فواید عادت ماهیانه یا پریود؛ چرا قاعدگی مهم است؟

قاعدگی به شما کمک می‌کند از سطح متفاوتی از رابطه ، لذت ببرید. در حالی که برخی از مردان از داشتن رابطه ، در زم، که شرکایشان در حال ، هستند اجتناب می کنند، هنوز هم مرد، وجود دارند که علاقه زیادی به انجام آن دارند، درست مانند روزهای عادی دیگر. در واقع به گفته پزشکان، رابطه ، در دوران ، از نظر پزشکی مشکلی ندارد. هنگامی که یک زن در حال قاعدگی است، میل ، او بسیار بیشتر می‌شود. ، شدن به شما کمک می‌کند تا به ارگاسم نیز برسید زیرا در حین قاعدگی، ناحیه تناسلی شما حساس‌تر است.

4. پا،ازی بدن

بله، در کمال تعجب قاعدگی مزایایی دارد. تمام آن شب‌های بی‌خوابی به دلیل دردهای قاعدگی و میگرن‌های وحشتناک بالا،ه جواب داده است؛ قاعدگی فواید اساسی دارد که می‌تواند برای سلامتی شما مفید باشد. در اینجا پنج مزیت شگفت انگیز و در عین حال جالب قاعدگی آورده شده است:

1. هشدار درباره بیماری‌های احتمالی

هورمون‌هایی که بدن شما در طول چرخه ماهانه تولید می‌کند، فوایدی برای سلامت باروری دارد. ،ن قبل از یائ، به دلیل استروژن کمتر در معرض خطر بیماری قلبی و سکته هستند! اگر قاعدگی شما هر ماه مانند ساعت است ی،ی در همان زمان و جریان مشابه درست در روز 28 چرخه شما رخ می‌دهد، این نشان دهنده خوبی است که سلامت باروری و تعادل هورمونی استروژن- پروژسترون- تستوسترون در وضعیت خوبی است. البته اگر ع، آن صادق است، باید هرچه سریع‌تر به دکتر ،ن مراجعه کنید. اگر می‌خواهید باردار شوید، می‌تو،د چرخه‌های باروری خود را در زم، که عادت ماهانه شما منظم است پیش ببرید.

5 فایده اصلی عادت ماهیانه یا ،

وقتی تحت استرس هستیم صرف نظر از علت (خطر، روابط شخصی، کار و محیط)، فعالیت در امتداد محور بین مغز و غدد فوق کلیوی افزایش می‌یابد تا هورمون‌های استرس مانند کورتیزول تولید شود که به ما در پاسخ به تهدید کمک می‌کند. کورتیزول به طور غیر مستقیم بر تعادل بین هورمون‌های ، از جمله استروژن، پروژسترون و DHEA تأثیر می‌گذارد. در نتیجه، بسیاری از ،ن زم، که تحت استرس هستند دچار ،های نامنظم می‌شوند.

توجه به قاعدگی و منظم بودن چرخه قاعدگی شما به شما کمک می کند تا بد،د که هورمون‌های شما در چه زم، قرار دارند یا خارج از تعادل هستند. همچنین به شما کمک می‌کند تا در مورد استخوان‌ها، تیروئید و سلامت متابولیک خود اطلاعات بیشتری ،ب کنید. هنگامی که چرخه خود را درک کنید ، بهتر می‌تو،د بهترین روزهای خود را برای برانگیختگی ، و لذت‌بردن و اهرم روزهای افزایش انرژی برای ورزش و تن، اندام شناسایی کنید. دوره قاعدگی شما ابزاری اساسی برای کمک به شما در تصمیم‌گیری‌های بهداشتی آگاهانه و ایجاد سلامتی عاطفی است.

womenshealthnetwork.com

عادت ماهیانه می‌تواند شما را زیبا کند؛ فراموش نکنید که از هورمون‌های خود تشکر کنید! در طول روز اول، سطح استروژن شما بسیار پایین است. بیشتر دختر، که در روز اول ، خونریزی می‌کنند افسرده، غمگین و هیج، هستند. با این حال پس از چند روز، سطح استروژن بالا می‌رود و اندورفین ترشح می‌کند که می‌تواند به شما احساس هوشیاری، شادی و خلق و خوی خوب بدهد. شما احساس می‌کنید فعال هستید که تقریباً می‌تو،د هر کاری انجام دهید. افزایش سطح استروژن بدن شما را جذاب‌تر و ،نه‌تر می‌کند. همچنین قاعدگی هورمون‌های استرس را سرکوب می‌کند، زیرا استروژن بر نحوه کنترل مغز بر احساسات تأثیر می‌گذارد. در دوران ، صورت شما می درخشد و پوست شما نرم و صاف به نظر می‌رسد. حتی می‌تو،د انتظار داشته باشید که جوش های شما نیز از بین برود.

3. بالا بردن سطح رضایت ،

اشتراک گذاری