راه مق، با خشونت کلامی چیست؟
برای نجات خود از خشونت کلامی و جسمی باید به مددکاران و روانشناسان خبره مراجعه کنید. عوارضی که هر یک از این انواع خشونت روی زندگی‌تان می‌گذارند، ابعاد مختلفی دارد و برای احیای وضعیت زندگی‌تان نیاز به کمک دارید.
از اثرات خشونت جسمی هم آسیب‌ها و جراحت‌های احتمالی به بدن را می‌توان نام برد و هم آسیب‌هایی روحی که در پی شکنجه و آزار جسمی به وجود می‌آید. اگر در زمان بارداری تحت خشونت جسمی قرار گرفته‌اید، حتماً برای بررسی سلامت نوزاد و خودتان باید به پزشک مراجعه کنید و معاینه شوید.
راه مق، با خشونت جسمی چیست؟
خشونت در هر شکل و قالبی نامطلوب است و می‌تواند عوارض ناخوشایند بسیاری را به وجود بیاورد. فرقی نمی‌کند که خشونت موجود در زندگی‌تان از نوع جسمی است یا کلامی؛ در هر حال، زندگی در چنین محیطی سالم نیست و کمکی به رسیدن به رشد و آرامشتان نخواهد کرد.
برای مق، با خشونت جسمی باید اقدامات زیر را انجام بدهید:
- به فردی قابل‌اعتماد درباره وضعیت‌تان بگویید و ،ی را در جریان بگذارید.
- خونسرد بم،د و با خشونت جسمی مق، کنید.
- از کمک پلیس و مشاوران حرفه‌ای استفاده کنید.
خشونت کلامی چیست؟
خشونت جسمی و کلامی معمولاً با هم رخ می‌دهند. زم، که فردی تحت خشونت جسم، قرار می‌گیرد، به احتمال زیاد با کلامی ناخوشایند هم تهدید، تحقیر یا آزار می‌بینید.
منابع:
اثرات خشونت جسمی چیست؟
از مصادیق خشونت کلامی باید به موارد زیر اشاره کنیم:
- کنترل، فرد؛
- تحقیر دیگری؛
- فریادزدن بر سر دیگری؛
- ترساندن؛
- قلدری،.
نشانه‌های خشونت کلامی چیست؟
از کمک حرفه‌ای استفاده کنید
خشونت کلامی با جسمی تفاوت‌هایی دارد اما همچنان آزاردهنده است. در این نوع از خشونت، فردی با توهین، تحقیر، سلطه‌گری و کلام منفی سعی در آزار دیگری دارد. قصد فرد کنترل‌گر و آزارگر این است که دیگری را مدیریت کند و با استیلا بر او نگذارد که از حق طبیعی‌اش برای تصمیم‌گیری و زندگی آرام بهره ببرد.
برای پیگیری وضعیت و نجات‌دادن خود از خشونتی که در کلام جاری است، باید این روش‌ها را به خاطر بسپارید:
- حد و مرزهایی قائل شوید؛ نگذارید که فردی با کلامش آ،ان بدهد و در مقابل این موضوع با ،، اتاق یا اعتراض علنی به او بیایستید.
- ارتباطتان را محدود کنید؛ رابطه و گفت‌و،ایتان با فرد آزارگر را به حداقل برس،د. با این کار هم از فردی سمی و آسیب‌زا دور می‌شوید و هم به او نشان می‌دهید که ارتباط با او آزاردهنده است.
- از مشاوران حرفه‌ای کمک بگیرید؛ مشکلاتی که از نظر روحی و رو، تجربه می‌کنید هم مانند بیماری‌های جسمی نیاز به پیگیری دارند. برای رفع مشکلات این حوزه به سراغ روان‌درمانگران و مشاوران روانشناسی خبره بروید.
با نشانه‌های خشونت جسمی آشنا هستید اما بعضی از موارد آن نیاز به شناخت بیشتری دارند. برای مثال:
- اگر به فرد به زور مواد مخدر داده شود، او هم در معرض خشونت جسمی است.
- در صورتی که فردی از حق مراجعه به پزشک و بهره‌مندی از درمان دور نگه داشته شود هم در معرض خشونت جسمی است.
- شرایطی که از خوابیدن و استراحت، فرد ممانعت می‌شود هم از نشانه‌های خشونت جسمی است.
- ندادن غذا به یک فرد و گرسنه نگه‌داشتن او هم از مصادیق خشونت جسمی است.
برای اینکه با مصادیق خشونت‌های جسمی و کلامی بیشتر آشنا شوید، در ادامه به شرح هریک می‌پردازیم و از نشانه‌هایشان برایتان می‌گوییم. خشونت جسمی چیست؟ خشونت کلامی چیست؟
خشونت جسمی چیست؟
خشونت جسمی و کلامی روح و جسمتان را به بازی می‌گیرند و به آنها آسیب می‌زنند. اگر بخواهیم خشونت‌های کلامی را دسته‌بندی کنیم به موارد زیر می‌رسیم:
- مقصردانستن
- ط،ه‌زدن
- نقدمنفی
- اهانت
- قضاوت
- بی‌محلی
اثرات خشونت کلامی چیست؟
اثرات خشونت کلامی هم می‌تواند به شکل‌های زیر باشد:
- اضطراب
- تغییرات خلق‌وخو
- استرس مزمن
- افسردگی
- احساس شرم، تقصیر و ناامیدی
- اختلال اضطراب پس از سانحه
- منزوی‌شدن از اجتماع
- سؤمصرف مواد مخدر
نخستین قدمی که می‌تو،د در زمینه رفع خشونت جسمی و کلامی در زندگی‌تان بردارید، پذیرش مشکلی است که تجربه می‌کنید. درصدد آن نباشید که خود را فریب دهید و اوضاع را طبیعی بخو،د. شاید پای کتک و آسیب‌های جسمی به‌میان نباشد اما خشونتی که در کلام به شما تحمیل می‌شود، عواقب ناخوشایندی دارد که نیاز به مق، دارند.
محتوای این مقاله صرفا برای افزایش اطلاعات عمومی شماست و به منزله تجویز پزشکی نیست.
