درباره خودارضایی یا استمنا؛ هر آن‌چه که باید در این رابطه بدانید!

در برخی موارد، استمنا می‌تواند به احساسات منفی منجر شود یا در جنبه‌های خاصی از زندگی فرد تداخل ایجاد کند. به ،وان مثال، اگر شخصی تعامل خود را با دیگران محدود کند یا به دلیل اعتیاد به این عمل شغل خود را از دست دهد، باید برای متوقف ، این عمل اقدام کند.

هنوز دانشمندان و پژوهشگران درباره این که این عمل، خطر ابتلا به سرطان پروستات را افزایش یا کاهش می‌دهد، به نتیجه دقیقی نرسیده‌اند. به نظر می‌رسد نیاز به مطالعات بیش‌تری در این زمینه وجود دارد.

در مقابل، مطالعه‌ای در سال 2008 نشان داد فعالیت ، مکرر در طول دهه 20 و 30 سالگی مردان، خطر ابتلا به سرطان پروستات در آن‌ها را افزایش می‌دهد؛ به خصوص اگر آن‌ها به طور منظم اقدام به خودارضایی کنند.

مختل‌، زندگی روزمره

تحقیقات محدودی نشان می‌دهند که برخی از داروها نیز ممکن است به کاهش CSB کمک کنند، مانند:

• سیتالوپرام
• نال،سون
• مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین

منابع:

برخی از داروهای غیرقانونی و داروهای تجویزی، به ویژه آن‌هایی که سطح دوپامین را افزایش می‌دهند نیز ممکن است میل ، را در افراد زیاد کنند. مواردی شامل:

• مت آمفتامین
• داروهای پارکینسون
• کوکائین

برخی از زوج‌ها نگران هستند که اگر یکی از آن‌ها این عمل را انجام دهد، به این م،ی است که رابطه آن‌ها رضایت‌بخش نیست. این نیز یک افسانه است. بیشتر مردان و ،ن در زم، که در یک رابطه یا متاهل هستند، چه تنهایی چه باهم این کار را انجام می‌دهند. یک پژوهش نشان داده است زن، که خودارضایی می‌کنند، نسبت به زن، که این کار را انجام نمی‌دهند، ازدواج‌های شادتری دارند.

نظر اسلام درباره خودارضایی

اکنون دسترسی به ،وگرافی تنها در چند ث،ه امکان‌پذیر شده است. افراد می‌توانند با استفاده از فیلترهایی روی دستگاه‌های الکترونیکی، سعی کنند دسترسی خود به ،وگرافی را محدود کنند.

افسانه‌های بسیاری در مورد خطرات خودارضایی وجود دارد، اما هیچ یک از آن‌ها ثابت نشده است. بیشتر ادعاها در مورد این عمل، پشتوانه علمی ندارند. استمنا باعث موارد زیر نمی‌شود:

• کوری
• رشد مو در کف دست
• ناتو، در مراحل بعدی زندگی
• اختلال در نعوظ
• کوچک شدن ، تناسلی
• انحنای ، تناسلی
• کم شدن تعداد اسپرم
• ناباروری
• بیماری رو،
• ضعف جسم،

برخی از افراد ممکن است به دلیل ابتلا به برخی از بیماری‌ها مانند موارد زیر اقدام به خودارضایی بیش از حد کنند:

• بیماری آ،ایمر
• اختلال دو قطبی
• بیماری پیک
• سندرم کلاین-لوین
• اختلال وسواس فکری عملی

خود را درگیر کارها و مشغله‌هایی کنید که ذهنتان را از این عمل دور نگه می‌دارند. یافتن دیگر راه‌های تخلیه انرژی می‌تواند جایگزین زمان صرف شده برای خودارضایی شود. افراد می‌توانند سرگرمی جدید یا یادگیری یک مهارت جدید مانند یادگیری یک ساز موسیقی یا امتحان ، یک ورزش جدید را در نظر بگیرند.

یکی دیگر از اثرات ا،ی توسین و اندوکانابینوئیدها، کمک به کاهش فشارخون در افراد است.

سلامت ،

،ی که فکر می‌کند ممکن است تحت تأثیر عملکرد خودارضایی قرار بگیرد، باید با یک متخصص مراقبت‌های درم، صحبت کند. یک پزشک یا مشاور می‌تواند برای مدیریت رفتار ، فرد، گفتگو درم، را پیشنهاد کند.

فواید خودارضایی

استمنا به نوزاد آسیبی نمی‌رساند و نوزاد نمی‌فهمد چه اتفاقی در حال رخ دادن است. در واقع، برخی از پزشکان بر این باور هستند که نوزادان ممکن است با انقباضات ریتمیک رحمی که در طول ارگاسم اتفاق می‌افتد، احساس آرامش کنند.

باورهای غلط درباره خودارضایی

استمنا می‌تواند سطح آدرنالین را افزایش دهد. محققان میزان بالاتر آدرنالین بزاق و ادرار را با میزان بالاتر رشد شخصی یا احساس هدف در زندگی، مرتبط می‌دانند.

بهبود عملکرد ،

در ادامه این مطلب از مجله دکتردکتر با ما همراه باشید زیرا قصد داریم تا در ادامه درباره استمنا و باورهای غلطی که درباره آن وجود دارد، برایتان بگوییم.

خودارضایی چیست؟

خودارضایی همچون شمشیر دوتیغه است؛ هم فایده دارد و هم ضرر!

خودارضایی بیش از حد ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد. به ،وان مثال، ممکن است به دلیل موارد زیر باشد:

• مشکلات مربوط به سلامت روان
• مشکلات مربوط به رابطه
• دیدگاه‌های محدود کننده در مورد تمایلات ،
• ضعف در ارتباط ، و مهارت‌های حل تعارض
• تفاوت‌های فرهنگی در بیان ،
• تعارضات فرهنگی و مذهبی

استمنا می‌تواند فواید زیادی برای سلامت جسم و روان افراد به همراه داشته باشد؛ در ادامه به برخی از این فواید اشاره می‌کنیم.

کاهش استرس و اضطراب

خودارضایی عملی طبیعی و سالم است که می‌تواند فواید زیادی برای بدن داشته باشد. فوایدی مانند تمرکز بیش‌تر، خواب بهتر، احساس آرامش، کاهش فشارخون و کمک به سیستم ایمنی دارد و منجر به نابینایی یا ایجاد مشکلات جسمی و رو، در افراد نمی‌شود.