انواع قاعدگی دردناک
اینکه از کدام روش برای درمان دردهای قاعدگی استفاده می‌کنید، در عوارض جانبی آنها تأثیر بسزایی دارد. درمان‌های خانگی معمولا بدون عارضه هستند. درمان‌های طب سنتی هم در صورتی که گیاهان دارویی را در دوز من، مصرف کنید و به آنها حساسیت نداشته باشید، مشکل خاصی برایتان ایجاد نمی‌کنند.
همانطور که گفتیم، درد یکی از بخش‌های چرخه قاعدگی است؛ بنابراین امکان پیشگیری کامل وجود ندارد. انجام بعضی از کارها در روتین روزانه می‌تواند بدن را برای سیکل ، آماده کند. اگر از دوران PMS به سلامت جسم و روانتان بیشتر توجه کنید، احتمالا درد ، سبک‌تر می‌شود و خیلی آزاردهنده نخواهد بود.
بعضی از این داروها مثل مسکن‌ها را می‌توان بدون نسخه ،یداری کرد، اما درمان‌هایی مثل روش‌های پیشگیری از بارداری، به نظارت پزشک متخصص نیاز دارند.
بهترین قرص برای کاهش درد ،
ا،ر خانم‌هایی که قاعدگی دردناک دارند، از درمان خانگی استفاده می‌کنند. آنها با یک یا دو روز استراحت و انجام درمان‌های خانگی و سنتی دردشان را مدیریت می‌کنند تا سیکل آن به پایان برسد. اما افرادی که به یکباره دچار قاعدگی دردناک می‌شوند، درد خیلی شدیدی دارند یا علاوه بر درد، علائم دیگری هم دارند، باید برای رزرو ،ت آنلاین پزشک و مشورت با متخصص ،ن و زایمان اقدام کنند.
طب سنتی و طب فشاری هم روش‌هایی برای درمان درد شدید قاعدگی دارند. طب فشاری یک روش غیرتهاجمی است که در آن، دردها با وارد ، فشار به نقاط خاصی از بدن بهبود پیدا می‌کنند. تحقیقات نشان می‌دهد برای تسکین درد قاعدگی باید نقطه‌ای روی ساق پا و بالای مچ را فشار داد. برای این کار به اندازه ۴ انگشت بالاتر از استخوان مچ پای خود را اندازه بگیرید و این ،مت را برای چند دقیقه با بیشترین فشاری که می‌تو،د، ماساژ بدهید. این کار را تا زم، که درد دارید، هر روز تکرار کنید. کاهش سریع درد ، با انجام این کارها شدنی است.
گیاهان دارویی من، برای تسکین درد ،
بله. بیماری التهاب لگن که در اثر عفونت رحم، لوله‌های فالوپ یا تخمدان‌ها ایجاد می‌شود، باعث دردناک شدن ، خانم‌ها خواهد شد. این بیماری بیشتر توسط باکتری‌های مقاربتی ایجاد می‌شود.
دردهای کمر و شکم ،
روش‌های
پیشگیری از درد قاعدگی
پیشگیری از درد قاعدگیهمچنین با هربار زایمان، میزان این درد کاهش پیدا می‌کند. البته دردهای شدیدی که به دلیل بیماری زمینه‌ای هستند، تا زمان درمان بیماری، به همان شدت باقی می‌مانند.
درد ، چقدر طول می‌کشد؟
معمولا درد قاعدگی، به همراه خونریزی شروع می‌شود، اما بعضی از خانم‌ها از چند روز قبل از خونریزی و در دوران PMS هم انقباضات عضلات شکم و درد را تجربه می‌کنند. هرچقدر میزان خونریزی بیشتر شود، درد نیز شدت می‌گیرد و به اوج می‌رسد. این مشکل در ا،ر خانم‌ها بعد از ۴۸ تا ۷۲ ساعت بهبود پیدا می‌کند، اما افرادی هم هستند که تا پایان خونریزی از انقباضات شکمی رنج می‌برند.
درد قاعدگی دختر در هر سن و سالی که باشد، به دلیل ترشح هورمون پروستاگلاندین است که باعث انقباضات ماهیچه‌ای در رحم می‌شود. این درد طبیعی است اما اگر قبل از ، هم آن را تجربه کردید، امکان دارد دچار اثر سندرم پیش از قاعدگی (PMS) شده باشید.
آیا عفونت باعث درد ،ی می‌شود؟
بعضی از روش‌های پیشگیری از بارداری هم می‌توانند علت درد دوران ، باشند. مثلا IUD که وسیله‌ای مسی یا پ،تیکی است که داخل رحم قرار می‌گیرد تا از بارداری ناخواسته پیشگیری کند. افرادی که این روش را انتخاب می‌کنند، ممکن است در ماه‌های اول بعد از کاشت IUD، درد شدیدی در دوران ، تجربه کنند یا قاعدگی نامنظم داشته باشند.
