مدت زمان رابطه جنسی نرمال چقدر باید باشد؟ حقایقی که از آن‌ها بی‌خبرید!

برای همین اگر آقا هستید و مشکل زود انزالی دارید یا خانم هستید و در تجربه ارگاسم ناکام هستید، می‌تو،د با مراجعه به پزشک متخصص اورولوژی برای مردان و پزشک ،ن برای خانم‌ها، تحت درمان قرار بگیرید.

مدت زمان طبیعی برای رسیدن به انزال

زمان رسیدن انزال در ،ن و مردان با هم متفاوت است. مدت زمان طبیعی برای رسیدن به انزال بین 3 تا 10 دقیقه و در ،ن تحت شرایط مختلف بین 8 تا 15 دقیقه است.

مورد دیگری که در افزایش زمان ، و البته کیفیت آن تاثیر بسیار زیادی دارد، معاشقه قبل از دخول است.

تجربه ارگاسم در ، وابسته به افزایش احساسات است و این امر مخصوصا در بانوان با معاشقه اتفاق می‌افتد.

مدت زمان رابطه ، نرمال و مطلوب از 7 تا 13 دقیقه، من، از 3 تا 7 دقیقه، خیلی کوتاه از 1 تا 2 دقیقه و خیلی طول، از 10 تا 30 دقیقه است.

توجه! این بازه‌های زم، به صورت میانگین و با توجه به پژوهش‌های مختلف در شرایط متفاوت به دست آمده‌اند و ممکن است در شرایطی خاص متفاوت باشند.

، صبحگاهی باعث تقویت و راه‌اندازی بدن است و بهره وری را در طول روز افزایش می‌دهد.

تاخیر در انزال که به آن انزال عقب مانده نیز می‌گویند را اصطلاحا به ،وان دیرانزالی می‌شناسند. منظور از دیر انزالی، ناتو، مرد به صورت مداوم در رسیدن به انزال است؛ فرقی ندارد، این امر در زمان خودارضایی یا نزدیکی رخ می‌دهد.

مدت زمان ، به چهار بازه زم، مطلوب، من،، خیلی کوتاه و بسیار طول، دسته بندی می‌شود.

تا به اینجای مطلب و در بخش‌های مختلف به این مورد اشاره کردیم که خانم‌ها برای ارضا شدن به زمان بیشتری نسبت به آقایان نیاز دارند و دلیلش هم نیاز به معاشقه و پیش‌نوازی قبل از دخول است.

به این نکته توجه داشته باشید که مدت زمان ایده‌آل برای ، یک امر قراردادی بین شرکای ، است و نمی‌توان قانون و قاعده خاصی ندارد اما می‌توان بهترین حالت را برای آن متصور شد؛ شرایطی که لذت ، و حال خوب بهترین دستاورد آن است.

در حالت زود انزالی، مرد در طول یک دقیقه، حدا،ر 15 بار ، خود را در واژن شریک ، خود فرو می‌برد.

داشتن یک رابطه ، مطلوب به عوامل مختلفی وابسته است؛ یکی از آن‌ها، مدت زم، است که دخول در رابطه طول می‌کشد. از این رو تحقیق و پژوهش‌های بسیاری تا به‌حال در این زمینه انجام شده که نتایج هر کدام از آن‌ها قابل توجه است.

تعداد دفعات نرمال رابطه ، (در طول روز و هفته)

یکی از دیگر دلایلی که باعث می‌شود متخصصان بسیاری صبح را به ،وان بهترین زمان برای ، معرفی می‌کنند، آزاد شدن هورون آندروسترون است.

حال این عوامل نیز در میان ،ن و مردان با یکدیگر نیز متفاوت است. مثلا زن‌ها مدت زمان بیشتری نسبت به مردها برای ارضا شدن نیاز دارند.

از طرفی دیگر، معمولا بیشتر آقایان در کمتر از 3 دقیقه به انزال می‌رسند و همین باعث می‌شود که شریک ، آن‌ها ارگاسم را تجربه نکند.

