رابطه جنسی بعد از زایمان؛ نکاتی که آقایان باید بدانند!
پس از بارداری، عوامل زیادی بر آمادگی ،ن برای زمان شروع رابطه ،شویی بعد از زایمان تاثیر گذارند که از این عوامل مختلف می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
میزان وجود درد در بدن
خستگی
استرس
فشار ذهنی
میل ،
ترس از رابطه ، یا بارداری
خشکی واژن
افسردگی پس از زایمان
نقش همسر در حمایت‌های عاطفی و روحی از همسر چیست؟
۴. پوزیشن ،چران
اغلب ،ن برای انجام ، بعد از زایمان سزارین دچار ترس و نگر، شده و به دلیل بخیه‌های شکم و درد واژن از انجام رابطه ، خودداری می‌کنند. در این مواقع بهتر است با او با آرامش صحبت کرده و در صورت صلاحدید پزشک، ۴ تا ۶ هفته بعد از زایمان، ، را آغاز کنید. برای افزایش میل ، همسرتان می‌تو،د بیشتر به معاشقه بپردازید و رابطه ده، را امتحان کنید.
خونریزی بعد از ، بعد از زایمان چه دلیلی دارد؟
۲. پوزیشن ،چران
۴ تا ۸ هفته بعد از زایمان سزارین می‌تو،د اولین رابطه ، را برقرار کنید. بخیه‌های زایمان سزارین برای بهبودی کامل به زمان بیشتری نیاز دارند و زم، که مادر تحت سزارین اورژانسی قرار می‌گیرد، درد و آسیب بیشتری را متحمل خواهد شد. به همین دلیل ممکن است دوره نقاهت او طول،تر شود.
عوامل مختلفی همچون سطوح درد، خستگی، فشار، میل ،، ترس از رابطه ، یا بارداری، خشکی واژن و افسردگی پس از زایمان و غیره در برقراری رابطه ، پس از زایمان تاثیر گذار است. هر چند زمان بهبودی افراد بعد از زایمان متفاوت است، اما در حالت کلی می‌تو،م بگوییم که ۴ تا ۶ هفته بعد از زایمان لازم است که از انجام ، خودداری کنید.
مشکلات ، بعد از زایمان
،ن بعد از زایمان بیشتر از قبل به حمایت‌های عاطفی و روحی همسرشان نیاز دارند. پس مردان وظیفه دارند برای همسرشان یک حامی باشند و حس امنیت را به او انتقال دهند. همچنین لازم است در کارهای کودک مانند عوض، پوشک، خواباندن و شیردهی به همسر خود کمک کنند.
اغلب ،ن بعد از زایمان طبیعی، دردهایی را در اولین رابطه ،شویی خود در ناحیه واژن احساس می‌کنند. این موضوع کاملا طبیعی است و درد واژن گاهی چند روز تا چند ماه ادامه پیدا می‌کند. اما برای آمادگی بیشتر خانم‌ها برای برقراری رابطه ، می‌تو،د از روش‌های زیر استفاده کنید.
مرد برای شروع رابطه ، می‌تواند از ماساژ نقاط حساس و عشق بازی استفاده کند.
در اوایل رابطه ، آرام و ملایم داشته باشید و از پوزیشن‌هایی که به واژن فشار وارد می‌کنند، به شدت پر، کنید.
رابطه ، همیشه به دخول منتهی نمی‌شود. سعی کنید روش‌های معاشقه را یاد بگیرید؛ زیرا پیش نوازی طول،تر باعث لغزندگی بیشتر واژن میشود.
به سلامت و بهداشت ناحیه تناسلی خود توجه کنید.
برای کنترل استرس و اضطراب می‌تو،د ورزش کنید.
سعی کنید از بدن همسرتان تعریف کنید و به او این اطمینان را بدهید که تغییراتی که در بدنش اتفاق افتاده، در جذابیتش تاثیری ندارد و مانند قبل برای او جذاب است.
نگهداری از کودک فقط وظیفه ،ن نیست و مرد‌ها نیز در این کار سهیم هستند.
گاهی اوقات ممکن است هنگام رابطه ،شویی بعد از زایمان، ترشحاتی از سینه خارج شود. برای جلوگیری از این اتفاق بهتر است قبل از ، به کودک خود شیر دهید. علاوه‌براین می‌تو،د از دستگاه شیردوش نیز استفاده کنید.
در دوران شیردهی حساسیت سینه‌ها بیشتر از قبل میشود. پس از همسرتان بخواهید فشار کمتری به آنها وارد کند.
در روابط اول بعد از زایمان، ممکن است ارگاسم‌های ضعیفی تجربه کنید، اصلا نگران نباشید. این موضوع گذراست و بعد از مدتی رفع میشود.
بعد از زایمان و در دوران شیردهی، ممکن است به خشکی واژن مبتلا شوید. در صورت خشکی واژن می‌تو،د از ژل‌های روان کننده یا کاندومهای مخصوص استفاده کنید.