چه افرادی بیشتر قاعدگی دردناک دارند؟
دو نوع قاعدگی دردناک داریم؛ قاعدگی دردناک اولیه و ثانویه که در ادامه به تفکیک هرکدام را توضیح خواهیم داد:
- قاعدگی دردناک اولیه؛ این درد اولین ، شروع شده و تا ا،ین ،ی ادامه دارد. قاعدگی دردناک اولیه باعث گرفتگی شدید ناشی از انقباضات غیر طبیعی رحم می‌شود.
- قاعدگی دردناک ثانویه؛ دلیل قاعدگی دردناک ثانویه به بیماریهای ،نه بازمی‌گردد. این نوع از قاعدگی معمولاً بین سنین ۳۵ تا ۴۵ رخ می‌دهد و ا،را ناشی از بیماری التهابی لگن، فیبروم رحم یا اندومتریوز است.
علائم ، دردناک
دل درد ،ی در بارداری شایع است و جای نگر، ندارد. علت دل درد ،ی در روزهای اول بارداری (در 12 هفته اول) بیشتر به دلیل انبساط رحم، کشیدگی رباط‌ها، یبوست، تغییرات هورمونی یا نفخ شکم است. این درد بعد از هفته 12 از بین می‌رود.
قاعدگی دردناک در خانم‌های جو، که تازه به بلوغ رسیده‌اند، شایع‌تر است. در ۲۰ سالگی این دردها به اوج خود می‌رسد، اما با افزایش سن، کم‌تر می‌شود.
از جمله اولین مناطقی که خانم‌ها در زمان ، دردناک در آنها احساس درد می‌کنند، کمر و شکم است. این درد معمولا بین 2 یا 3 روز از بین می‌رود.
پا درد ، و درد استخوان قبل از ،
درد رحم قبل از ،
در صورتی که درد ، بخاطر بیماریهای زمینه‌ای باشد، ممکن است باروری را تحت تأثیر قرار بدهد. به ،وان مثال فیبروم یا عفونت دستگاه تناسلی، مسائلی هستند که باید قبل از بارداری حل شوند. پس توصیه می‌کنیم قبل از اقدام برای بارداری، معاینات لازم را انجام بدهید تا از سلامت رحم خود اطمینان حاصل کنید.
درد ، بدون خونریزی
بروز تغییرات هورمون‌هایی همچون استروژن و پروژسترون قبل از ، باعث درد رحم قبل از ، می‌شود. یادتان باشد که اگر درد رحم دو روز قبل یا اوائل ، شروع شود، درد طبیعی است اما اگر ادامه پیدا کرد، علت آن انقباضات رحمی است.
درد تخمدان قبل از ،
درد ، معمولا به صورت اسپاسم ایجاد می‌شود؛ ی،ی ظرف چند ث،ه شدت می‌گیرد و به اوج می‌رسد، سپس برای مدت کوتاهی تسکین پیدا می‌کند و دوباره بعد از چند دقیقه اوج می‌گیرد. البته بعضی از افراد هم برای ساعات طول،، دردی یکنواخت را تجربه می‌کنند که از کمر شروع می‌شود و به عضلات لگن و ران‌هایشان می‌رسد. در این مقاله از مجله دکتردکتر ابتدا درباره علت‌های درد ، می‌خو،د و سپس راهکارهای درمان خانگی و پزشکی برای تسکین این درد را خواهید آموخت، با ما همراه باشید.
آیا درد قاعدگی خطرناک است؟
علاوه بر حرکات یوگا، ماساژ شکم با روغن‌های گرم مثل روغن نارگیل نیز می‌تواند برای تسکین درد من، باشد. مقداری از روغن را کف دست خود ،ید و با حرکات دایره‌ای شکمتان را ماساژ دهید. روغن از طریق منافذ پوست جذب می‌شود و به همراه ماساژ، به باز شدن اسپاسم‌های عضل، کمک می‌کند. البته قبل از ماساژ بهتر است مقداری روغن را روی بخش کوچکی از پوستتان ،ید تا مطمئن شوید به آن حساسیت ندارید. بهترین روغن‌های طبیعی برای تسکین درد قاعدگی عبارتند از:
- روغن مرزنجوش
- روغن مریم گلی
- روغن رز
- روغن زردچوبه
- روغن بابونه
- روغن اسطوخدوس
برای کاهش درد ، چه بخوریم؟
به طور کلی، درد بخشی از سیکل طبیعی قاعدگی در بدن خانم‌هاست؛ مخصوصا درد اولین ،. در زمان تخمک‌گذاری، دیواره رحم ضخیم می‌شود تا فضای لازم برای تشکیل جنین را فراهم کند، اگر جنینی وجود نداشته باشد، این دیواره فرو می‌ریزد و تخمک‌های اضافه هم از رحم خارج می‌شوند. فرو ریختن دیواره رحم با اسپاسم عضل، همراه است که جریان خون رگ‌های رحم را تحت تأثیر قرار می‌دهد، بنابراین میزان ا،یژن دریافتی در این ،مت، کم‌تر می‌شود. نتیجه این موضوع، آزاد شدن مواد شیمیایی مانند پروستاگلاندین است که برای افزایش انقباضات رحم و از بین رفتن دیواره اضافی ترشح می‌شود. این مواد شیمیایی علت اصلی درد قاعدگی هستند.
