راهنمای بارداری را مرور کرده‌اید؟ همانطور که می‌د،د، بارداری زم، است که طی آن یک یا چند فرزند در داخل رحم زن رشد می‌کنند. حاملگی چند قلو شامل بیش از یک فرزند است، مانند دوقلوها. بارداری نتیجه لقاح تخمکی از زن با اسپرمی از مرد است و با رابطه ، مقدور می‌شود.
این فهرست ادامه دارد و در مرور راهنمای بارداری باید به غذاهای ممنوعه دوران حاملگی توجه داشته باشید.
عوارض بارداری چیست؟
مروری بر هر سه‌ماهه داشته باشیم؟ در راهنمای بارداری می‌خواهیم از حالت‌های هر سه‌ماهه دوران حاملگی بگوییم:
سه‌ماهه نخست
اغلب، آزمایش ادرار را در خانه با آزمایش بارداری خانگی انجام می‌دهند. این نوع آزمایش بدون نسخه در دسترس است. آزمایش خون برای بررسی بارداری در آزمایشگاه انجام می‌شود. راه دیگر برای شناسایی وضعیت بارداری هم استفاده از سونوگرافی است.
در ماه‌های مختلف چه اتفاقی در بدن زن می‌افتد؟
اما بیشتر در طول رابطه ، همراه با دخول واژینال (جایی که ، تناسلی وارد واژن می‌شود)، منی می‌تواند در بدن زن ریخته شود. منی مایعی است که در هنگام انزال تولید می‌شود و حاوی میلیون‌ها اسپرم است.
ممکن است، برخی از پزشکان اولین سونوگرافی شما را بین هفته ۱۸ تا ۲۰ انجام بدهند. بین هفته ۱۶ تا ۲۰، شاید اولین حرکات کودک خود را احساس کنید.
سه‌ماهه سوم (هفته ۲۷ تا ۴۰)
در دوران بارداری، برخی از عفونت‌های رایجی که ممکن است رخ دهند عبارت‌اند از:
- آنفولانزا
- عفونت‌های قارچی واژن
- عفونت‌های رحمی
- واژینوز باکتریایی
سلول تخمک بارور شده بلافاصله پس از لقاح شروع به ت،یم می‌کند. تخمک در هفته سوم از صدها سلول تشکیل شده است. حالا، در لوله فالوپ به سمت پایین حرکت می‌کند و خود را در پوشش داخلی رحم شما قرار می‌دهد. همانطور که بچه به رشد خود ادامه می‌دهد، به جنین تبدیل می‌شود.
در راهنمای بارداری و پیشگیری، روش‌های مختلفی برای پیشگیری از بارداری وجود دارد. ۹ روش پیشگیری از بارداری رایج شامل موارد زیر است:
- کاندوم
- قرص ضدبارداری خوراکی
- دستگاه داخل رحمی (IUD)
- ایمپلنت ضد بارداری
- تزریق ضد بارداری
- قرص‌های هورمونی
- حلقه ضد بارداری
- دیافراگم.
نازایی چیست و چطور درمان می‌شود؟
تحقیقات نشان می‌دهد که حدود ۷ درصد از ،ن باردار در دوران بارداری دچار افسردگی حاملگی می‌شوند. این رقم مربوط به آمریکا است و می‌تواند در کشورهای کم‌درآمد و متوسط بالاتر باشد. افسردگی، یک اختلال خلقی که باعث بروز احساس غم و اندوه مداوم و از دست دادن علاقه و نشاط می‌شود.
پیشگیری از بارداری چه روش‌هایی دارد؟
برای این پرسش از راهنمای بارداری، پاسخ من،ی در دست نیست و به شرایط جسمی و روحی هر، بستگی دارد. بااینحال، کارشناسان می‌گویند که بهترین زمان برای باردارشدن از اوا، دهه ۲۰ تا اوایل ۳۰ سالگی است.
شناخت روش‌های پیشگیری از این مشکل که عموما معطوف به داشتن سبک زندگی سالم است، باعث می‌شود که دوران حاملگی را بهتر و خوشایندتر بگذر،د.
سه ماهه دوم که به ،وان «دوره ماه عسل» شناخته می‌شود، زم، است که بسیاری از علائم ناخوشایند اوایل بارداری فروکش می‌کند. به احتمال زیاد انرژی بیشتری هم خواهید داشت و بهتر می خوابید.
در هر راهنمای بارداری قید می‌شود که مشکلی برای برقراری رابطه ، در این دوران وجود ندارد. در واقع، از نظر علمی منعی نیست اما همه‌چیز به ترجیحات زوج‌ها وابسته است و خودشان باید با در نظرگرفتن شرایط بدنی و روحی اقدام به این کار کنند.
افسردگی دوران بارداری چگونه است؟
اگر قصد بچه‌دارشدن دارید یا باردار هستید، باید راهنمای بارداری را مرور کنید. با این کار، بهتر می‌تو،د متوجه اوضاع بدن و بچه موجود در شکمتان شوید. آگاهی کلید مراقبت‌های درست و اصولی از خود است.
انسولین هورمونی است که توسط لوزالمعده ساخته می‌شود و مانند کلیدی عمل می‌کند که قند خون را وارد سلول‌های بدن می‌کند تا از آن به ،وان انرژی استفاده شود.
