واژینیسموس چیست؛ با درمان به‌موقع، از زندگی بیشتر لذت ببرید!

فیزیوتراپ به شما آموزش می‌دهد که چگونه عضلات کف لگن خود را شل کنید.

3. درمان ،کننده واژن

برخی از مشکلات مانند آتروفی واژن می‌توانند علائمی مشابه واژینیسموس ایجاد کنند. کمبود استروژن پس از یائ، باعث نازک و خشک شدن پوشش واژن می‌شود که به آتروفی واژن معروف است. برای اطلاعات بیشتر، مطالعه مقاله یائ، چیست و چه عوارضی دارد در مجله دکتردکتر به شما توصیه می‌شود.

برخلاف تنفس قفسه سینه، تنفس عمیق و آگاهانه با شکم به شل شدن عضلات پایین شکم ی،ی عضلاتی که به کف لگن متصل می‌شوند و فعال ، سیستم عصبی پاراسمپاتیک کمک می‌کند. نحوه صحیح انجام تنفس عمیق با شکم به این شرح است:

• به پشت دراز بکشید و دستان خود را روی شکم قرار دهید.
• نفس بکشید و اجازه دهید شکمتان مانند یک بادکنک بالا بیاید.
• نفس خود را بیرون دهید و اجازه دهید شکمتان به سمت ستون فقرات بیفتد.
• این کار را در مجموع ده بار انجام دهید و سه بار در روز تکرار کنید.

در مواردی، تمرینات ،ی واژن با استفاده از ،کننده‌های پ،تیکی به منظور کاهش حساسیت فرد به دخول توصیه می‌شود. البته این تمرینات باید تحت هدایت یک درمانگر ،، فیزیوتراپیست یا سایر متخصصان انجام شود. توجه کنید که بهتر است شریک ، شما در روند درمان کنارتان باشد؛ این همراهی به رابطه‌ای صمیمانه‌تر منجر خواهد شد.

لیدوکائین موضعی یا ،‌های ،یبی به کاهش درد مرتبط با این بیماری کمک می‌کند.

2. فیزیوتراپی کف لگن

تنش زیادی می‌تواند در ،مت داخلی ران نگه داشته شده و در نهایت به کف لگن ما کشیده شود. کشش، شل ، و باز ، عضلات کشاله ران به نرم شدن طبیعی کف لگن کمک می‌کند. هنگامی که روی زمین نشسته‌اید یا تلویزیون تماشا می‌کنید، این تمرینات کششی را امتحان کنید:

• زانوهایتان را باز کنید و کف پاهایتان را به هم ب،ب،د (بسته به انعطاف‌پذیری شما، پاشنه‌هایتان حدود یک پا جلوتر از کشاله رانتان قرار می‌گیرد یا کمی جلوتر)
• به آرامی روی پاهای خود خم شوید تا جایی که احساس کشش کنید.
• در حالی که در این حالت هستید تنفس عمیق شکمی را تمرین کرده و عضلات کف لگن را آرام نگه دارید.
• این حرکت را یک بار در روز به مدت 3 تا 5 دقیقه انجام دهید.

3. فیزیوتراپی و دیلاتاتورها

mountsinai

درمان‌های واژینیسموس بر کاهش رفل، ماهیچه‌های شما تمرکز دارد که باعث کشش آنها می‌شود. درمان‌ها همچنین اضطراب یا ترس‌هایی را که به واژینیسموس کمک می‌کنند، برطرف می‌کنند. پزشک شما احتمالا یک یا چند مورد از این درمان‌ها را توصیه می‌کند:

1. درمان موضعی

برخی از ،ن در اوا، عمر دچار واژینیسموس می‌شوند؛ برخی دیگر ممکن است واژینیسموس را فقط در زمان‌های خاصی مانند معاینه ، یا لگن نشان دهند. عوامل خطری که باعث بروز واژینیسموس می‌شوند عبارتند از:

• اختلالات اضطرابی
• آسیب‌های زایمان، مانند پارگی واژن
• جراحی قبلی
• ترس از رابطه ، یا احساسات منفی در مورد رابطه ، مثلا به دلیل سوء استفاده ، در گذشته، تجاوز ، یا تروما
• سابقه عفونت‌های دستگاه ادراری (UTIs) یا عفونت‌های مخمری
• اندومتریوز
• سابقه خانوادگی

تشخیص واژینیسموس

همان طور که اشاره شد ما نمی‌د،م چه چیزی باعث ایجاد واژینیسموس در برخی افراد می‌شود. بنابراین هیچ راه شناخته شده‌ای برای جلوگیری از آن وجود ندارد.

چه زم، برای درمان به دکتر مراجعه کنم؟

اگر در هنگام مقاربت دچار اسپاسم عضل، یا درد می‌شوید که رابطه ، را ناخوشایند یا حتی غیرممکن می‌کند، خجالت نکشید و با پزشک خود صحبت کنید. شما مجبور نیستید رنج بکشید! بسیاری از مشکلات، از جمله واژینیسموس، می تواند باعث مقاربت دردناک شود و تقریباً همه این مشکلات قابل درمان هستند. بسیاری از افراد پس از درمان واژینیسموس، بهبود قابل توجهی در زندگی ، و سلامت روان خود مشاهده می کنند. شما می‌تو،د با استفاده از سیستم ،ت‌دهی آنلاین از بهترین متخصص ،ن در هر جای ایران که هستید ،ت ویزیت بگیرید.

درد ناحیه تناسلی یا لگنی انواع مختلفی دارد و می‌تواند افراد در سنین مختلف را تحت تاثیر قرار دهد. گاهی علائم واژینیسموس در پاسخ به هر نوع دخول بروز پیدا می‌کند؛ اما گاهی فقط در پاسخ به برخی از انواع دخول رخ می‌دهد. به ،وان مثال، ممکن است فردی نتواند رابطه ، داشته باشد، اما بتواند تامپون را وارد واژن کند. از نگاهی دیگر واژینیسموس به دو نوع اولیه و ثانویه ت،یم می‌شود:

واژینیسموس اولیه

واژینیسموس بر زندگی ، و روابط شما با همسرتان تأثیر می‌گذارد. از طرف دیگر بر سلامت روان شما تأثیر منفی داشته و منجر به افزایش اضطراب می‌شود. اگر در تلاش برای باردار شدن هستید، واژینیسموس ممکن است باردار شدن را دشوارتر کند.

چگونه می‌توان از واژینیسموس جلوگیری کرد؟

برای درمان واژینیسموس از یک تیم تخصصی متشکل از متخصص ،ن، فیزیوتراپیست و مشاور ، می‌توان کمک گرفت. درمان شامل ،یبی از فیزیوتراپی، آموزش، مشاوره و تمریناتی مانند انقباض عضلات کف لگن و آرامش (تمرینات کگل) است. پزشک شما ممکن است داروهای تزریقی را برای کمک به شل شدن عضلات واژن تجویز کند.

CBT به شما کمک می‌کند تا درک کنید که چگونه افکار شما بر احساسات و رفتارهای شما تأثیر می‌گذارد. این یک درمان موثر برای اضطراب، افسردگی و اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) است.

5. ، درم،

هر چه واژینیسموس شدیدتر باشد، درمان آن دشوارتر است اما به هر حال امکان درمان قطعی وجود دارد. در یک مطالعه در سال 2021، محققان دریافتند که 85 درصد از افراد مبتلا به واژینیسموس اولیه می‌توانند پس از درمان رابطه ، بدون درد داشته باشند. میزان موفقیت برای ،، که وضعیت آنها شدیدتر بود فقط اندکی کمتر بود.

rosierees

واژینیسموس (Vaginismus) انقباض یا کشش غیرارادی عضلات اطراف واژن است. این اسپاسم‌های عضل، ناخواسته زم، اتفاق می‌افتند که چیزی مثل ، تناسلی، انگشت، تامپون یا ابزار پزشکی وارد واژن وارد شود. اسپاسم ممکن است خفیف ناراحت کننده یا بسیار دردناک باشد. واژینیسموس تنها یکی از علل احتمالی مقاربت دردناک یا دیسپارونی (Dyspareunia) است.