منبع: https://drdr.ir/mag/%D8%AF%D8%B1%D8%AF-%D9%82%D8%A7%D8%B9%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D9%BE%D8%B1%DB%8C%D9%88%D8%AF-%D8%AF%D8%B1%D8%AF%D9%86%D8%A7%DA%A9/
درادامه بهترین مسکن‌ها و قرص‌ها برای کاهش سریع درد ، شدید را معرفی خواهیم کرد:
- ایبوپروفن
- آسپیرین
- مفنامیک اسید
- استامینوفن کدئین
- ناپرو،ن
عوارض روش‌های درمان درد قاعدگی چیست؟
در ادامه توضیحاتی درباره بیماری‌هایی که منجر به قاعدگی دردناک می‌شوند، ارائه می‌دهیم.
- آندومتریوز؛ این اختلال در سیستم ایمنی و هورمون‌های بدن است که باعث رشد بافت اضافه در رحم، لوله‌های فالوپ و تخمدان می‌شود و قاعدگی را دردناک می‌کند.
- فیبرویید رحم؛ فیبروم‌های رحم، توده‌های خوش‌خیم در اندازه‌های مختلف هستند که در رحم رشد می‌کنند. این فیبروم‌ها ممکن است بارداری را تحت تأثیر قرار بدهند، همچنین باعث شدت درد قاعدگی و خونریزی سنگین می‌شوند.
- بیماری التهابی لگن؛ وجود عفونت در لوله‌های فالوپ و تخمدان‌ها باعث ایجاد التهاب در این ناحیه و تشدید درد دوران ، می‌شود.
- تنگی دهانه رحم؛ این یک بیماری نادر است که در آن دهانه رحم آنقدر باریک است که خون قاعدگی نمی‌تواند به درستی خارج شود. در نتیجه رحم تحت فشار قرار می‌گیرد و درد تشدید می‌شود.
دیگر دلایل درد شدید قاعدگی
- استرس شدید
- سن کم‌تر از ۲۰ سال
- سابقه خانوادگی قاعدگی‌های دردناک
- نامنظم بودن سیکل ،
- بلوغ قبل از ۱۱ سالگی
- باردار نشدن و نداشتن سابقه زایمان
علت درد قاعدگی دختر
بسیاری این سوال برایشان پیش آمده که درد ، دارند اما خونریزی اتفاق نمی‌افتد؛ این ی،ی چه؟ اول از همه نباید از این وضعیت بترسید زیرا دلایل مختلفی برای درد و گرفتگی های ، بدون خونریزی وجود دارد، از جمله دلایلی همچون:
- عدم تخمک‌گذاری
- بارداری
- تیروئید
- کنترل بارداری هورمونی
- استرس
- سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)
- کیست تخمدان
- پولیپ رحم
- بیماری التهابی لگن (PID)
- عفونت های دستگاه ادراری (UTI)
- میتلشمرز یا درد تخمک گذاری
- ورزش بیش از حد
- سیستیت بینابینی
- سقط جنین
- اندومتریوز
- سندرم روده تحریک پذیر (IBS)
- سرطان تخمدان
- کیست های پاره شده
- اختلال در عملکرد عضلات کف لگن
- حاملگی خارج از رحم
- آپاندیسیت
- عدم تحمل لاکتوز
- بیماری التهابی روده (IBD)
- سوء هاضمه
درد ، در بارداری
در ادامه ۵ روش کاهش سریع درد ، خانگی معرفی می‌کنیم:
- قرار دادن کیسه آب گرم روی شکم یا کمر
- دوش آب گرم
- خوابیدن به حالت جنین
- رعایت رژیم غذایی من،
- خوابیدن در موقعیت‌هایی که باعث کاهش درد می‌شود
درمان درد شدید ، با طب سنتی
ا،ر افراد، دردهای قاعدگی را در خانه و بدون نیاز به مراجعه به پزشک درمان می‌کنند. تکنیک‌های مختلفی برای تسکین این درد وجود دارد. باید روش‌های مختلف را امتحان کنید تا متوجه شوید کدام یک برای شما بهتر عمل می‌کند و تأثیر بیشتری دارد. در این بخش راهکارهای درمان خانگی، روش‌های طب سنتی و درمان با ماساژ را بررسی می‌کنیم و در ،مت‌های بعدی به شیوه‌های درمان با دارو می‌پردازیم.
