تا،می نوعی کم خونی است که باعث کاهش سطح هموگلوبین می شود. این موضوع گلبول‌های قرمز را شکننده و کم‌عمر می‌کند. نباید آن را با کم خونی فقر آهن اشتباه بگیرید، چون به طور معمول، تا،می ارتباطی با کمبود آهن ندارد.
علائم کم خونی ناشی از فقر آهن چیست؟
برای تشخیص کم خونی ناشی از فقر آهن از آزمایش‌های خون استفاده می‌شود. برای کشف علت کم‌خونی باید آزمایش خون بدهید. در این آزمایش هم موارد زیر بررسی می‌شود:
- گلبول‌های قرمز زیر میکروسکوپ بررسی می‌شوند و در صورت وجود کم‌خونی، این گلبول‌ها به جای رنگ قرمز درخشان به حالت کم‌رنگ و کوچک نمایان می‌شوند.
- مقدار آهن موجود در خون هم اندازه‌گیری می‌شود.
- مقدار ترانسفرین (transferrin) یا همان پروتئینی که آهن را حمل می‌کند هم اندازه‌گیری می‌شود.
- فریتین (ferritin) ی،ی پروتئینی که در ذخیره‌سازی آهن در بدن نقش دارد هم در آزمایش خون بررسی می‌شود.
- امکان تجویز کلونوسکوپی برای کشف علت کمبود آهن هم محتمل است. از آندوسکوپی و سونوگرافی هم در کنار این موارد در بعضی اوقات، استفاده می‌شود.
کم خونی فقر آهن در آزمایش
بیشتر افراد، به واسطه از دست‌دادن خون زیاد یا جذب‌نشدن آهن در بدنشان به کم خونی ناشی از فقر آهن مبتلا می‌شوند. با کشف علت این دو مشکل است که روش‌های درم، مختلف هم در نظر گرفته می‌شود. گاهی با درمان علت و ریشه این دو مشکل است که کم‌خونی هم خودبه‌خود درمان می‌شود.
مکمل آهن
برای پیگیری وضعیت کم‌خونی باید به پزشک متخصص مراجعه کنید. یکی از بهترین روش‌ها برای دریافت ،ت هم استفاده از سیستم سایت ،ت دهی پلتفرم دکتردکتر است.
برای اینکه بد،د وضعیت آهن بدنتان چقدر است، باید چکاپ‌های دوره‌ای را در نظر داشته باشید. هر سه ماه، یک‌بار به پزشک مراجعه کنید و آزمایش‌های لازم برای ارزیابی وضعیت را انجام بدهید.
از جمله موادی که برای تنظیم سطح آهن خون و جلوگیری از کم‌خونی، نباید مصرف شوند هم به موارد زیر دقت کنید. در واقع، این مواد مانع جذب آهن در بدن می‌شوند. پس اگر دچار مشکل کم‌خونی هستید، باید برای مصرف این مواد با پزشک مشورت کنید:
- چای و قهوه
- شیر و برخی ز محصولات لبنی
- خوراکی‌های حاوی تانن (tannins)، مانند انگور و ذرت
- مواد حاوی اگزالیک اسید (oxalic acid) مانند شکلات، گردو و جعفری
عوارض کم‌خونی کمبود آهن چیست؟
افراد مسن باید در طول روز، ۱۰ میلی‌گرم آهن مصرف کنند. این مقدار در افراد سالم و مسن قابل جذب و استفاده در بدن است.منظور از سالمندان هم افراد بالای ۵۰ سال است.
،ن
شرایط هر، درباره مصرف مکمل‌های آهن متفاوت است. پرونده پزشکی هر فرد مخصوص به خود او است و از روی سوابق و شرایط، پزشکان درباره مصرف مکمل‌ها و مقدارشان برای بیمار تصمیم می‌گیرند.
عوارض مکمل آهن
با مصرف مکمل‌های آهن می‌تو،د با مشکل کم‌خونی ناشی از فقر این ماده در بدن مق، کنید. گاهی‌اوقات از مکمل‌های تزریقی و گاهی هم از قرص‌های خوردنی در این زمینه استفاده می‌شود.
از جمله موادی که برای تدارک‌دیدن رژیمی سرشار از آهن کاربرد دارند، موارد زیر هستند:
- حبوبات؛ نخود، لوبیا، پنیر توفو یا پنیر سویا
- نان و غلات؛ نان با آرد کامل، غلات سبوس‌دار و با گندم
- سبزیجات؛ اسفناج، بروکلی، کلم، سیب‌زمینی، گوجه و کلم برو،ل
- پروتئین؛ گوشت ،، مرغ، تخم‌مرغ، جگر و ماهی
- میوه‌ها؛ انجیر، ،ما، کشمش
کم خونی ناشی از فقر آهن شدید می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی یا ریوی را بالا ببرد. برای مثال، ضربان قلب سریع غیرطبیعی یا تاکی‌کاردی (tachycardia) یا نارسایی قلبی از جمله این بیماری‌ها خواهد بود. در نتیجه چنین وضعیتی، قلب قادر به پمپاژ خون کافی در بدن با فشار من، نیست.
