کوچک کردن سینه و راه های مختلف

mayoclinic.org

piedmont.org

در بیشتر موارد، نوک و هاله ، به سینه ،بیده‌اند. برای ،‌های بسیار بزرگ، شاید جراحان لازم بدانند که نوک و هاله را بردارند و در ترمیم نهایی، مواردی جدید بگذارند.

مردان هم باید از رژیم‌غذایی سالم و کم‌چربی استفاده کنند تا لاغر شوند. کاهش مصرف الکل هم می‌تواند نقش مهمی در کاهش وزن داشته باشد.

کدام راه را برای کوچک‌، سینه انتخاب می‌کنید؟

اما راه‌هاي كوچك كردن سينه اقایان چیست؟ نخستین روش مؤثر کاهش وزن کل بدن است. مردان هم مانند ،ن نمی‌توانند با تمرین‌هایی خاص فقط ناحیه سینه و ، را کوچک کنند. ورزش‌، روی تمام اعضای بدن به طور هم‌زمان اثر می‌گذارد.

ورزش‌های قلبی‌عروقی که باعث افزایش ضربان قلب می‌شوند، در سوزاندن چربی‌های بدن نقش مؤثری دارند. بنا به توانایی جسمی و سطح سلامتی‌تان می‌تو،د به سراغ ورزش‌هایی مانند دویدن، شنا، یا پیاده‌روی سریع بروید. از میان این‌ها گزینه من، را انتخاب کنید و تمرین کوچک ، سینه را انجام بدهید.

کاهش استروژن

مصرف میوه‌ها، سبزیجات، ماهی‌های چرب مانند سلمون و گوشت کم‌چرب مانند مرغ گریل‌شده فکر خوبی خواهد بود. اگر ،‌هایتان به خاطر شیردهی یا بارداری بزرگ شده‌اند، باید پیش از انتخاب رژیم غذایی حتماً با پزشک متخصص در این زمینه مشور کنید.

برای روزها و هفته‌های نخست بعد از جراحی:

• احتمالاً سینه‌ها حساس می‌شوند.
• امکان بروز تورم و کبودی در ،‌ها هم وجود دارد.
• باید از سینه‌بندی مخصوص استفاده شود.
• به‌مدت ۴ تا ۶ هفته، باید از انجام حرکات ورزشی و فعالیت‌های جسم، خودداری شود.

روش سنتی کوچک‌، ،

اگر شرایط زیر را دارید، بهتر است جراحی سینه برای کوچک‌سازی را به بعداً موکول کنید:

• قصد بارداری دارید؟ باید بد،د که شیردهی بعد از کوچک‌، سینه با جراحی مشکلات و چالش‌هایی دارد.
• اگر قصد کاهش وزن دارید، بهتر است که ابتدا وزنتان را پایین بیاورید و بعد به دنبال جراحی کوچک ، سینه بروید.

خطرات جراحي كوچك كردن سينه

استروژن نقش مهمی در بزرگ‌شدن بافت ، دارد. گاهی با کاهش این هورمون، ،‌ها هم کوچک‌تر می‌شوند. ،، که دچار نوسانات هورمونی هستند، این کاهش و افزایش اندازه سینه‌ها به واسطه به هم‌خوردن تعادل استروژن تجربه می‌کنند. کوچک شدن سینه می‌تواند نشانه پایین‌آمدن سطح این هورمون در بدن باشد.

جراحی کوچک‌سازی سینه برای افراد زیر انجام می‌شود:

• دچار درد کمر، گردن و شانه هستند.
• زیر ،‌هایشان بثورات و زخم پوستی به وجود آمده است.
• بزرگی ،‌ها باعث تحمیل درد و فشار به اعصاب بدنشان می‌شود.
• ،، که از ظاهر بزرگ سینه‌هایشان رضایت ندارند و می‌خواهند که ،‌هایشان کوچک‌تر شوند.

باید ببینید که دلیل بزرگی ،‌هایتان چیست و بعد از میان روش‌های موجود دست به انتخاب بزنید. برای مثال، راه کوچک‌، سینه‌ای که در اثر نوسانات هورمونی بزرگ شده با سینه‌ای که به علت اضافه وزن چاق است با هم فرق می‌کند.