در صورتی که قبلا قاعدگی دردناک نداشتید و به یکباره این موضوع شروع شده، بهتر است با پزشک ،ن و زایمان مشورت کنید. به طور کلی هر تغییر ناگه، در سیکل ، مانند تأخیر یا حذف ، برای بیشتر از یک ماه، کاهش و افزایش شدید خونریزی نسبت به روال معمول یا خونریزی خارج از زمان عادت ماهانه، به معاینه پزشکی نیاز دارد.
تشخیص ،ی دردناک
درمان با داروها جزو روش‌های متداول تسکین درد قاعدگی است. در ادامه داروهایی که به این منظور تجویز می‌شود را نام می‌بریم.
- قرص‌های مسکن
- قرص‌های ضد بارداری هورمونی و سایر روش‌های پیشگیری هورمونی مانند IUS
- داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی
ماساژ و حرکات کششی یوگا هم می‌توانند در تسکین درد قاعدگی موثر باشند. یوگا و مدیتیشن، علاوه بر کشش عضلات و کاهش انقباضات، اعصابتان را آرام و حال روحیتان را هم بهتر می‌کند. در ادامه تصویر چند حرکت یوگای من، برای تسکین درد قاعدگی را قرار می‌دهیم. این حرکات را به آرامی انجام دهید تا دردتان کمی بهتر شود.
در اغلب موارد، درد ، دردناک عدگی علت خاصی ندارد و جز سیکل طبیعی ماهانه محسوب می‌شود، اما گاهی اوقات می‌تواند نشانه یک بیماری زمینه‌ای باشد. ریسک این بیماری‌ها در خانم‌های بالای ۳۵ سال بیشتر و درد شدید ، وحشتناک‌تر است.
برای ،ید داروهای گیاهی تسکین‌دهنده قاعدگی، روی ع، زیر بزنید:
درمان با ماساژ و حرکات یوگا
برای درد ،ی چی خوبه بخوریم؟ در پاسخ باید بگوییم که مصرف بعضی از گیاهان دارویی و دمنوش‌ها به کاهش درد ، کمک می‌کند. این گیاهان دارویی عبارتند از:
- دارچین
- زنجبیل
- چای بابونه
- دمنوش رازیانه
- عرق یا دمنوش شوید
- عرق ن،ا (برای کاهش نفخ در قاعدگی)
در این مقاله به یکی از مهم‌ترین مسائل خانم‌ها و به خصوص دختران جوان اشاره کردیم. درد قاعدگی با سیکل ماهانه همراه است و افراد بسیاری آن را تجربه می‌کنند. میزان این درد در هر فرد متفاوت است و به رژیم غذایی، سابقه ژنتیکی، میزان فعالیت‌های ورزشی و روش‌های درم، که استفاده می‌کند، بستگی دارد.
همانطور که گفتیم، درد قاعدگی در اغلب موارد طبیعی است و تنها در برخی موارد نشان از بیماری زمینه‌ای دارد. این درد به تنهایی تأثیری روی باروری ندارد. شما حتی اگر قاعدگی دردناکی را تجربه می‌کنید، می‌تو،د برای بارداری اقدام کنید. خبر خوب آن است که به احتمال زیاد بعد از بارداری و زایمان، از این درد وحشتناک هم خلاص خواهید شد!
آیا درد ، روی باروری تأثیر دارد؟
درد کلیه قبل از ، یکی از نشانه‌های اندرومتیوز است و بیشتر خانم‌ها مخصوصا در سن باروری به آن مبتلا هستند. علت ایجاد این درد، تغییرات هورمونی و واکنش کلیه به آن است. التهاب و خونریزی، دیگر حالات شدید کلیه نسبت به ، دردناک هستند.
نفخ شکم و درد ،
درد تخمدان قبل از شروع ، بسیار عادی است. عمل تخمک‌گذاری در اواسط چرخه قاعدگی شروع شده و معمولا بین 7 تا 14 روز در بدن خانم‌ها باعث ایجاد درد تخمدان می‌شود. این درد همراه با احساس ناراحتی خفیف یا زیاد در لگن است و گاهی امکان داد مدت زیادی طول بکشد.
