درمان سرماخوردگی در خانه؛ سریع و بدون دردسر!

سرما خوردگی (cold)، نوعی عفونت ویروسی با علائم و نشانه‌های خاص است. عامل اصلی ابتلا به سرماخوردگی، ویروس و میکروب‌های موجود در محیط هستند. این ویروس‌ها تا چندین روز و یا ساعت در محیط زنده مانده و بیماری را به افراد دیگر منتقل می‌کنند. تقریبا 200 نوع ویروس مختلف برای سرماخوردگی شناسایی شده که رینوویروس (rhinovirus)، رایج‌ترین آن‌ها است. بیشترین تاثیرگذاری این ویروس‌ها روی اندام‌های تنفسی همچون نای، بینی، سینوس‌‌ها و گلو است. حالت سخت‌تر و عفونی سرماخوردگی، آنفولانزا است که بر اثر حمله ویروس‌های مسبب این بیماری به بدن بیمار حمله می‌کند.

1. غرغره ، چای

یک چای سبز کیسه‌ای را 3 تا 5 دقیقه در آب گرم قرار دهید تا دم بکشد. برای طعم دهی به این نوشیدنی نیز، مقداری عسل یا آب لیمو (بسته به ذائقه خود) را به آن اضافه کنید. فرد سرماخورده باید روزانه 2 یا 3 فنجان از این چای سبز را بنوشد.

8. درمان سرماخوردگی با پیاز و عسل

مصرف سوپ مرغ یا سبزیجات، از قدیمی‌ترین روش های درمان سرماخوردگی خانگی است. سوپ گرم بر عملکرد گلبول های سفید خون تاثیر گذاشته و علائم سرماخوردگی را کاهش می‌دهد. همچنین سوپ حاوی مواد مغذی بوده و بخارات گرم آن باعث شل شدن مخاط موجود در مجاری تنفسی می‌شود. علاوه بر سوپ، نوشیدن چای و یا مصرف آب گوشت هم در درمان سرماخوردگی موثر است.

11. درمان فوری سرماخوردگی با سیر

همه ما می‌د،م که سرماخوردگی علائم خاص خود را دارد و شما بدون مراجعه به پزشک نیز می‌تو،د برای کاهش درد بدن داروهایی را تهیه کنید. بهترین قرص برای درمان سرماخوردگی داروهایی مانند: آنتی هیستامین، استامینوفن، ایبوپروفن هستند. شربت‌ها و قرص‌های سرماخوردگی نیز برای کاهش تب و احتقان من، خواهند بود. درمان سرماخوردگی با گیاهان دارویی نیز پیشنهاد خوبی است، در صورتی که زیر نظر یک پزشک طب سنتی باشد.

سرماخوردگی را در خانه درمان کنید!

7. استفاده از چای سبز

شما روش دیگری برای درمان طبیعی سرماخوردگی می‌شناسید؟ با دیگر خوانندگان دکتردکتر به اشتراک بگذارید.

منبع: https://drdr.ir/mag/%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%B3%D8%B1%D9%85%D8%A7%D8%AE%D9%88%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%87/

طبق تحقیقات انجام شده، زینک (روی) در تسریع بیماری سرماخوردگی بسیار کاربردی است. مصرف شربت برای سوزش گلو یا قرص‌‌های حاوی زینک، طول دوره سرماخوردگی را چند روز کاهش می‌دهد. علاوه بر این ویتامین C نیز برای کاهش علائم و مدت سرماخوردگی بسیار من، است.

4. استراحت ، و گرم نگهداشتن بدن

عسل خاصیت ضد ویروسی و شفابخشی دارد. مصرف این ماده خوراکی در دوران سرماخوردگی، به درمان سوزش گلو در خانه کمک می‌کند. چون عسل حاوی آنتی ا،یدان‌هایی است که به بدن برای به مبارزه با ویروس‌ها و باکتری‌های عامل بیماری کمک می‌کند.

مثلا برای درمان سریع سوزش گلو، غرغره ، چای حاوی ت،ن پیشنهاد می‌شود تا غشای دیواره مجاری سفت شود. در این روش باید نصف قاشق چای خوری نمک را در یک فنجان آب داغ حل کرده و اجازه دهید تا کمی سرد شود. سپس این محلول را روزانه چهار بار غرغره کنید.

2. استفاده از دستگاه بخور

بسیاری از افراد هنگام مواجه با این بیماری، سریع به پزشک مراجعه می‌کنند. اما نمی‌دانند که با روش‌ هایی طبیعی نیز می‌توان بیماری سرماخوردگی را درمان کرد. سرماخوردگی دوره خاص خود را دارد و مصرف داروهای شیمیایی و طبیعی تنها درد بدن و احتقان را کاهش می‌دهد. همچنین شرایط بدن هر فرد در شدت یا کاهش این بیماری موثر است. برای مثال درمان سرماخوردگی در دوره بارداری زمان متفاوتی دارد.