سینه‌ها در طول بارداری و شیردهی بزرگ‌تر می‌شوند. در هفته‌های نخست پس از زایمان، تغییر اندازه ،‌ها کاملاً محسوس است. در کنار پرشدن ، از شیر و تغییرات هورمونی، خانم‌ها در دوران بارداری اضافه وزن هم پیدا می‌کنند.

با کم‌شدن اضافه وزن ناشی از بارداری و زایمان، اندازه ،‌ها هم کوچک می‌شود. با این‌حال، امکان دارد که بعد از کاهش وزن هم سینه‌ها نسبت به دوران قبل از بارداری و زایمان تغییر اندازه بدهند و بزرگ‌تر شوند.

بلافاصله پس از جراحی ،‌ها:

• ،‌ها باندپیچی می‌شوند و از سینه‌بندی مخصوص برای قراردادن آنها در جای خود استفاده می‌شود.
• امکان دارد که لوله‌ای کوچک زیر بغل قرار بگیرد تا خون و مایعات اضافی را بکشد و خارج کند.
• احتمالاً داروهایی برای کاهش درد و جلوگیری از عفونت هم تجویز می‌شوند.

برخی از تحقیقات علمی نشان می‌دهند که با مدیریت رژیم غذایی، امکان تنظیم سطح استروژن وجود دارد. برای مثال، بعضی از پژوهش‌ها حکایت از اثرگذاری تخم کتان در کاهش استروژن بدن دارند. این مطالعات حیو، بوده و به مزایای دیگری در مصرف این ماده از جمله تأمین سلامت قلب و دور، بدن از التهاب و سرطان را هم نشان داده‌اند.

این روش كوچك كردن سينه ،ن برای افرادی من، است که اندازه سینه‌هایشان بسیار بزرگ است و در انجام فعالیت‌های مختلف از جمله ورزش‌، دچار مشکل می‌شوند.

علت انجام عمل

ورزش

روش‌های مختلفی برای کوچک ، سینه وجود دارد. انتخابتان هرچیزی که باشد، باید بد،د که هیچ شکل استانداردی برای سینه‌ها وجود ندارد. شکل و اندازه سینه آدم‌ها با یکدیگر فرق می‌کند و دنبال‌، کلیشه‌های تبلیغاتی و استانداردهایی که درباره شکل و ظاهر بدن به ویژه درباره خانم‌ها مطرح می‌شود، بسیار اشتباه است.

انجام این عمل در هر سنی ممکن است. گاهی حتی نوجوانان هم می‌توانند چنین عملی را برای کوچک ، سینه انجام بدهند. اما یادتان باشد که اگر ،‌ها کاملاً رشد نکرده باشند، احتمالاً در آینده هم نیاز به جراحی‌هایی روی آنها وجود خواهد داشت.

این شما هستید که باید از شکل اندام‌های مختلف بدنتان از جمله ، راضی باشید. اگر قصد دارید که تغییری در وضعیت این عضو بدن بدهید هم بهتر است که با پزشک ،ن و متخصصان مشورت کنید.

جراحان تلاش می‌کنند که هر دو ، شبیه هم باشند اما اندکی تفاوت بعید نیست. اندازه هاله ، بعد از عمل هم کوچک‌تر از قبل خواهد شد. زخم‌های جراحی به مرور زمان از بین می‌روند ولی به طور کامل بهبود پیدا نمی‌کنند.

مراقبت‌های بعد از جراحی کوچک ، ،

جراحان معمولاً:

• در اطراف نوک سینه، هاله آن و زیر هر ، برشی ایجاد می‌کنند.
• بافت اضافی، چربی و پوست برداشته می‌شوند.
• در نهایت هم شکل سینه تغییر داده می‌شود، نوک ، و هاله‌اش هم در جایگاه من، قرار می‌گیرند.

محتوای این مقاله صرفا برای افزایش اطلاعات عمومی شماست و به منزله تجویز پزشکی نیست.