نکات قبل و بعد از رابطه جنسی؛ ایمنی و بهداشت را جدی بگیرید!
قبل از دخول، معاشقه کنید؛ معاشقه یکی از مهم‌ترین بخش‌های ، مخصوصا برای خانم‌ها است. از این رو برای داشتن یک رابطه ، ایده‌آل، حتما زم، را به عشق‌ورزی فیزیکی و حتی کلامی اختصاص دهید. عشق بازی قبل از رابطه ، مخصوصا برای ،، که برای اولین بار ، را تجربه می‌کنند، بسیار اهمیت دارد.
نکات قبل از رابطه ، برای زن و مرد
درباره اولین ، معمولا عقاید و حقایق بسیاری وجود دارد. برخی آن را سخت و همراه با خونریزی می‌دانند و برخی دیگر معتقدند که اگر آمادگی جسمی و مخصوصا رو، وجود داشته باشد، همه چیز چه قبل و چه بعد ا زآن خاطره‌انگیز خواهد بود. درباره نکات قبل و بعد شب رفاف گفتنی‌ها زیاد است. یادتان باشد که قبل از اولین رابطه ، حتما:
با آناتومی بدن خود و همسرتان از قبل آشنا شوید.
خجالت را کنار بگذارید.
با همسر خود درباره نگر،هایتان صحبت کنید؛ با این کار همدلی بینتان ایجاد شده و از لحاظ ، و جسمی آسوده خواهید بود.
با ارگاسم و م،ای آن آشنا شوید؛ به این صورت خیلی راحت می‌تو،د زمان ارگاسم رسیدن خود را بشناسید.
رابطه ، اول خود را خیلی آهسته و با معاشقه بسیار انجام دهید؛ با این کار بدن شما با لذت و آرامش این کار بیشتر آشنا خواهد شد.
پوزیشن های مختلف ، را امتحان کنید.
حتما از کاندوم استفاده کنید؛ استفاده از این وسیلثه پیشگیری احتمال انتقال بیماری‌هایی مثل ایدز و زگیل تناسلی را بسیار کاهش می‌دهد.
استفاده از کاندوم ،نه و مردانه، مصرف قرص ضد بارداری و دستگاه IUD احتمال بارداری ناخواسته در اولین ، را پایین می‌آورد.
بعد از اولین ، نیز با شریک ، خود درباره لحظاتی که داشته‌اید صحبت کنید و از هم تشکر کنید.
خانم‌ها معمولا بعد از اولین ، به دلیل نوع پرده ، یا اصطکاک ، تناسلی مرد با دیواره ناحیه تناسلی خود ممکن است دچار خونریزی شوند. این خونریزی کاملا طبیعی است اما اگر درد دارد و زیاد است و البته با گذشت چند روز قطع نشده، حتما به پزشک ،ن مراجعه کنید.
در چنین مواقعی، مراجعه به دکتر ،ن برای خانم‌ها و دکتر اورولوژ برای آقایان بهترین تصمیم است. ضمن این که می‌توان با مراجعه به مشاور ، توسط زوجین، راهکارهای خوبی را است،اج و به کار بست.
نکات قبل از رابطه ،
قبل از ، حتما به دستشویی بروید؛ قبل از شروع رابطه ، حتما به دستشویی رفته و ضمن اطمینان از تمیزی ، تناسلی، مثانه و روده خود را کاملا خالی کنید. این کار مخصوصا برای ،، دارای نفخ هستند، بسیار توصیه می‌شود.
همچنین بعد از شستشو مهم است که برای جلوگیری از بو گرفتن و تجمع باکتری، ، و بیضه‌ها خشک شوند.
داشتن یک رابطه ، خوب نیازمند عوامل مختلفی است که اتفاقا سخت و دشوار هم نیستند. منظور از این نوع رابطه، ،ی است که هم سلامت رو، و هم جسمی دو طرف در آن تامین شده باشد.
خانم‌ها بعد از پایان رابطه ، حتما باید به دستشوی رفته و ادرار کنند. همانطور که با ، باکتری‌ها وارد بدن مردها می‌شود، از طریق اندام تناسلی نیز وارد مجاری ادراری ،ن می‌شود.
قبل از ، حتما مسواک بزنید؛ خوشبویی و نظافت دهان یکی از ارکان مهم در رابطه ، خوب است. برای همین قبل از رابطه ،، از دهان شویه و مسواک استفاده کنید.
در ادامه نکات مهمی که قبل از شروع رابطه ، باید به آن‌ها توجه کنید را به شما می‌گوییم:
محتوای این مقاله صرفا برای افزایش اطلاعات عمومی شماست و به منزله تجویز پزشکی نیست.
قبل از ، حتما دوش بگیرید؛ رعایت نظافت شخصی و بهداشت، نه تنها قبل از ، بسیار اهمیت دارد بلکه یکی از مهم‌ترین محرک‌های دو نفر برای جاذبه و ، است. برای همین همیشه قبل از برقراری رابطه، ناحیه تناسلی، ،، دست‌ها و موهای خود را کامل بشویید.
از میزان رعایت نکات بهداشتی قبل و بعد از ، هر چه برایتان بگوییم، کم است. برای همین از شما دعوت می‌کنیم تا در ادامه این مطلب از مجله دکتردکتر با ما باشید زیرا قصد داریم تا، نکات مهم قبل و بعد از ، هم برای ،ن و هم مردان را با شما به اشتراک بگذاریم.
نکات قبل و بعد از رابطه ،
در بخش‌های بالاتر درباره نکات قبل و بعد از رابطه ، که میان خانم‌ها و آقایان مش، است، گفتیم. حالا قصد داریم تا به سلامت اندام ، مرد و بعد از آن زن بپردازیم.
در اانتها از شما می‌خواهیم که اگر سوالی دارید از مشاور سلامتی ما بپرسید. همچنین خوشحال می‌شویم که اگر تجربه‌ای دارید یا نکته‌ای در این رابطه می‌د،د، با ما و دیگر خوانندگان مجله سلامتی دکتردکتر به اشتراک بگذارید.
