هدف اولیه درمان آرتریت گردن، تسکین درد، جلوگیری از فشرده شدن عصب و بازگرداندن عملکرد است. هیچ رویکرد ی،، برای همه وجود ندارد؛ اگر آرتریت گردن در شما تشخیص داده شود، درمان آرتروز به گونه ای طراحی میشود که به طور خاص علائم شما را هدف قرار دهد و از نتایج مطلوب با حداقل عوارض جانبی و خطرات اطمینان حاصل کند.
گزینههای غیر جراحی برای درمان آرتروز گردن
اگر گردن درد مداوم است، مهم است که از یک متخصص ارتوپدی مشاوره پزشکی بگیرید. او با بررسی وضعیت و معاینه گردن، علت درد را پیدا کرده و یک برنامه درم، برای کاهش علائم به شما میدهند.
پیشگیری از آرتروز گردن
علاوه بر این، از دست دادن “بالشتک” غضروف باعث باریک شدن فضای بین مهرهها شده که فشرده سازی عصب (معروف به رادیکولوپاتی) را به وجود میآورد. این وضعیت منجر به شروع درد ارجاعی به ،متهای مختلف بدن بسته به اینکه کدام عصب نخاعی درگیر است، میشود.
انواع آرتروز گردن
اگر فردی علائم پیشرفته داشته باشد، آزمایشهای تصویربرداری برای تعیین محل دقیق آرتریت در گردن لازم است؛ از جمله این روشها میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- اشعه ای، ستون فقرات
- سیتی اسکن
- اسکن امآرآی
- میلوگرافی که ت،یب دیسک را نشان میدهد.
- الکترومیوگرافی، که نشان میدهد اعصاب یک فرد چقدر خوب کار میکند.
تفاوت دیسک گردن با آرتروز گردن
آرتریت گردن علائمی مانند درد، سفتی، گزگز، بیحسی، سردرد و همچنین صدای کلیک گردن در پایه جمجمه ایجاد میکند. گردن درد آرتروز گاهی به حدی شدید است که منجر به اسپاسم عضل، و تیر کشیدن شانهها، پشت، پاها، رانها و ، میشود. اگر اعصاب با فروپاشی استخوانهای ستون فقرات فشرده شوند، همچنین میتواند ضعف بازو یا پا، عدم هماهنگی ماهیچهها یا از دست دادن کنترل مثانه یا روده را به دنبال داشته باشد.
آناتومی گردن
وقتی پشت کامپیوتر مینشینید، از پشت و گردن خود حمایت کنید. کامپیوتر خود را در سطح چشم نگه دارید تا مجبور نباشید موقعیت گردن خود را با نگاه ، به بالا و پایین تغییر دهید. کیبورد شما باید نزدیک بدن باشد و بدن شما باید نزدیک میز کارتان باشد. استفاده از صندلیهای ارگونومیک را نیز جدی بگیرید.
جراحی به طور کلی برای موارد شدید توصیه میشود، شاید به این دلیل که جراحی همیشه علائم آرتریت گردن را به طور کامل برطرف نمیکند و ممکن است تنها تسکین حداقل تا متوسط را ارائه دهد. همچنین به هر حال همیشه جراحیهای ارتوپدی با خطرات و عوارضی همراه است.
از گوشی تلفن همراه خود به درستی استفاده کنید! هنگام صحبت با تلفن، از هدست یا هندزفری استفاده کنید. این به شما کمک میکند تا گردن خود را تحت فشار نگذارید. به جای اینکه چانه خود را به سمت پایین برای خواندن گوشی هوشمند خود خم کنید، دستگاه را در سطح چشم قرار دهید. به این ترتیب سر شما دائماً نمیافتد و ستون مهرهها تحت فشار قرار نخواهد گرفت.
آرتروز گردن میتواند باعث درد و سفتی در گردن شود. ساییدگی و پارگی دیسکهای ستون فقرات به طور کلی باعث این مشکل میشود، اگرچه انواع مختلفی از آن وجود دارد که با روشهای متفاوت درمان میشوند. آرتروز گردن در افراد بالای 60 سال بسیار شایع است و حدود 85 درصد از سالمندان به آن مبتلا میشوند. علائم توسط متخصص ارتوپد شناسایی شده و معمولاً بدون جراحی قابل درمان هستند؛ در واقع افراد مبتلا به این عارضه میتوانند با برنامه درم، من، به زندگی با کیفیت خوبی ادامه دهند. این مقاله از مجله سلامت دکتردکتر به بررسی انواع آرتریت گردن، علائم، علل، عوامل خطر، تشخیص و درمان میپردازد.
