یکی دیگر از دلایل داشتن رابطه ، سالم، داشتن بدنی سالم و اندامی تمیز است. این موضوع در هنگام رابطه ، بسیار پر اهمیت بوده و باعث ترغیب همسر به داشتن رابطه ، می‌شود.
۶. تعداد رابطه ، تان را نشمارید
گاهی اوقات ممکن است رابطه ، اصلا برای شما جذاب نباشد و به‌خاطر همسرتان تظاهر به خوشحالی کنید.
برخلاف تصور همیشگی، به ارگاسم رسیدن هدف اصلی رابطه ، نیست. در واقع استفاده از روش‌های وسوسه انگیز یا ارتباط و لمس ، همسرتان،به هر شکلی که برای شما و شریک زندگیتان مفید باشد، برای ایجاد یک رابطه ، کافی است.
۱۸. نگاه ، به ع،ها و فیلم‌های ، را محدود کنید
برای مثال می‌تو،د برای قرار‌های شبانه برنامه‌ریزی کنید یا دست‌های یکدیگر را محکم بگیرید و محبتتان را به هم نشان دهید.
۴. علایق و خواسته‌های شریک زندگیتان را شناسایی کنید
بدون شک ارضا نشدن نیاز شما و نرسیدن به آرامش در رابطه ، به‌مرور زمان به رابطه شما با همسرتان صدمه خواهد زد.
۲. ارتباط برقرار کنید
در واقع هیچ حداقل و حدا،ری برای رابطه ، تعریف نشده، پس در بند زمان نباشید و به آن اهمیت ندهید؛ زیرا رضایت شما و همسرتان از رابطه ، اصلی‌ترین موضوع ، است.
۱۵. کیفیت را فدای کمیت نکنید
ارتباط برقرار ، با همسر به صمیمیت بیشتر شما کمک خواهد کرد. این موضوع باعث می‌شود همسرتان کنار شما احساس راحتی کند و خواسته‌هایش را در میان بگذارد.
۳. گاهی شما آغازگر رابطه ، باشید
اگر شما و همسرتان به خوبی روحیه یکدیگر را بشناسید و آنچه را که می‌خواهید به زبان بیاورید، رابطه ،تان کاملا سالم بوده و دچار صدمه نشده است.
در یکی از مقالات مجله دکتردکتر درباره شیوه صحیح انتقاد ، برایتان گفته‌ایم، مطالعه این مطلب را توصیه می‌کنیم.
۲۰. سریع بستر را ، نکنید
رابطه‌ای که هر دو طرف از آن لذت کافی را ببرند. حتی درباره این موضوع می‌تو،د از پزشکان روانشناس نیز کمک بگیرید تا به بهترین شکل ممکن راهنمایی شوید. برای گرفتن ،ت دکتر می‌تو،د از سامانه آنلاین دکتردکتر کمک بگیرید.
یکی از موضوعاتی که در جامعه ما وجود دارد، این است که هر چقدر تعداد رابطه ، بیشتر باشد، رضایت دو طرف بیشتر خواهد شد. اما باید بگوییم این موضوع حقیقت ندارد و گاهی یک رابطه ، با کیفیت از چند رابطه سریع و بدون لذت بهتر است.
۱۶. برای رابطه ، برنامه ریزی کنید
گاهی ،ن به دلیل خجالت یا هر دلیل دیگری، در رابطه ، مانند مجسمه سرد رفتار کرده و این موضوع باعث می‌شود مرد از خود مایه بگذارد.
در واقع هنگامی که حواس شما به اندازه ران یا شکمتان پرت شده و نسبت به آن‌ها حساس شوید، آن‌طور که باید از رابطه ، لذت نخواهید برد و ممکن است اصلا به ارگاسم نرسید.
برای داشتن یک رابطه ، خوب در زندگی ،شویی نیازی به ویژگی ذاتی نیست و این یک مهارت آموختنی است.
گاهی اوقات افراد تصور می‌کنند که رابطه ، محافظت شده میزان لذت بردن از رابطه ، را می‌کاهد.
آیا شما تا به حال در رابطه ، خود با همسرتان دچار مشکل شده‌اید؟ برای رفع آن چه اقدامی انجام داده‌اید؟ در صورت نیاز می‌تو،د مشکلات خود را در بخش کامنت‌ها با ما در میان بگذارید تا مشاور سلامتی دکتردکتر در این زمینه شما را راهنمایی خواهد کرد.
پس از اتمام ، سعی کنید در بستر بم،د و دقایقی را کنار همسرتان بگذر،د. از همسرتان به خاطر ایجاد این لحظات ارامش بخش تشکر کنید و از احساس خود با او صحبت کنید.
گاهی می‌تو،د برای داشتن یک رابطه ، عالی برنامه بریزید. برای انجام این کار به کودکتان زود غذا دهید و او را بخواب،د.
شاید برای شما نیز سوال پیش آمده باشد که رابطه امن و فحافظت شده به چه نوع رابطه‌ای گفته می‌شود؟ رابطه ، امن، رابطه‌ای است که در آن از خود و شریک ،تان در مقابل عفونت‌های آمیزشی و بارداری ناخواسته محافظت کنید.
۵. به سلامتی خود اهمیت دهید
۱۲. در هنگام رابطه ، لازم نیست حتما دخول انجام شود
با مشورت یکدیگر می‌تو،د مسائل تکراری و روتین شده را از رابطه خود حذف کرده و با تغییر لباس‌ها، پوزیشن و مکان ،، تنوع را به رابطه برگرد،د.
