با بالارفتن سن و سال، تواناییهای بدن از جمله توانایی ، تغییراتی پیدا میکنند. پرسش اینجا است که کیفیت رابطه ، در سالمندان چطور است؟
با ورود به سنین بالاتر و با ردشدن از اوج جو، در سالهای ۲۰سالگی، نیازهای ، چطور میشوند؟ در این مقاله، درباره ، در دوران سالمندی صحبت خواهیم کرد. یادتان باشد که برای بررسی مشکلات ، در این دوران میتو،د به پزشک ،ن، متخصص آقایان و پزشکان مربوطه دیگر مانند درمانگران ، مراجعه کنید.
سالمندی چه رده سنی است؟
به ،، که در رده سنی بالای ۶۵ سال هستند، سالمند میگویند. یادتان باشد که ردهبندیهای سنی مختلفی از سوی سازمانهای گوناگون انجام میشود. بعضیها هم سنین حوالی بالای ۷۰ سال را سالمند به حساب میآورند.
اگر شما هم در حوالی این ردههای سنی هستید و دوست دارید که درباره رابطه ، در سالمندان بیشتر بد،د، در ادامه با ما همراه بم،د.
نیاز و میل ، در سالمندان چگونه است؟
میل ، با بالارفتن سن بهتدریج کم میشود. این موضوع کاملاً طبیعی است. همه افراد مانند هم دچار کاهش میل ، نمیشوند اما با ورود به سنین ۶۰ تا ۷۰ سالگی، این نیاز در مردان کمتر میشود.
البته همیشه ریشه کاهش میل ، در سالمندان به سن بازنمیگردد و مشکلاتی نظیر افسردگی یا ابتلا به بیماریهای مختلف هم باعث کمشدن نیاز ، میشود.
در ،ن هم ورود به دوران یائ، باعث میشود که با افت سطح استروژن روبهرو شوند. عوارض این دوران و نوسانات هورمونی مانع از آن میشود که نیاز و میل ،شان شبیه سابق باشد.
عوامل مشکلساز در رابطه ، در سالمندان چیست؟
رابطه ، در سالمندان میتواند با مشکلاتی همراه باشد. از جمله این مشکلات باید به موارد زیر اشاره کنیم:
- بیماریهای ناشی از کهولت
- ناتو، و معلولیت
- مصرف داروها
- جراحیها
مشکلاتی مانند بیاختیاری ادرار و ترس از هیجان ناشی از ، برای مراقبت از قلب هم در بعضی سالمندان وجود دارد.
بیماریهای ناشی از کهولت
امکان ابتلا به بیماریهای قلبی و دیابت در سنین سالمندی افزایش پیدا میکند. این مشکلات روی توانایی ، و ، اثر منفی میگذارند. ابتلا به دیابت در صورت درمان و کنترلنشدن، همراه با افزایش سطح قند خون و ایجاد حس سوزش و خارش در ناحیه تناسلی است.
این نشانهها میتوانند باعث عفونتهای قارچی هم شوند و در جریان ، و انجام رابطه ، مشکل به وجود بیاورند. کهنسال، که به بیماریهای قلبی دچارند هم گاهی با مشکلات نعوظ روبهرو میشوند.
بیماریهای آنها مانع از رسیدن خون و گردش طبیعیاش در ناحیه تناسلی میشود. ترس از دچارشدن به حمله قلبی در طول ، هم از نگر،های افراد سالمندی است که مانع از لذتبردن از رابطه ، میشود.
مشکلات مغزی مانند زوال عقل هم گاهی مانع از آن میشوند که سالمندان بتوانند در رابطه ، بهرهوری شرکت داشته باشند.
ناتو، و معلولیت
ناتو، و معلولیتها هم از افراد کهنسال دور نیستند. سبک زندگی و بیماریهای مزمن روی لذتبردن از ، در سالمندان اثرات منفی میگذارند. از جمله ناتو،ها و مشکلات این دوران باید به موارد زیر اشاره کنیم:
- درد پاها
- مشکلات قلبی
- مشکلات بینایی
- اختلالات شناختی
- اختلالات شنوایی
- ش،تگی لگن
- بیماری مزمن انسدادی ریه
مصرف داروها
سالمندان از داروهای مختلفی استفاده میکنند؛ برای مثال، داروهای ض،سردگی، حساسیت یا کنترل فشار. اینها روی میل ، و عملکرد افراد در ، اثر منفی میگذارند.
استفاده از داروهای مختلف به واسطه بیماریهای گوناگون دوران کهولت نمیگذارد که افراد از ، لذت کافی ببرند. در واقع، عوارض مصرف داروها روی میل ، و کیفیت رابطه ، اثرگذارند.