آرتروز گردن چیست؟
منبع: https://drdr.ir/mag/%D8%A2%D8%B1%D8%AA%D8%B1%D9%88%D8%B2-%DA%AF%D8%B1%D8%AF%D9%86-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%A6%D9%85-%D8%B9%D9%84%D8%AA-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86/
با دیدن اولین نشانه آرتریت گردن، برای معاینه فیزیکی و ارزیابی جامع به پزشک ارتوپد مراجعه کنید. هرچه زودتر درمان را شروع کنید، بهتر میتو،د عملکرد گردن و ستون فقرات خود را حفظ کرده و درد را به حداقل برس،د. به شما پیشنهاد میکنیم با استفاده از امکان سایت ،ت دهی از سایت دکتردکتر، آنلاین و در هر ساعتی از شبانهروز، از بهترین متخصصی ارتوپد سراسر ایران وقت بگیرید.
فرد مبتلا به استئوآرتریت گردن پیشرفته ممکن است علائم ثانویه زیر را تجربه کند:
- رادیکولوپاتی: بخشی از نخاع تحت فشار قرار میگیرد و باعث درد و بیحسی در اندامها میشود.
- میلوپاتی: فشرده سازی طول، مدت نواحی نخاعی باعث درد و ضعف در ناحیه آسیب دیده میشود.
عوامل خطر ابتلا به آرتروز گردن
چند چیز وجود دارد که افراد مبتلا به آرتریت گردن باید از آنها اجتناب کنند:
- سیگار کشیدن: این کار از اثربخشی برخی داروها جلوگیری میکند.
- وضعیت نامن، کامپیوتر: اطمینان از اینکه صندلی ،ی که برای مدت طول، پشت میز مینشیند، از پشت و گردن او پشتیب، میکند.
- وضعیت نامن،: فرد باید وضعیت بدنی خوب را تمرین کند و سعی کند خمیده نباشد.
چه زم، به پزشک مراجعه کنیم؟
علائم استئوآرتریت گردن زم، ایجاد میشود که دیسکهای غضروفی بین استخوانهای ستون فقرات گردنی (که مهره نامیده میشوند) آسیب دیده و ت،یب شوند. با افزایش سن، این دیسکهای ژل مانند نیز خشک شده و باعث صاف شدن آنها میشوند. آسیب تدریجی میتواند رشد برجستگیهای استخو، به نام استئوفیتها (خارهای استخو،) را تحریک کرده و باعث شروع تنگی نخاعی شود.
درمان معمولاً با استراحت دادن به گردن و جلوگیری از فشار با بیحرکت ، آن به وسیله گردنبند طبی یا بریس گردنی شروع میشود. کمپرس سرد یا کمپرس یخ میتواند درد را تسکین دهد، در حالیکه پدهای گرمکننده به بهبود سفتی گردن (به ویژه در صبح) کمک میکنند.
درمان آرتروز گردن با دارو
نشانههای آرتروز گردن پیشرفته
گزینههای جراحی برای آرتریت گردن عبارتند از:
- دیسککتومیو فیوژن قدامیگردن (ACDF): جراحی از جلوی گلو برای برداشتن و جایگزینی دیسکهای بین مهرهای در حالی که مهرههای مجاور را به هم میپیوندد تا حرکت گردن را محدود کند.
- لامینکتومیخلفی گردن: جراحی از پشت گردن برای برداشتن رشد اضافی بین مهرهها، ، شدن فضا و کمک به برداشتن فشار از ستون فقرات انجام میشود.
کارهای ممنوعه برای افراد مبتلا به آرتروز گردن
تحلیل و انحطاط ستون فقرات گردن با افزایش سن تقریباً اجتنابناپذیر است، اما به این م،ی نیست که شما محکومید که در سالمندی از درد مزمن رنج ببرید یا با محدودیتهای فیزیکی قابل توجهی مواجه شوید. به طور خلاصه، آرتریت گردن “یکی از آن چیزهایی” نیست که در صورت ابتلا به آن باید با آن زندگی کنید.
داروهای بدون نسخه و تجویزی زیر معمولا برای کمک به کاهش درد و سفتی گردن آرتریت استفاده میشوند:
- مسکنهای موضعی، از جمله پچهای کپسایسین و پمادهایی مانند Icy Hot
- داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن یا سلکو،یب
- استامینوفن
- کورتیکواستروئیدهای خوراکی (استروئیدها) مانند پردنیزون یا دگزامتازون
- تزریق کورتیکواستروئید به فضای بین مهرهها
- شل کنندههای عضل، دهان، برای کمک به کاهش اسپاسم عضل،
- مسکنهای اپیوئیدی که برای تسکین درد کوتاه مدت استفاده میشود
- داروهای ضد افسردگی، برای کمک به کاهش درد مزمن عصبی
درمان آرتروز گردن با فیزیوتراپی
آرتریت پسوریاتیک یکی دیگر از انواع خودایمنی آرتریت است. اغلب با بیماری پوستی، پسوریازیس رخ میدهد و باعث التهاب مفاصل میشود. این وضعیت اغلب گردن و سایر نواحی ستون فقرات را درگیر میکند.
