملکرد ،‌تان را ارتقا بدهید به تغییر سبک زندگی نگاه ویژه‌ای داشته باشید. سیگار نکشیدن، تمرینات مدیتیشن و تلاش برای دوری از استرس‌ها می‌توانند روی تقویت و افزایش میل ، مردان اثرگذار باشند.

در طب سنتی به استفاده از روش‌هایی مانند طب سوزنی توصیه می‌شود و البته پیش از آن، کشف علت ریشه‌ای ناتو، و تکنیک‌هایی برای آرامش روان فرد هم اهمیت زیادی دارند.

healthline.com

از نشستن به مدت طول، در طی روز خودداری کنید. بدن را فعال و پویا نگه دارید. اگر اهل ورزش‌، نیستید، سعی کنید که خود را به تدریج به ورود به دنیای ورزش و تحرک عادت بدهید. ورزش‌ به شما کمک می‌کند که اندام بهتری هم داشته باشید و از نظر ظاهری، اعتمادبه‌نفس خوبی برای ورود به روابط ، پیدا کنید.

انواع مختلفی از قرص‌ها برای تقویت و افزایش میل ، مردان در بازار موجود است. اگر خواهان استفاده از چنین قرص‌هایی هستید، حتماً باید با متخصص درباره مصرف مشورت کنید.

زم، که پزشکان متخصص طب سنتی به وضعیت جسم، بیمار و اوضاع روحی‌اش نگاه می‌کنند، تلفیقی از دو نوع درمان را پیش می‌برند:

• طب سوزنی
• داروهای گیاهی

طب سوزنی

حتماً شما هم با تبلیغات مختلفی مواجه شده‌اید که ادعای رفع مشکلات ، مردان را دارند. برای تقویت و افزایش میل ، مردان می‌تو،د از برخی قرص‌ها و ویتامین‌های معتبر هم استفاده کنید.

مصرف ویتامین D

در این روش باید تحریک ، ، را دقیقاً در زمان قبل از رسیدن به ارگاسم متوقف کنید. با این شیوه، مانع از آن می‌شوید که انزال خیلی زود و سریع اتفاق بیافتد. با تمرین این تکنیک در طول زمان، توانایی‌تان بیشتر می‌شود و از رابطه لذت زیادتری می‌برید.

7. توجه به شریک ،

نخستین‌بار، شرکت داروسازی و تحقیقاتی فایزر (Pfizer) قرص‌های ویاگرا را در دهه ۹۰ میلادی روانه بازار کرد. این قرص در دهه‌های قبل از ۹۰، برای درمان مشکلاتی مانند فشار خون بالا تجویز می‌شد. کم‌کم محققان متوجه اثرگذاری آن در بهبود اختلالات نعوظ شدند.