پنیرهای نرم وارداتی ممکن است حاوی باکتری لیستریا باشند. بهتر است از مصرف پنیرهای نرمی مثل بری، کامامبر، روکفور، فتا، گورگونزولا و پنیرهای سبک مکزیکی خودداری کنید، مگر اینکه بد،د از شیر پاستوریزه تهیه شده‌اند.
این می‌تواند منجر به از دست دادن آب و کلسیم شود. بنابراین باید به جای نوشیدنی‌های کافئین‌دار، آب، آبمیوه و شیر فراوان بنوشید. برخی تحقیقات نشان می‌دهد که مقادیر زیاد کافئین با سقط جنین، زایمان زودرس، وزن کم هنگام تولد و علائم ، در نوزادان مرتبط است. ایمن‌ترین کار این است که از مصرف کافئین خودداری کنید.
الکل
در انتها از شما می‌خواهیم که اگر سوالی دارید از مشاور سلامتی ما بپرسید یا تجربه خود در این رابطه را با ما و دیگر خوانندگان مجله دکتردکتر به اشتراک بگذارید.
از غذاهای دریایی دودی شده باید اجتناب شود زیرا ممکن است به لیستریا آلوده باشند. این نوع ماهی‌ها زم، که در یکی از مواد غذایی پخته شده مانند کاسرول قرار دارند، بی‌خطر هستند.
از شما دعوت می‌کنیم تا به‌منظور ،ب پیش‌آگاهی با ما تا به انتهای این مطلب همراه باشید.
غذاهای ممنوع دوران بارداری
توجه! اگر خمیر کلوچه خام حاوی تخم‌مرغ خام است، احتمالاً باید از خوردن آن اجتناب کنید.
پنیرهای نرم
خوردن وعده‌های غذایی متعادل در همه زمان‌ها مهم است، اما هنگام بارداری، این موضوع اهمیت بیشتری دارد. مواد مغذی، ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری وجود دارد که کودک در حال رشد به آنها نیاز دارد هرچند که بیشتر غذاها بی‌خطر هستند.
،ن باردار باید آبمیوه پاستوریزه را انتخاب کنند. آب میوه تازه در رستوران‌ها، آبمیوه فروشی‌ها یا غرفه‌های مزرعه ممکن است حاوی باکتری‌های مضر، از جمله سالمونلا و ای کلی باشند.
هیچ‌گونه جوانه خام از جمله یونجه، شبدر و تربچه را نخورید. باکتری‌ها می توانند قبل از شروع رشد جوانه‌ها وارد دانه‌ها شوند و شستن این میکروب‌ها تقریبا غیرممکن است. در اغذیه‌فروشی، ساندویچ‌ها را بررسی کنید تا مطمئن شوید که حاوی جوانه خام نیستند. در خانه جوانه‌ها را کاملا بپزید تا باکتری‌های موجود در آنها از بین بروند.
در صورت مسمومیت غذایی در دوران بارداری چه باید کرد؟
اگر باردار هستید یا در شرف آن هستید، می‌تو،د برای مشاوره با پزشک ،ن، زایمان و بارداری در هر کجای ایران از سیستم ،ت دهی آنلاین پلتفرم دریافت ،ت پزشک دکتردکتر استفاده کنید و آنلاین و شبانه‌روزی، وقت بگیرید.
ماهی آبی، باس راه راه، ماهی قزل‌آلا، پایک، قزل‌آلا، و وال آی هستند. برای تعیین اینکه کدام ماهی برای خوردن در منطقه شما بی‌خطر است، با اداره بهداشت محلی یا آژانس حفاظت از محیط زیست تماس بگیرید.
تمام پنیرهای نرم غیروارداتی که با شیر پاستوریزه تهیه می‌شوند برای خوردن بی‌خطر هستند.
شیر غیر پاستوریزه
اغذیه فروشی‌ها به لیستریا آلوده هستند که می تواند باعث سقط جنین شود. لیستریا توانایی عبور از جفت را دارد و ممکن است نوزاد را آلوده کند، که این امر می‌تواند منجر به عفونت یا مسمومیت خون شود و ممکن است تهدید کننده زندگی باشد.
لازم به ذکر است که مصرف صدف‌های خام برای همه مضر است و باید به طور کلی از مصرف آنها در دوران بارداری اجتناب کرد.
گوشت خام
به این منظور می‌تو،د با مطالعه مطلب مکمل‌های مورد نیاز بدن در دوران بارداری را بخو،د تا اطلاعات خوبی در این زمینه ،ب کنید.
منبع: https://drdr.ir/mag/%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D9%85%D9%86%D9%88%D8%B9-%D8%AF%D9%88%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C/
اگر قبل از اینکه بفهمید باردار هستید الکل مصرف کرده‌اید، الکل را متوقف کنید. در دوران شیردهی نیز باید از مصرف الکل خودداری کنید. قرار گرفتن در معرض الکل برای نوزاد خطرات مضری دارد و الکل از طریق شیردهی به نوزاد منتقل می‌شود.
سبزیجات شسته نشده
منبع:
مراقبت‌های دوران بارداری خاص و حساس هستند، از مراقبت‌های حرکتی گرقته تا غذایی همگی روی سلامت مادر و نوزاد تاثیر می‌گذارند. همیشه درباره نکات سودمند مراقبتی در این دوره گفته‌ایم اما اینبار می‌خواهیم به سراغ غذاهای ممنوع دوران بارداری برویم.
پر، از غذاهای ممنوع در دوران بارداری برای سلامت مادر و جنین بسیار مهم است…
یادتان باشد که در چنین شرایطی مهم‌تر از هر چیزی، حفظ آرامش و سرعت عمل بالا است. بعد از درمان نیز همچنان با پزشک خود در ارتباط بم،د و تمامی توصیه‌ها را مو به مو انجام دهید.
اگر باردار هستید و به خوردن گوشت اغذیه‌فروشی فکر می‌کنید، مطمئن شوید که گوشت را دوباره گرم کنید تا آلودگی نداشته باشد.
ماهی‌های دارای جیوه
سریع‌ترین واکنش صحیح به مسمومیت با خوردن غذاهای ممنوع دوران بارداری اول تماس با دکترتان است و بعد از آن باید به نزدیک‌ترین مرکز درم، مراجعه کنید تا اقدامات لازم انجام شود.
باید از مصرف پاته در یخچال یا اسپری‌های گوشت اجتناب شود زیرا ممکن است حاوی باکتری لیستریا باشند. پاته کنسرو شده یا اسپری‌های گوشت ایمن قابل مصرف هستند.
آبمیوه تازه
اما در این مطلب از مجله دکتردکتر قصد داریم تا اطلاعاتی را که بیشتر جنبه آگاهی عمومی در زمینه مواد غذایی مضر در دوران بارداری دارند، بپردازیم.
در حاملگی باید از خوردن بعضی از مواد غذایی پر، کنید تا با داشتن یک رژیم غذایی سالم، فِراغت آس، داشته باشید. درباره بایدها و نبایدهای تغذیه مادر در دوران بارداری، نکات زیادی وجود دارد اما بدن هر ،، پیچیدگی‌هایی دارد که در دوران بارداری وارد بُعد جدیدی می‌شود. برای همین حتما باید در زمینه رژیم غذایی دوران بارداری با متخصص ،ن مشورت کنید.