چه زم، باید به پزشک مراجعه کرد؟
تحقیقات و شواهد پزشکی نشان می‌دهند که کم‌خونی هم عاملی برای بروز سرطان است و هم می‌تواند از عوارض دچارشدن به سرطان‌های گوناگون باشد. در جریان درمان سرطان هم احتمال بروز چنین وضعیتی زیاد است.
منابع:
کم خونی فقر آهن در کودکان چگونه است؟ در رده سنی ۹ تا ۱۳ سال کو دوران کودکی به حساب می‌آید، افراد به حدود ۸ میلی‌گرم آهن در طول روز نیاز دارند. در بازه سنی ۴ تا ۸ سال هم این مقدار در حدود ۱۰ میلی‌گرم است. کودکان ۱ تا ۳ساله هم به ۷ میلی‌گرم آهن در روز نیاز دارند.
نوزادان
نشانه‌های فقر آهن و کم‌خونی ناشی از آن به مرور در فرد نمایان می‌شوند. در ابتدا، علائم خفیف است و کم‌کم بیشتر می‌شود. از نشانه‌های رایج این مشکل باید به موارد زیر اشاره کنیم:
- خستگی
- ،ز
- تنگی نفس
- ضعف
- درد قفسه سینه
- مشکل در تمرکز،
- سرگیجه
- کبودی بدن
- سردرد
- ابتلا به سندروم پاهای بی‌قرار
دلایل کم خونی ناشی از فقر آهن چیست؟
یکی از بهترین روش‌ها برای پیشگیری از کم خونی ناشی از فقر آهن، وارد، موادی حاوی آهن به رژیم غذایی است. حتما دوست دارید که بد،د، کدام مواد دارای آهن هستند و به تامین و جذب این ماده کمک می‌کنند. در ادامه خواهید خواند.
برای جبران کم خونی ناشی از فقر آهن چه بخوریم و چه نخوریم؟
کم خونی ناشی از فقر آهن از رایج‌ترین انواع کم‌خونی و در واقع، اختلالی است که روی گلبول‌های قرمز خون اثر می‌گذارد. نشانه‌های این مشکل به مرور زمان خود را نشان می‌دهند. برای رفع این مشکل باید به پزشک قلب و عروق مراجعه شود تا با بررسی وضعیت هر فرد به علت ایجاد کم‌خونی پی ببرد.
کم خونی فقر آهن شدید با بروز مشکلات و عوارض آزاردهنده‌ای همراه است.
فقر آهن باعث چه بیماری‌هایی می‌شود؟
اگر شرایط بیمار طوری باشد که بدنش در جذب آهن ناموفق عمل می‌کند، از روش‌هایی به جز مصرف قرص‌های مکمل آهن استفاده خواهد شد. در این موقعیت‌ها، آهن مکمل به‌طور و، تزریق و وارد بدن فرد می‌شود.
شربت کم خونی فقر آهن
کم‌خونی در اثر فقر و کمبود آهن در بدن اختلالی است که گلبول‌های قرمز را با مشکل مواجه می‌کند. زم، که بدن آهن کافی برای تولید هموگلوبین نداشته باشد، این اختلال رخ میدهد. هموگلوبین هم ماده ای در گلبول‌های قرمز است که به آنها اجازه ا،یژن‌رس، به نقاط مختلف بدن را میدهد.
میزان و مقدار آهنی که بدن هر فرد در دوره‌های سنی مختلف نیاز دارد، گوناگون و متفاوت از رده‌های سنی دیگر است. برای اینکه بد،د که وضعیت آهن بدنتان چگونه است، باید با این موضوع آشنا باشید. در ادامه به مقدار آهن لازم برای بدن افراد در سنین مختلف پرداخته‌ایم.
سالمندان
منبع: https://drdr.ir/mag/%DA%A9%D9%85-%D8%AE%D9%88%D9%86%DB%8C-%D9%81%D9%82%D8%B1-%D8%A2%D9%87%D9%86/
دلیل اصلی کم خونی ناشی از فقر آهن ریشه در از دست‌دادن خون دارد. از دلایل دیگر این مشکل هم باید به موارد زیر اشاره کنیم:
- خون‌ریزی در مجرای گوارشی یا ابتلا به وضعیت‌هایی مانند سرطان روده
- خون‌ریزی در مجاری ادراری
- از دست‌دادن خون در اثر جراحی یا آسیب‌دیدگی
- ،های سنگین
- اهدای خون متداوم
- دادن آزمایش خون مداوم
مصرف مکمل‌های آهن با عوارضی مانند یبوست یا تیرگی و سیاهی مدفوع همراه است. در صورتی که با چنین شرایطی دست‌وپنجه نرم می‌کنید، باید با مشورت پزشک از ملین‌ها و روش‌های درم، دیگر جهت رفع یبوست کمک بگیرید.
آمپول برای کم خونی فقر آهن
مقدار آهن موردنیاز برای دختران نوجوان با پسران نوجوان متفاوت است. دختران در سنین ۱۴ تا ۱۸ سال به ۱۵ میلی‌گرم آهن در روز و پسران در این بازه سنی به ۱۱ میلی‌گرم آهن نیاز دارند.
کودکان