جراحیها
برداشتن سینهها یا رحم به واسطه بیماریهایی مانند وجود تودههای سرط، در اندامها هم روی ، افراد سالمند اثرات منفی میگذارد. جراحیهای نواحی مختلف بدن هم روی کیفیت رابطه ، اثرات بدی میگذارد. آرتروز و دردهای بخشهای مختلف و جراحیهای مرتبط با آنها هم روی کیفیت ، در سالمندی اثرگذار است.
فواید رابطه ، در سالمندان چیست؟
شاید بالارفتن سن باعث شود که رابطه ، در سالمندان کمی چالشبرانگیز شود اما انجام فعالیتهای ، برای این گروه سنی از افراد، مزایای زیادی دارد. برقراری رابطه ، با شخصی که دوستش دارند به آنها رضایت جسم، و عاطفی زیادی میدهد.
از مزایای این رابطه میتو،م به موارد زیر هم اشاره کنیم:
- کاهش استرس؛ حمایت عاطفی و رضایت جسم، که شریک عاطفی و همسر یک فرد سالمند به او پیشکش میکند در کنترل استرسهایش نقش مهمی دارد.
- درمان و بهبود بهتر؛ وجود رابطهای نزدیک که از نظر جسمی و روحی ارضاکننده است به درمان دردهای سالمندی و بهبودیافتن از بیماریهای احتمالی کمک شای، میکند.
- کاهش خطر ابتلا به افسردگی؛ تجربه دچارشدن به اضطراب و تنهایی در فردی که در رابطهای ، م،ادار است هم کاهش پیدا میکند.
اهمیت رابطه ، در سالمندان چطور است؟
برقراری رابطه ، برای سالمندان هم مزایای زیادی به همراه دارد که پیشتر دربارهشان گفتیم. اگر افراد در این رده سنی به تجربه رابطه ، ادامه بدهند، هم از نظر جسم، و هم روحی در حالت بهتر و باثباتتری قرار میگیرند.
البته، همیشه رسیدن به ارگاسم و تجربه مجدد لذت ، در این دوران ساده نیست. با این حال، هر، میتواند به فراخور حال خود و با کشف مشکلاتش در زمینه مدیریت میل و رابطه ، از لذت و آرامش رو، و جسم، آن بهرهمند شود.
روشها و تکنیکهای بهبود رابطه ، در سالمندان چیست؟
برای بهبود رابطه ، در سالمندان میتو،د راهکارهایی را در نظر بگیرید. از جمله این روشها باید به موارد زیر اشاره کنیم:
- استفاده از روانسازها و مرطوبکنندههای واژن
- بهکارگیری درمان استروژنی برای رفع ناراحتی و بیحسی ناحیه تناسلی و استفاده از ،اببازیهای ،
- کمکگرفتن از درمانگران ، برای یافتن راهکارهایی من، جهت تحریک بیشتر
- استفاده از هورموندرم، برای ،ن یائسه
- بهکارگیری تکنیکهای آرامشبخش یوگا و ریل،یشن برای آرامکرد عضلات
- مصرف لبنیات پروبیوتیک برای ارتقای سلامت واژن
- آبرس، به بدن برای تأمین رطوبت ناحیه تناسلی
افزایش میل ، در سالمندان چگونه است؟
برای بهبود سلامت ، در دوران سالمندی میتو،د به روشهای زیر نگاهی جدی داشته باشید:
- استفاده از داروها
- مصرف غذاهای من،
برای تقویت ، مردان و ،ن کهنسال باید به این دو توجه شود.
استفاده از داروها
با شناخت ریشه مشکل ، ناشی از کهولت سن، امکان مصرف داروهایی برای افزایش میل ، هم وجود دارد. از جمله داروهایی که در این زمینه کاربرد دارند، باید به موارد زیر اشاره کنیم:
- ویاگرا
- سیلدنافیل
- سیالیس
- تادالافیل
- فلیبانسرین
مصرف غذاهای من،
بعضی از مواد غذایی میتوانند در افزایش میل ، افراد مختلف از جمله سالمندان نقش داشته باشند. افراد سالمند باید با در نظرگرفتن منعهای احتمالی موجود در رژیم غذاییشان از میان گزینههای موجود به انتخاب برسند:
- مصرف انجیر، موز و آووکادو
- شکلات کاکائو
- سیر و ریحان
روشهای دیگر برای داشتن زندگی ، سالم در سالمندی بهشرح زیر است:
- خواب کافی
- دوری از دخ،ات
- کنارگذاشتن مصرف زیاد الکل
- مثبتاندیشی
- تمرین شکرگزاری بابت داشتهها
- ورزش مرتب
- اختصاصدادن وقتی برای تفریح و سرگرمی
رابطه ، ایمن در سالمندان چگونه است؟
سالمندان هم مانند افراد در سنین دیگر باید به ایمنی و بهداشت ، توجه ویژه داشته باشند. امکان ابتلا به بیماریهای مقاربتی و عفونتهایی مانند ایدز همچنان وجود دارد. بیماریهای ، میتوانند از راه ترشحات بدن، خون و مایع منی منتقل شوند.