افرادی که دچار افسردگی هستند و قرص‌های ضد افسردگی مصرف می‌کنند، ،، که دچار آسیب سیستم عصبی ناشی از اختلالات هورمونی، سکته یا کم کاری تیروئید هستند یا فانتزی‌های ، مختلفی دارند، معمولا بیشتر دچار زود انزالی می‌شوند.

دلیل این تفاوت زم، نیز به دلیل تفاوت آناتومی زن و مرد است. ناواژن به ،وان بخش اصلی دستگاه تناسلی ،ن، دارای اندازه و عمق‌های مختلفی در بدن ،ن است.

در چنین شرایطی، هم حس علاقه بین دو طرف بیشتر می‌شود و هم تمایل بین طرفین افزایش پیدا می‌کند.

دیرانزالی سلامت ، را به خطر می‌اندازد و می‌تواند باعث ایجاد استرس، کاهش میل ، شریک ، و در نهایت سردی در رابطه شود.

زودانزالی

هر چند که مدت زمان نعوظ در دوره‌های مختلف زندگی متفاوت و البته تغییرپذیر است. مثلا انجام تمرین‌های مختلف در کف لگن باعث می‌شود تا عضلات نواحی مثل کشاله ران، اطراف مثانه و از همه مهم‌تر، ، تناسلی قوی شوند.

تعداد و میزان دفعات نرمال ، در طول روز نیز اول از همه بستگی به توان بدنی زن و مرد، تمایل و البته توافق آن دو دارد. با این حساب بر حسب نتایج پژوهشی، هر شخص می‌تواند بین 3 تا 5 بار در طول روز، رابطه ، داشته باشد.

دیرانزالی از آن دسته مشکلاتی است که معمولا بین 3 تا 10 درصد از آقایان آن را تجربه می‌کنند. البته این مشکل مادرزادی نیست و در نتیجه اتفاقات مختلف پیش می‌آید.

بر این اساس و همانطور که در مقدمه و مطلب آموزش رابطه ، و ، اشاره کردیم، چهار بازه زم، برای سنجش کیفیت رابطه ، وجود دارد که همه بر اساس مدت زمان ، مشخص شده‌اند.

برای افزایش زمان ، تمرینات مختلفی وجود دارد؛ با انجام تمرین‌های مختلف می‌تو،د در طول روز برای چند بار ارضا شوید و با یک تیر دو نشان بزنید.

همچنین فرد و شریک ، او، کمترین لذت ، را تجربه می‌کنند اما این مشکل هم مثل دیرانزالی، قابل درمان است.

افزایش زمان ارضا شدن

نکته مهمی که بسیاری از آن بی‌خبر هستند این است که گاهی افراد با پیش‌نوازی و معاشقه خوب، اوج لذت ، را تجربه خواهند کرد و این امر گاهی بدون تجربه نعوظ است.

رابطه ، نرمال چقدر طول می‌کشد؟

این در شرایطی است که ساختار بدن آقایان در این زمینه تفاوت‌های مهمی را ایجاد کرده است.

انزال به م،ای بیرون آمدن آب منی از بدن است و بین ،ن و مردان ویژگی مش، است؛ هر چند که معمولا از واژه انزال بیشتر برای آقایان استفاده می‌شود.

این هوزرمون باعث احساس نشاط و خوش رویی، افزایش حرارت بدن، شفافیت پوست، زیبایی مو و بهبود گردش خون می‌شود.

مدت زمان ارضای زن

اما میانگین زمان ارضا شدن ،ن در ، معمولا 13 دقیقه است. البته خانم‌ها برای رسیدن به ارگاسم نیاز دارند تا قبل از دخول، پیشنوازی و معاشقه انجام دهند.

توجه به این نکته ضروری است که این ماده، ادرار نیست و فقط ساختاری شبیه به آن دارد.

به‌طور مثال با ، صبحگاهی، سطح ایمونوگلوبولین در بدن افزایش پیدا می‌کند. این هورمون باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.

البته ناامید نشوید، این چالش راه‎حل‌های موثری دارد که با توجه به آن‌ها می‌تو،د به راحتی این دوران را پشت سر بگذارید.

محتوای این مقاله صرفا برای افزایش اطلاعات عمومی شماست و به منزله تجویز پزشکی نیست.