حتی در زمان شیردهی نیز احتمال بارداری وجود دارد. پس بهتر است یک روش پیشگیری از بارداری را انتخاب کنید. بین هر بارداری بهتر است ۳ سال فاصله زم، وجود داشته باشد.
هرگز همسر خود را پس نزنید.
برای ثبت تعداد دفعات ، در هر هفته یک ج، برنامه‌‌ریزی داشته باشید. ،های مکرر می‌تواند به واژن آسیب برساند.
آمادگی شروع رابطه ، بعد از بارداری
یکی از تاثیرات شیردهی بر رابطه ، این است که شیردهی باعث خشکی واژن شده و رابطه ،شویی بعد از زایمان را دردناک می‌کند. شاید برای شما سوال باشد که شیردهی چگونه باعث خشکی واژن میشود؟ برای پاسخ به این سوال باید بگوییم که شیردهی باعث کاهش هورمون استروژن میشود. کاهش سطح استروژن در بدن ،ن، علائم زیادی دارد که یکی از آنها، خشکی واژن و انقباض عضلات است.
بهترین روش رابطه ، بعد از زایمان طبیعی، همان روش سنتی (میسیونری) است که در این حالت مرد روی زن قرار می‌گیرد. برای راحت‌تر شدن ، بهتر است خانم یک بالش را زیر کمر خود قرار دهد.
در بعضی از پوزیشنهای ،، ، تناسلی مرد وارد واژن نمی‌شود و دخولی در این حالت‌ها رخ نمی‌دهد. در این روش‌ها فشاری به بدن زن بعد از زایمان وارد نمی‌شود و بهتر است از این پوزیشن‌ها در هفتههای اول بعد از زایمان استفاده کنید. یکی از بهترین فعالیت‌های ، بدون دخول، رابطه ده، یا اورال است که برای دو طرف رابطه بسیار لذت‌بخش است.
اولین رابطه ، بعد از زایمان
شاید تصور کنید هنگامی که از نظر ذهنی احساس آمادگی شروع دوباره رابطه ، داشته باشید، حتما از نظر جسمی نیز آمادگی دارید. در حالی که این طور نیست. واقعیت این است که از زمان زایمان، چیزهای زیادی تغییر کرده و بدن شما کم کم در حال بازیابی و بهبود است. به همین دلیل هورمون‌های شما باعث به هم خوردن میل ،تان میشوند. از طرفی دیگر، عضو جدیدی که به خانواده شما اضافه شده، انرژی زیادی از شما می‌گیرد. این موضوعات باعث میشود که میل ، شما نسبت به گذشته کاهش پیدا کند.
محتوای این مقاله صرفا برای افزایش اطلاعات عمومی شماست و به منزله تجویز پزشکی نیست.
در این پوزیشن نیز فشار کمی به شکم و بخیه‌ها وارد میشود.
در این پوزیشن زن روی مرد قرار می‌گیرد. پوزیشن ،چران نیز یکی از بهترین روش‌ها برای اولین رابطه ، بعد از زایمان سزارین است.
۱. پوزیشن میسیونری
یکی از بهترین حالت‌ها برای کاهش فشار به بخیه‌های شکم، پوزیشنهای پهلوبه‌پهلو است. در واقع دخول در پوزیشن قاشقی عمق کمی دارد و فشار زیادی به شکم وارد نمی‌شود.
برقراری سریع رابطه ، بعد از زایمان خطر خونریزی را افزایش می‌دهد و باعث وارد ، صدمات جبران ناپذیر به بدن میشود.
اما خونریزی یا درد در اولین ، بعد از زایمان، طبیعی است؛ پس حتما از ، با دخول کامل در روزهای ابتدایی پس از زایمان خودداری کرده و برای اولین ، بعد از زایمان به شرایط جسمی و روحی همسرتان توجه کنید.
پوزیشن من، بعد از زایمان طبیعی و سزارین چیست؟
علاوه بر این به نکته‌‌ای که باید خیلی توجه کنید، این است که به خاطر بخیه‌ها و دردهایی که همسرتان در ناحیه واژن احساس می‌کند، نباید به او فشار زیادی وارد شود. پس، از برقراری رابطه ، سنگین به شدت بپر،ید. اما برای ، بعد از زایمان طبیعی و سزارین روش‌ها و پوزیشنهای مختلفی وجود دارد.
پوزیشنهای من، بعد از زایمان طبیعی
بعد از زایمان سزارین نیز بهتر است از پوزیشنهای زیر استفاده کنید.
بگذارید تا در همین ابتدا بگوییم؛ اگر در تهران هستید، برای اطلاع دقیق از زمان رابطه ، بعد از زایمان بهتر است با یکی از بهترین گزینه‌های دکتر ،ن در تهران مشورت کنید تا دچار عفونت یا خونریزی پس از زابمان نشوید.
