علائم و دلایل خودکشی چیست؟

صحبت‌، درباره مرگ و میل به مردن، دچاربودن به حس شدید پشیم، یا عذاب وجدان و احساس سرباربودن در کنار نشانه‌های دیگر می‌توانند حکایت از وقوع خودکشی در یک فرد بدهند. خودکشی به م،ای پایان‌دادن به زندگی خود است و به‌دلایلی مانند استرس زیاد، درگیری با اختلالات رو، نظیر افسردگی شدید، دچارشدن به بیماری‌های سخت و موارد دیگر رخ می‌دهد. اگر شما یا یکی از اطرافیانتان دچار چنین افکاری هستید، باید به‌دنبال کمک حرفه‌ای از روانشناسان و مشاوران باشید. داشتن چنین افکاری طبیعی نیست و قطعا ایده و فکر درستی نخواهد بود. با نجات‌ پیدا، از این افکار می‌تو،د زندگی را در مسیر تازه‌تری تجربه کنید.

در این مقاله درباره علائم و دلایل خودکشی صحبت می‌شود. نشانه‌های هشداردهنده و علل خودکشی را بشناسید و با آنها مق، کنید. برای مطالعه این مقاله به حدود ۶ دقیقه زمان نیاز دارید.

علائم خودکشی چیست؟

خودکشی به م،ای پایان‌دادن به زندگی خود است. افرادی که به فکر خودکشی هستند، معمولا علامت‌هایی از فکر، به خودکشی یا داشتن قصد این کار را نشان می‌دهند.

شناخت علائم و دلایل خودکشی و توجه به هشدارهایی که از این‌ها دریافت می‌شود، اهمیت زیادی دارد. از جمله نشانه‌ها و علائم قبل از خودکشی خودکشی به موارد زیر دقت کنید.

حرف‌زدن درباره موضوعاتی خاص

با مرور علائم و دلایل خودکشی باید به نشانه‌های زیر در حرف‌ها و گفتار توجه داشته باشیم:

• حرف‌زدن درباره میل به مرگ
• گفتن از احساس سنگین گناه یا شرم
• صحبت‌، درباره سربار دیگران‌بودن

وجود احساسات غیرعادی و منفی

از علائم افکار خودکشی، باید به پاگرفتن احساساتی در وجود فرد اشاره کنیم که مشابه موارد زیر هستند:

• احساس پوچی، ناامیدی، به‌دام‌افتادن و نداشتن دلیلی برای زندگی
• تجربه غم شدید، اضطراب، آشفتگی و خشم فوق‌العاده
• حس‌، درد عاطفی یا جسمی غیرقابل تحمل

تغییرات رفتاری

فکر، به خودکشی منجر به تغییراتی در رفتار هم می‌شود. از علائم قصد خودکشی به موارد زیر دقت کنید:

• برنامه‌ریزی یا تحقیق در مورد راه‌های مردن می‌توانند نشانه‌ای از علائم خودکشی با دارو یا روش‌های دیگر باشند.
• کناره‌گیری از دوستان، خداحافظی، بخشیدن وسایل مهم یا وصیت نامه
• انجام امور خطرناک مانند رانندگی بسیار سریع
• بروز نوسانات خلقی شدید
• خوردن یا خوابیدن غیرعادی
• استفاده از مواد مخدر یا الکل

بعد از نجات‌یافتن یک فرد هم باید به علائم بعد از خودکشی دقت کنید تا دوباره تجربه تلخ قبلی تکرار نشود. همیشه نگاهی به علائم و دلایل خودکشی داشته باشید و آنها را جدی بگیرید.

در این ج، هم نشانه‌هایی از علائم میل خودکشی مطرح شده است:

علائم خودکشی نوجوانان	منزوی‌شدن-اعلام اینکه خودش را خواهد کشت- تغییر عادت‌های همیشگی
علائم خودکشی در کودکان	انزوا از دوستان و خانواده- نوسانات خلقی رفتار بی پروا و جسورانه-افت نمرات -صحبت از خودکشی یا تمایل به مردن نوشتن یا طراحی در مورد خودکشی یا اجرای آن در بازی
علائم خودکشی در دختران	رسیدگی‌ن، به ظاهر-بی‌توجه‌شدن نسبت به تمجید و تعریف‌ها- حرف‌زدن از میل به راحت‌شدن با خودکشی
علائم خودکشی افسردگی	تغییر در عادت خواب و خوراک-بی‌علاقگی به فعالیت‌های معمولی-انزوا -ریسک‌پذیری بی‌مورد-نداشتن تمرکز و دلخوشی