برای درمان سرماخوردگی با پیاز باید پوست آن را کنده و برش بزنید. مقداری عسل را بر روی برش‌های پیاز بریزید تا کاملا سطح آن پوشانده شود. این ،یب را یک شب تا صبح در جای خنک و داخل یک ظرف دردار قرار دهید. هر صبح یک تا 2 تکه از پیازهای آغشته به عسل را میل کنید.

هنگام سرماخوردگی، بدن فرد بیمار ضعیف شده و توانایی لازم برای مق، با ویروس را ندارد. در چنین شرایطی باید با گرم نگه داشتن بدن و استراحت ،، به بدن اجازه تجدید قوا بدهید. چون بدن انرژی لازم برای انجام فعالیت‌های روزانه را ندارد. پس باید این انرژی را بازیافته و از آن برای مبارزه با ویروس استفاده کند.

5. دوش آب گرم و حمام بخار

به طور کلی، سرماخوردگی را می‌توان یک بیماری ساده و قابل درمان در منزل دانست هرچند که اما گاهی اوقات شدت این بیماری در افراد بیشتر شده و فرد باید توسط پزشک معاینه گردد. ابتدایی‌ترین روش درمان علائم سرماخوردگی، استراحت ، در خانه است. چون بدن در اثر حمله ویروس‌ها ضعیف شده و فرد مبتلا نیاز به تجدید قوا دارد.

سرماخوردگی را می‌توان با انواع مختلفی از روش‌‌های دارویی، طب سنتی و خانگی درمان کرد. اینکه کدام روش را برای خلاص شدن از شر این بیماری انتخاب کنید، بستگی به قدرت بدنی و انتخاب شما دارد. درمان سرماخوردگی بزرگسال با روش های درم، سرماخوردگی کودکان متفاوت است و مهم‌ترین دلیل آن، تفاوت در ماهیت این بیماری‌ها و میزان درگیری مبتلا با توجه به سن و ایمنی بدن است.

یکی دیگر از روش‌‌های طبیعی برای درمان سرماخوردگی، خوردن سیر است. سیر خاصیت ضدباکتریایی و ضدویروسی داشته و در درمان سریع سرماخوردگی بسیار موثر است. در واقع سیر سبب تقویت سیستم ایمنی شده و مجاری تنفسی را باز می‌کند.

در طول سرماخوردگی بدن آب زیادی از دست می‌دهد. برای جبران این کمبود و دفع سریع‌تر عفونت‌ها بهتر است آب زیادی مصرف کنید و از خوردن آب میوه و چای گرم غافل نشوید. در کنار آن خوردن غذای مفید برای سرماخوردگی را فراموش نکنید.

در این روش درم، باید یک قاشق غذاخوری عسل را در یک لیوان چای یا شیر گرم حل کنید. سپس محول درست شده را قبل از رفتن به رختخواب میل بفرمایید. دقت داشته باشید که مایعات گرم برای سرماخوردگی بسیار مفید هستند، اگر مایعات گرم با عسل ،یب شوند، بسیار موثرتر هستند.

سرعت انتقال ویروس سرماخوردگی بسیار زیاد است و از طریق عطسه، تنفس، سرفه یا تماس شخص بیمار با دیگران، منتقل می‌شود. پس ساده‌ترین راهکار درم، برای سرماخوردگی، رعایت بهداشت و نکات ایمنی توسط فرد بیمار و اطرافیان او است. رعایت این نکات، از انتشار ویروس سرماخوردگی در محیط جلوگیری می‌کند.

یکی از رایج‌ترین بیماری‌هایی که اغلب مردم آن را تجربه می‌کنند، سرماخوردگی، آنفولانزا یا سایر بیماری‌های دستگاه تنفسی است. سرماخوردگی جزو بیماری‌های واگیردار بوده و بخش‌های فوق، دستگاه تنفس را درگیر می‌کند. این بیماری خود را با سردرد و عطسه بروز داده و فرد را دچار خستگی می‌کند. برای همین هم فرد در انجام فعالیت‌های روتین خود دچار مشکل شده و به دنبال روشی برای درمان سریع سرماخوردگی می‌گردد. با حضور یک فرد مبتلا به سرماخوردگی در یک جمع، زمینه برای گسترش این بیماری فراهم می‌شود. برای درمان سرماخوردگی روش‌های متفاوتی  وجود دارد. هر چند که بهترین کار برای درمان چنین بیماری، استراحت و درمان سرماخوردگی در خانه است. اگرچه در صورت شدت یافتن علائم سرماخوردگی بهتر است به یک دکتر گوش و حلق و بینی مراجعه کنید. در ادامه این مطلب از مجله دکتردکتر، بهترین 15 میانبر برایدرمان خانگی سرماخوردگی و گلو درد را معرفی خواهیم کرد.

درمان سرماخوردگی با میانبرهای خانگی!