اگر افراد سالمند به رابطه ، سالم توجه نداشته باشند هم امکان مبتلاشدن به بیماری در آنها وجود دارد. بسیاری از بیماریهای مقاربتی در اثر درماننشدن پیشرفت میکنند و عوارض بسیار ناخوشایندی به وجود میآورند.
افراد مسن هم باید چکاپهای لازم برای بررسی و ارزیابی سلامت ،شان انجام بدهند و به نکات زیر هم توجه داشته باشند:
، حفاظتشده
استفاده از وسایل پیشگیری من، از جمله کاندوم در جنسهای مختلف، راهی برای جلوگیری از بسیاری از بیماریهای مقاربتی و عفونتها است. اگر در دوران سالمندی هستید، یادتان باشد که شاید دیگر باردار نشوید اما همچنان احتمال ابتلا به بیماریهای ، برایتان وجود دارد و باید از کاندوم استفاده کنید.
وا،یناسیون
وا،نزدن هم میتواند راهی برای حفظ سلامت افراد در ، در سالمندی باشد. تزریق وا،ن HPV و هپاتیت B روشهایی برای کاهش خطر ابتلا به بیماریها و عفونتهای نامبرده هستند. تزریق وا،ن هپاتیت برای افراد بالای ۶۰ سال هم کاربرد دارد.
کاهششمار شرکای ،
تعدد شرکای ، در هر دوره سنی میتواند احتمال ابتلا به انواع بیماریهای مقاربتی و عفونتهای دیگر را بالا میبرد. پس اگر در سنین سالمندی هستید و روابط ، پرشمار دارید، باید بد،د که در معرض خطر ابتلا به بیماری هستید.
اختلالات ، در سالمندان چگونه است؟
بعد از رسیدن به سن ۴۰ سالگی، امکان بروز اختلالات ، در افراد هم قوت میگیرد. پس اصلاً بعید نیست که مشکلاتی در این زمینه برای افراد سالمند هم پیش بیاید. ابتلا به انواع بیماریها و کاهش هورمون تستوسترون در مردان و استروژن در ،ن از متهمان ردیف نخست، کمشدن میل ، و بروز اختلالات در ، هستند.
اختلالات ، در مردان سالمند
از جمله مشکلات ، مردان سالمند باید به موارد زیر اشاره کنیم:
- اختلال نعوظ
- هیپرپلازی خوش خیم پروستات یا همان بزرگشدن آن
اختلالات ، در ،ن سالمند
،ن هم میتوانند در دوران سالمندی دچار مشکلاتی شوند. از جمله این اختلالات باید به موارد زیر اشاره کنیم:
- کمشدن میل ،
- خشکی واژن
- درد در طول ،
- افتادگی لگن
برای حل مشکلات ، در سالمندی، بانوان باید به پزشک ،ن مراجعه کنند.
درمان اختلالات ، سالمندان
برای درمان مشکلات ، و اختلالات در سالمندان باید به دلیل و ریشه آنها توجه شود. گاهی کنترل عوارض برخی از بیماریها موجب میشود که رابطه ، در سالمندی هم بهتر پیش برود.
در بعضی از موارد هم امکان استفاده از هورموندرم، وجود دارد. باید دید که مشکل هر فرد در این دوران چیست، درگیر با چه اختلالاتی است و بعد راه درمان و کنترل را پیش گرفت.
با پزشکان درباره مشکلات ، در سالمندی صحبت کنید
شاید برایتان سخت و دشوار باشد که درباره مسائل ، خود در سنین سالمندی صحبت کنید. این اشتباه است. شما هم مانند افراد در هر رده سنی دیگری میتو،د به ارضای نیازهای ، و رسیدگی به این بخش از زندگیتان مشغول شوید.
از طرح مشکلات و تلاش برای دریافت راهنمایی از متخصصان خجالت نکشید و شرمنده نباشید. برای گرفتن وقت ملاقات با پزشکان متخصص هم میتو،د از سیستم ،ت دهی اینترنتی سایت دکتردکتر استفاده کنید.
اگر پرسشی هم درباره روابط ، در سالمندی برایتان وجود دارد، حتماً از ما بپرسید.
منابع:
onlinedoctor.lloydspharmacy.com
منبع: https://drdr.ir/mag/%D8%B1%D8%A7%D8%A8%D8%B7%D9%87-%D8%AC%D9%86%D8%B3%DB%8C-%D8%B3%DA%A9%D8%B3-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%86/