دلایل خودکشی چیست؟

از علائم اقدام به خودکشی گفتیم و حالا بهتر است که نگاهی به دلایل بروز چنین میل و ایده‌ای در برخی از افراد بگوییم. اگر به دنبال دلایل خودکشی ناگه، هستید هم بد،د که این روند یک‌باره و آنی رخ نمی‌دهد. در واقع، به دلایل مختلف، مقاومت افراد نسبت به فشارها و عوامل گوناگون ناخوشایند کم می‌شود و تصمیم خود را کشتن در آنها قوت می‌گیرد.

 دلایل فیزیولوژیک

از جمله دلایل جسم، و فیزیکی که در فهرست علائم و دلایل خودکشی جای دارند، باید به موارد زیر اشاره شود:

• درد مزمن: امکان بروز خودکشی در ،،  وجود دارد که دچار درد مزمن یا بیماری‌های جدی و طول،‌ هستند.
• اختلالات خوردن: احتمال خودکشی در مبتلایان به انواع اختلالات خوردن هم وجود دارد.

علل رو،

دلایل رو، بسیاری برای بروز افکار خودکشی وجود دارند:

• پایان رابطه‌ای عاشقانه: براساس تحقیقات، برخی افراد با خاتمه چنین ارتباطی دست به خودکشی می‌زنند.
• تروما: تجربه رویدادی آسیب‌زا با احتمال خودکشی ارتباط دارد. تجربه یک حادثه تلخ یا واقعه ناگه، منفی می‌تواند زمینه را برای خودکشی فراهم کند.
• اختلال شخصیت مرزی (BPD): تحقیقات نشان می‌دهند که چنین افرادی بیشتر در معرض خودکشی قرار دارند.
• افسردگی: اختلال افسردگی اساسی (MDD) شایع‌ترین اختلال سلامت روان است و احتمال خودکشی مبتلایان آن تقریباً ۱۵٪ است.
• اختلال دوقطبی: بنا به تحقیقات، افراد مبتلا به اختلال دوقطبی ۱۰ تا ۳۰ برابر بیشتر از افراد در جمعیت عمومی در معرض خطر خودکشی هستند.
• اختلالات مصرف مواد: احتمال خودکشی در افراد مبتلا به اختلالات مصرف مواد زیادتر از دیگران است؛ به‌ویژه بعد از مصرف.
• روان پریشی: یک بررسی در سال ۲۰۲۰، نشان داد که مبتلایان به اسکیزوفرنی و سایر اختلالات روان‌پریشی بیشتر از دیگران دست به خودکشی می‌زنند.
• استرس و اختلالات اضطرابی: ،، که به این موارد دچارند هم بیشتر از سایرین به فکر خودکشی می‌افتند.

ریشه‌های اجتماعی

در مرور علائم و دلایل خودکشی به ریشه‌های اجتماعی هم می‌رسیم. از علل اجتماعی خودکشی به موارد زیر دقت کنید:

• تبعیض: ،، که تبعیض‌های نژادی شدیدی را تجربه می‌کنند در معرض خطر خودکشی قرار دارند. در مواردی، تبعیض ،تی از دلایل خودکشی دختران و اقلیت‌های جوامع هم هست.
• قلدری: بسیاری از محیط‌هایی که در آن فرد تحت قلدری افراد دیگر قرار دارد و با زورگویی آنها مواجه است، بستر شکل‌گرفتن ایده خودکشی را فراهم می‌کنند. نقش این عامل در علل خودکشی جوانان پررنگ است.
• فشار مالی: فشار مالی و بروزش به شکل بی‌ثباتی مسکن، درآمد کم، بدهی و از دست‌دادن شغل از علل اقتصادی خودکشی هستند.

ردپای ژنتیک هم در میل به خودکشی و بررسی علائم و دلایل خودکشی دیده شده است. افرادی که دچار بیماری‌های رو، ژنتیکی مانند اسکیزوفرنی، اوتیسم یا اختلالات دوقطبی و افسردگی‌اند، به‌احتمال زیادتری نسبت به دیگران به خودکشی فکر می‌کنند. بنابراین نقش دلایل ژنتیکی خودکشی را هم نباید نادیده بگیریم.