۱۰. کارهایی برای تحریک همسر خود انجام دهید
گاهی ممکن است مشاهده فیلم یا ع،های ، یا عاشقانه شما و همسرتان را به برقراری رابطه ، ترغیب کند. به این توج داشته باشید که افراط در این کارخواسته‌های غیر واقعی از ، را به دنبال خواهد داشت و باعث آسیب رساندن به عزت‌نفس شریکتان می‌شود.
۱۹. از یک دیگر انتقاد نکنید
یکی دیگر از ویژگیهای رابطه ،شویی سالم، درک خواسته‌ها، علاقه‌ها و دانستن دلیل نارضایتی شریک زندگیتان است. شما علاوه بر این که باید بد،د چه چیز‌هایی شریک زندگیتان را خوشحال می‌کند، باید از پوزیشن‌هایی در ، استفاده کنید که حس بهتری به او دست می‌دهد و تمام نیاز‌های ، او را رفع می‌کند.
یکی از ارکان‌های مهم و اصلی رابطه ،شویی برای داشتن خانواده‌ای پایدار، وجود رابطه ، خوب در بین زوجین است. شاید با خود بگویید این موضوع چندان اهمیتی ندارد و رابطه ، به هر صورتی که انجام شود، لذت‌بخش است. اما خوب است بد،د که امروزه شاهد آمار بالا طلاق زوجین هستیم و علت آن در بیشتر موارد به دلیل نداشتن رابطه ، خوب است. اما سوال اصلی اینجاست که رابطه ، ،شویی سالم چه ویژگی‌هایی دارد؟
باید سعی کنید رابطه ،شویی خود را صمیمانه نگه دارید و رابطه ، را در اولویت قرار دهید. اما یک رابطه ، سالم باید ویژگیهای خاصی داشته باشد که در ادامه به آن‌ها می‌پردازیم:
۱. خواسته‌ها و انتظاراتتان را به اشتراک بگذارید
نوع ارتباط یک زوج با یکدیگر، آموزش نادرست، انتظارات غیر واقعی و مواردی از این دست از جمله آسیب‌هایی هستند که در پی آموزش اشتباه ،شویی پیش می‌آیند. به همین دلیل با به دست آوردن شناخت کافی نسبت به ، و همسر خود، می‌تو،د از طلاق جلوگیری کنید. یا با مراجعه به مشاور و مشورت با او، علت را پیدا کرده و در رفع آن تلاش کنید.
گاهی اوقات خوب است که به خاطر همسرتان رابطه ، را پذیرفته و او را به آرامش برس،د. اما انجام مکرر این کار باعث می‌شود مغز رابطه ، را یک عمل بیهوده و طاقت‌فرسا تلقی کرده و کم‌کم به‌طور کامل میل ، را در شما سرکوب کند.
۹. مسائل روتین موجود در رابطه را تغییر دهید
چنین شرایطی پیچیدگی‌های خودش را دارد و بهترین راه‌حل در میان گذاشتن این موضوع با همسرتان است.
برای ارزیابی رابطه ، در زندگی درست نیست که تعداد رابطه‌ها را در طول هفته یا در طول ماه بشمارید.
صرف‌نظر از وزن یکی از راه‌های افزایش اعتماد به نفس، ورزش ، است که افزایش رضایتمندی از اندام را به همراه خواهد داشت.
۸. از سر دلسوزی با همسرتان رابطه ، برقرار نکنید
شما باید این موضوع را قبول کنید که تنها همسرتان مسئول رابطه عاشقانه و ، شما نیست. پس لازم است هر دو این مسئولیت را پذیرفته و برای داشتن یک ارتباط سالم و موفق تلاش کنید.
باید بگوییم این یک باور نادرست است و رابطه ، امن و محافظت شده نه تنها لذت مقاربت را کاهش نمی‌دهد، بلکه از ابتلا شما و همسرتان به عفونت‌های مختلف نیز پیشگیری می‌کند.
فرمول مخصوص خودتان را برای یک زندگی ،شویی سالم داشته باشید…
کلید اصلی زندگی ،شویی سالم و خوب، توانایی برقراری ارتباط با طرف مقابل است. شما باید به طور مستقیم درونی‌ترین احساس خود را با همسرتان در میان بگذارید و بیشتر با هم صحبت کنید.
این موضوع باعث می‌شود رابطه ، شما به حس خوب تبدیل شده و سالم تلقی شود.
اما با افزایش تعداد رابطه های ، ممکن است با مسائل جدیدی رو به رو شوید و نارضایتی طرفین را به دنبال داشته باشد.
۷. نسبت به اندامتان احساس بهتری داشته باشید
منبع: https://drdr.ir/mag/%D8%B1%D8%A7%D8%A8%D8%B7%D9%87-%D8%AC%D9%86%D8%B3%DB%8C-%D8%B2%D9%86%D8%A7%D8%B4%D9%88%DB%8C%DB%8C-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%85/
سپس در کنار همسرتان در کمال آرامش به یک سریال تلویزیونی نگاه کرده و سپس به او نزدیک شوید. انجام این کار میل ، را در شما افزایش خواهد داد.
۱۷. حتما نباید به ارگاسم برسید
هنگامی که سخن از رابطه ، کامل و سالم پیش می‌آید، برخی تصور می‌کنند که حتما باید دخول انجام شود تا زن به اوج لذت ، برسد. در حالی که در برخی از ،ن دخول به تنهایی باعث ارگاسم نمی‌شود.