برای گذراندن دوران بارداری مطلوب دراین بخش از راهنمای بارداری از تغذیه می‌گوییم. تقریباً ۳۰۰ کا،ی اضافی در روز مورد نیاز است. این کا،ی باید از رژیم غذایی متعادلی شامل پروتئین، میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل تامین شود. مصرف شیرینی‌ها و چربی‌ها هم باید به حداقل برسد. روند تغذیه بارداری زیر در دوران حاملگی توصیه می‌شود:
- لوبیا
- ماهی
- تخم مرغ
- گوشت
- گوشت طیور
- آجیل
غذاهای ممنوعه بارداری
مرور راهنمای بارداری برای همه مادران آینده ضروری است
بدن یک زن در طول ۹ ماه بارداری دستخوش تغییرات زیادی می‌شود. تغییراتی مانند بزرگ‌شدن شکم و افزایش وزن یا بزرگ شدن رحم، تهوع صبحگاهی و کمردرد که از موارد مشهور در این زمینه هستند.
منبع: https://drdr.ir/mag/%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84%DA%AF%DB%8C/
زایمان چگونه است و چه حالتی دارد؟
سه‌ماهه سوم
در دوران حاملگی باید دور مصرف برخی از مواد خوراکی خط بکشید:
- لبنیات غیرپاستوریزه
- گوشتی که کاملا نپخته است
- سبزیجات نشسته
- کافئین زیاد
بااینحال، برخی از ،ن درد کمر یا شکم، گرفتگی عضلات پا، یبوست یا سوزش سر دل را تجربه می‌کنند. سونوگرافی می‌تواند ،ت نوزاد را در اوایل هفته ۱۴ را مشخص کند.
منابع:
در سه ماهه دوم، موهای کودک از جمله ابروها و مژه‌ها شروع به رشد می‌کنند. ماهیچه‌ها و استخوان‌ها هم به رشد خود ادامه می‌دهند و امکان حرکت بیشتر را فراهم می‌کنند. اگر بچه دختر باشد، تخمک‌های او در اوایل سه‌ماهه دوم در تخمدان‌هایش رشد می‌کنند.
دو نوع تست بارداری اصلی وجود دارد :
- آزمایش ادرار
- آزمایش خون
برای پر، از هریک از این شرایط باید اطلاعاتی کافی درباره مشکلات شایع بارداری در اختیار داشته باشید.
علائم خطر دوران بارداری چیست؟
بارداری زم، اتفاق می‌افتد که اسپرم تخمک را بارور می‌کند. حتی اگر رابطه ، نداشته باشید (دخول) هم امکان شکل‌گیری چنین روندی و در نتیجه باردارشدن وجود دارد.
سه‌ماهه دوم
در اوایل سه‌ماهه سوم، بچه شروع به تشخیص صدای شما می‌کند. در سه ماهه سوم تحرک زیادی وجود خواهد داشت. نوزادان در سه‌ماهه سوم با حرکت‌دادن دیافراگم خود شروع به تمرین تنفس می‌کنند.
برخی دیگر این احساس را مانند گرفتگی شدید ماهیچه‌های شکم و لگن توصیف می‌کنند. این تجربه توأم با درد اما با سطح و شدت‌های مختلف در افراد گوناگون است. قید، این موضوع در راهنمای بارداری لازم بود. انواع زایمان شامل طبیعی و سزارین می‌شود که بنا به شرایط و خواست مادر انجام می‌شوند.
سقط جنین
تغییرات در عملکرد سیستم ایمنی می‌تواند باعث افزایش خطر عفونت شود و در صورت عدم درمان ممکن است منجر به عوارض جدی شود.
مشکلات شایع دوران باداری چیست؟
بارداری معمولاً از نخستین روز آ،ین قاعدگی تا تاریخ زایمان حدود ۴۰ هفته (۲۸۰ روز) طول می‌کشد. در واقع، باید حدود ۹ ماه صبر کنید تا بتو،د با کودک خود ملاقات داشته باشید.
ورزش در دوران بارداری چگونه است؟
در دوران بارداری به چه میزان ورزش نیاز دارید؟ ،ن باردار سالم به حداقل ۲ و نیم ساعت فعالیت هوازی با شدت متوسط در هفته نیاز دارند. فعالیت‌های هوازی باعث می‌شوند که مادر سریع‌تر و عمیق‌تر نفس بکشد و ضربان قلب را تندتر می‌کند.
ویار بارداری چیست؟
برای جنین در هریک از سه‌ماهه‌های بارداری چه اتفاقی می‌افتد؟ چطور رشد می‌کند و چه رویدادهایی را از سر می‌گذارند؟ اجازه بدهید که با مرور تقویم بارداری براساس هر سه‌ماهه، نگاهی به وضعیت بچه داشته باشیم.
تقویم بارداری
بسیاری از علائم بارداری، مانند عقب افتادن قاعدگی (آمنوره)، حالت تهوع (بیماری صبحگاهی) یا خستگی هم می‌تواند ناشی از استرس یا بیماری باشد. بنابراین اگر فکر می‌کنید باردار هستید، تست بارداری خانگی (آزمایش ادرار) انجام دهید. پزشک عمومی هم برایتان آزمایش ادرار، خون یا سونوگرافی تجویز خواهد کرد.
تست بارداری
در چند هفته آ، قبل از تولد، بچه مقدار زیادی از وزن خود را افزایش می‌دهد. تا هفته ۳۳، در موقعیتی برای به دنیاآمدن قرار می‌گیرد. در حالت ایدئال، سر او روی دهانه رحم شما قرار می‌گیرد. استخوان‌ها سفت می‌شوند و پوست ضخیم‌تر می‌شود.
علائم و نشانه‌های بارداری چیست؟
شما اکنون به پایان دوران حاملگی خود نزدیک شده‌اید و احتمالاً برای تولد فرزندتان بسیار هیجان‌زده و مضطرب هستید. برخی از علائم فیزیکی که ممکن است در این دوره تجربه کنید عبارتند از تنگی نفس، بواسیر، بی اختیاری ادرار، واریس و مشکلات خواب.