دلایل خودکشی سربازان

سرباز، که در جبهه‌ها و جنگ‌ها مشغول به فعالیت‌اند، احتمال دارد که به خودکشی بیاندیشند. از دلایل خودکشی در این قشر باید به موارد زیر اشاره کنیم:

• استرس‌های رو، شدید
• کلسترول پایین
• بیخوابی.
• شرایط نامطلوب سلامت روان مانند اختلال اضطراب، شیدایی- افسردگی، افسردگی، اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و آسیب مغزی تروماتیک (TBI)

درمان حس خودکشی چیست؟

درمان افکار و رفتار خودکشی به موقعیت خاص هر فرد بستگی دارد، از جمله میزان خطر خودکشی و اینکه چه مشکلات اساسی ممکن است باعث افکار یا رفتار خودکشی شوند.

موارد اضطراری

اگر اقدام به خودکشی کرده‌اید و مجروح شده‌اید:

• با شماره ۱۱۵ یا همان اورژانس تماس بگیرید.
• از شخصی برای تماس با اورژانس کمک بگیرید.

موارد غیراضطراری

اگر فقط فکر خودکشی در سرتان است به راه‌کارهای زیر دقت کنید:

• با شماره ۱۲۳ تماس بگیرید و از این پایگاه و مشاورانش کمک بگیرید.
• به پایگاه‌های حضوری سلامت اجتماعی در شهرتان مراجعه کنید.
• روان درم، هم ایده من،ی است و در آن، متخصص روانشناسی مسائلی را بررسی می‌کند که باعث می‌شود احساس خودکشی شکل بگیرد و افراد مهارت‌هایی را یاد می‌گیرند تا مدیریت مؤثر احساسات را به‌دست بگیرند.

نیاز به درمان دارویی و بستری

 بسته به وضعیت ذهنی فرد، ممکن است به داروهایی نیاز داشته باشد که اور را آرام می‌کنند یا علائم یک بیماری رو، زمینه‌ای مانند افسردگی را کاهش می‌دهند.

شاید پزشک از فرد بخواهد که در بیمارستان بماند تا مطمئن شود که درمان‌ها کارآمد بوده‌اند، در هنگام ، در امنیت خواهد بود و درمان بعدی مورد نیاز را دریافت خواهد کرد.

برای مراجعه به پزشکان مختلف و پیگیری وضعیت فرد می‌تو،د به متخصصان مراجعه کنید. برای این کار از سیستم ،ت دکتر سامانه دکتردکتر برای وقت‌گرفتن استفاده کنید.

پیشگیری از خودکشی گامی مهم و حیاتی است

اگر متوجه شدید که ،ی در اطرافتان قصد خودکشی دارد، سعی کنید که با آرامش و همراهی با آنها صحبت کنید. حرف‌های فرد موردنظر را جدی بگیرید و به آنها اطمینان بدهید که زندگی مهم است. برای پیشگیری از خودکشی نهایت تلاشتان را به‌کار بگیرید.

اشیای خطرناک را از دسترسشان خارج کنید و تا دریافت کمک حرفه‌ای از مشاوران در کنار آنها بم،د. یادتان باشد که بعد از پایان بحران هم آنها را پیگیری کنید و در کنارشان باشید.

چنانچه پرسش و نکته مبهمی درباره علائم و دلایل خودکشی برایتان باقی مانده است، حتما ما را در جریان بگذارید تا به شما در رسیدن به پاسخ کمک کنیم.

سوالات متداول

علائم فرد مایل به خودکشی چیست؟

تغییر رفتار، انزوا، پوچ‌دانستن زندگی، حس سرباربودن، احساس غم شدید، حرف‌زدن درباره مرگ

دلایل خودکشی چیست؟

مشکلات اجتماعی مانند بیکاری، تبعیض، مشکلات رو، مانند استرس و افسردگی، دلایل ژنتیکی و کار، در شرایط سخت

منابع:

america،dictioncenters.org

psychcentral.com

medicalnewstoday.com

store.samhsa.gov

childmind.org

mayoclinic.org

،pkinsmedicine.org

sprc.org

nimh.nih.gov