البته در هر کجای ایران که باشید، می‌تو،د از بهترین متخصصین شهر خود وقت پزشک بگیرید. اما رابطه ، بعد از زایمان باید چگونه انجام شود؟ آیا اصلا بعد از زایمان می‌توان ، کرد؟ برای فهمیدن پاسخ این سوالات مهم حتما تا انتهای این مطلب از دکتردکتر همراه ما باشید زیرا قصد داریم در این مطلب اطلاعات لازم و آگاه‌کننده در این زمینه را با شما به اشتراک بگذاریم.
چه زم، برای شروع رابطه ، بعد از زایمان من، است؟
در هفتههای اولیه بعد از زایمان، برای بهبودی رحم بدون شک خونریزی منظمی را تجربه خواهید کرد. اما باید بد،د که رابطه ، در این زمان باعث افزایش خونریزی میشود. خونریزی به این دلیل است که در هفتههای اولیه بعد از زایمان، دیواره‌های واژن نازک و خشک‌شده و ، باعث پارگی و آسیب رسیدن به آن میشود. پس در این مواقع افزایش خونریزی دور از انتظار نخواهد بود.
چه زم، واژن به حالت طبیعی خود برمی‌گردد؟
بسیاری از خانم‌ها بعد از زایمان طبیعی یا سزارین درد نزدیکی را تجربه می‌کنند. برای کاهش دیسپارونیا یا درد نزدیکی بعد از سزارین یا زایمان طبیعی می‌تو،د با یک پزشک مشورت کرده یا از موارد زیر استفاده کنید:
کنترل میزان دخول ، تناسلی مردانه با استفاده از پوزیشنهای ، مختلف
استفاده از ژل‌های روان کننده واژینالی
مصرف داروی‌های تسکین دهنده
تخلیه مثانه
حمام گرم
تمرینات ورزشی برای رابطه ، بعد از زایمان
خوب است بد،د که بارداری شیر به شیر یا بارداری پشت سر هم به مادر آسیب زیادی وارد می‌کند و انرژی زیادی از او می‌گیرد. بهترین فاصله زم، برای بارداری بعدی، ۳ سال است. این فاصله به مادر کمک می‌کند تا قوای از دست رفته خود را دوباره به دست آورد. اما چگونه می‌توان از بارداری‌های پشت سر هم جلوگیری کرد؟
۲. پوزیشن V
این پوزیشن برع، حالت قاشقی است. علاوه بر این برای کاهش فشار می‌تو،د از یک بالش کمکی استفاده کنید.
خوب است بد،د که بی‌میلی ، و خونریزی واژن تا چند ماه پس از زایمان طبیعی است و جای نگر، نیست. اما اگر مدت زمان خونریزی بیشتر طول بکشد، لازم است به پزشک مراجعه کنید تا با مع،ه وضعیت جسم، شما، کارهای لازم را انجام دهد. برای دسترسی به ،ت دهی دکتر می‌تو،د به پلتفرم دکتردکتر اعتماد کنید.
مسئله مهمی که در این میان حائز اهمیت است، احساس خشکی واژن و درد در هنگام رابطه ، بعد از زایمان طبیعی است. علت این موارد را می‌توان شیردهی و کشیدگی بیش از حد عضلات واژن در زایمان طبیعی دانست. به این نکته توجه کنید که اگر همسرتان زایمان طبیعی داشته و دچار یکی از انواع پارگی پرینه یا اپیزیوتومی شده است، برای شروع اولین آمیزش ، بعد از زایمان حتما با یک پزشک ،ن و زایمان مشورت کنید.
رابطه بعد از زایمان سزارین چه زم، باید باشد؟
یکی از سوالات مهمی که ممکن است برای خانم‌ها پیش بیاید، این است که تا چه زم، بعد از زایمان باید از ، خودداری کرد؟ پر واضح است که بعد از زایمان باید مراقبت از بدن چند برابر شود و بهتر است که تا چند هفته از عمل ، پر، کرد.
در پوزیشن ،چران زن روی مرد قرار می‌گیرد و از این طریق عمق و شدت حرکات قابل کنترل خواهد بود.
پوزیشن من، بعد از زایمان سزارین
خوب است بد،د که در هفتههای ابتدایی بعد از زایمان، خونریزی طبیعی است و به آن دوره نفاس گفته میشود. به‌همین‌دلیل به گفته پزشکان و متخصصان صرف نظر از نوع زایمان، انجام رابطه ، با دخول کامل در روزهای ابتدایی زایمان می‌تواند باعث بروز درد زیاد، عفونت‌های واژینال، خونریزی و مشکلات زیاد دیگر شود.
در پوزیشن داگی به بخیه‌های شکم فشاری وارد نمی‌شود.
کاهش درد نزدیکی بعد از زایمان با چند راهکار ساده!
اگر نکته مهم دیگری وجود دارد که تجربه شخصی شما است، خوشحال می‌شویم با ما و دیگر خوانندگان مجله دکتردکتر در میان بگذارید.