درمان واژینیسموس چطور ممکن است؟

همچنین در طول روز سعی کنید نفس خود را حبس کنید یا شکم خود را منقبض کنید؛ سپس عضلات شکم را رها کرده و نفس عمیق بکشید.

2. کشش پروانه

علل واژینیسموس

medicalnewstoday

در طول رابطه ،، شریک ، قادر به وارد ، چیزی به واژن نیست و احساسی مانند “اصابت به دیوار” در دهانه واژن را توصیف می‌کنند. فرد ممکن است درد، سوزش یا اسپاسم عضل، را تجربه کند. هنگامی که تلاش برای ورود به واژن متوقف شود، علائم از بین می‌رود.

واژینیسموس ثانویه

واژینیسموس یک اختلال ، غیر معمول است که گاهی اوقات هیچ دلیلی برای آن پیدا نمی‌شود. واژینیسموس می‌تواند باعث مشکلات جسمی، رو، و ، ‌شود. چند علت احتمالی این مشکل عبارتند از:

• آسیب یا سوء استفاده ، در گذشته
• اختلالات رو،
• پاسخی که به دلیل درد فیزیکی ایجاد می‌شود
• مقاربت
• عفونت واژن مانند عفونت قارچی یا یک بیماری مقاربتی (STI)
• لیکن ،روزیس یا اختلال دیگری که بافت اسکار واژن ایجاد می‌کند
• ضربه فیزیکی به ناحیه واژن
• گذراندن دوره‌های طول، بدون آمیزش ،، که ممکن است منجر به مشکلات موقت در حین دخول شود، اشاره کرد.

علائم واژینیسموس

چه ،، ممکن است به واژینیسموس مبتلا شوند؟

واژینیسموس ثانویه زم، است که فرد قبلاً عملکرد ، طبیعی است و ناگهان دچار واژینیسموس می‌شود؛ به‌عبارت دیگر این اختلال همیشه وجود نداشته است. این وضعیت ممکن است در هر مرحله از زندگی رخ دهد در حالی که قبلاً اتفاق نیفتاده باشد. واژینیسموس ثانویه معمولاً از یک رویداد خاص مانند عفونت، یائ،، یک وضعیت پزشکی، جراحی یا زایمان ناشی می‌شود.

واژینیسموس اسپاسم غیر ارادی عضلات اطراف واژن است که موجب دخول دردناک می‌شود. در این وضعیت واژن به حدی تنگ می‌شود که از فعالیت ، و معاینات پزشکی جلوگیری می‌کند. بسیاری از افراد در شروع رابطه ، در حین قرار دادن تامپون یا هنگام معاینه لگن، واژینیسموس را تجربه می‌کنند. درمان واژینیسموس به علت زمینه‌ای آن بستگی دارد که ممکن است جسمی، رو، یا ،یبی از هر دو باشد. هر چه علت پیچیده‌تر یا علائم شدیدتر باشد، درمان طول،‌تر خواهد بود. تشخیص و درمان واژینیسموس بر عهده دکتر ،ن است. گفتنی‌ها درباره واژینیسموس زیاد است برای همین در این مقاله از مجله سلامت دکتردکتر به بررسی واژینیسموس و هر آنچه در مورد آن باید بد،د می‌پردازیم.

واژینیسموس چیست؟ درمان آن سخت است یا آسان؟!

healthline

محتوای این مقاله صرفا برای افزایش اطلاعات عمومی شماست و به منزله تجویز پزشکی نیست.