علائم آرتروز گردن
برخی از افراد مبتلا به اسپوندیلوز گردنی هیچ علامتی ندارند، اما ا،ر آنها حداقل سطحی از درد و سفتی مزمن را تجربه میکنند. با پیشرفت این بیماری، علائم دیگری ممکن است ایجاد شود، به ویژه اگر اعصاب نخاعی فشرده شوند. این علائم عبارتند از:
- گردن درد که با فعالیت یا در حالت ایستاده بدتر میشود.
- گردن درد که به بازو یا شانه میرسد.
- بی حسی، گزگز و ضعف در بازوها، دستها، انگشتان، پاها یا پاها
- صدای ساییدن در گردن
- سردرد
- ضعف در پاها، مشکل در راه رفتن و از دست دادن تعادل
- از دست دادن کنترل مثانه یا روده
با گذشت زمان، دیسک گردن شروع به ساییدگی و پارگی میکند و به دلیل تحمل فشار زیاد، دچار تحلیل دیسک میشود. آرتریت روماتوئید یا استئوآرتریت گردن یکی از پیامدهای شایع دیسک برآمده یا دیسک دژنراتیو است.
درمان آرتروز گردن
به طور خلاصه در بیماری دژنراتیو دیسک یا آرتروز ستون مهرهها، دیسک فقط فرسوده میشود و آب و اجزای ژلی را از دست میدهد. فتق دیسک جایی است که محتویات آن هنوز وجود دارد و آن را خشک نمیکند و فقط برآمده شده و گاهی اوقات باعث درد متفاوتی ایجاد میکند.
اصلاح وضعیت بدن در حالت ایستاده و نشسته میتواند به تسکین گردن درد ناشی از آرتریت کمک و حتی از ابتلا به آن جلوگیری کند. وضعیت خوب، از آنجایی که مربوط به گردن است، زم، است که گوشها مستقیماً بالای شانهها قرار میگیرند و قفسه سینه باز و شانهها به عقب است. در اینجا، استرس به حداقل میرسد زیرا وزن سر به طور طبیعی روی ستون فقرات متعادل است.
به راحتی خود را از گردن دردهای آرتروزی نجات دهید!
فعالیتهای مختلف میتواند شدت علائم را بدتر کند؛ به ،وان مثال، فعالیتهایی مانند رانندگی، که در آن گردن برای مدت طول، در یک وضعیت قرار دارد، ممکن است سفتی گردن را افزایش دهد.
یکی از آنها تنگی نخاعی است که در آن فضای درون استخوانهای ستون فقرات کوچکتر میشود و اعصاب را شلوغ و فشرده میکند. فشردگی اعصاب نخاعی میتواند باعث درد ارجاعی (به م،ای درد احساس شده در سایر ،متهای بدن) شود. همچنین میتواند بر توانایی راه رفتن با سرعت تند تأثیر بگذارد و باعث ایجاد مشکلاتی در مهارتهای حرکتی ظریف شود.
قدم اول اینکه، درست بخواب! اگر دوست دارید به پشت بخوابید، یک تشک و بالش سفت تهیه کنید. ،، که به پهلو میخوابند، باید یک تشک و بالش متوسط داشته باشند. اما افرادی که عادت دارند روی شکم بخوابند، باید به دنبال تشک و بالش نرم باشند. خوابیدن با یک بالش استوانهای شکل که در انحنای گردن شما قرار دارد نیز مفید خواهد بود.
علل ایجاد آرتروز گردن
آرتریت روماتوئید (RA) یک بیماری خود ایمنی است که در آن سیستم ایمنی به اشتباه به پوشش مفاصل فرد حمله میکند. این باعث التهاب میشود. RA اغلب بر ستون فقرات گردنی تأثیر میگذارد و میتواند باعث بیثباتی و گردن درد شود.
3. آرتریت پسوریاتیک
دکتر ارتوپد برای تشخیص آرتریت گردن، ابتدا سابقه پزشکی را درخواست میکند، سپس از بیمار میخواهد که علائم خود را توصیف کنند، به ،وان مثال، زم، که برای اولین بار متوجه بروز علائم شده است، چه احساسی داشته است. معاینه فیزیکی به تعیین اینکه وضعیت یک فرد چقدر شدید است کمک میکند. در ادامه، پزشک راه رفتن فرد را برای بررسی علائم رادیکولوپاتی بررسی خواهد کرد.
منابع: