6 نکته مهم برای روتین مو خشک که باید بدانید + علت خشکی مو


تغییر آب و هوا، عدم‌تعادل هورمونی، کم‌شدن کراتین در ساختار مو، استفاده از شامپوی نامن، و وسایل حرارتی مخصوص آرایش مو همگی باعث خشکی، وزی، کدر شدن و کاهش درخشندگی مو می‌شوند؛ موضوعی که می‌تواند برای هر ،ی بسیار آزاردهنده‌ باشد. با داشتن برنامه و روتین من، موی خشک مثل استفاده از ماسک‌های قبل و بعد از حمام، روغن‌تراپی، شستشوی درست و اصولی و شناخت سازوکار موی سر و تامین نیازهای آن، می‌تو،د ج، دوباره به آن بخشید. در ادامه به سوالاتی همچون علت اصلی خشکی مو چیست یا این‌که آیا روتین‌هایی که برای رفع خشکی مو معرفی می‌شوند، تاثیری هم دارند یا نه را پاسخ داده‌ایم.

در انتهای این مطلب از مجله دکتردکتر درمی‌یابید که چطور یک روتین من، برای موهای خشک خود داشته باشید.

روتین مو خشک چگونه انجام می‌شود؟

دلایل مختلفی باعث خشکی مو می‌شوند؛ گاهی منشا آن دورنی است و گاهی هم به‌دلیل نداشتن یک روتین من، مراقبتی اتفاق می‌افتد. توصیه می‌کنیم که در چنین شرایطی اول به مشاور پوست و مو در تهران یا شهر خودتان مراجعه کنید و بعد به‌صورت پزشکی به دنبال حل مسئله باشید . در بخش‌های دیگر این مطلب به علل خشکی مو اشاره کرده‌ایم اما به‌طورکلی برای انجام روتین مو خشک و وز چندین روش وجود دارد که همگی از طرف پزشکان متخصص هم توصیه می‌شوند. این روش‌ها عبارتند از:

1. استفاده از روغن‌های مخصوص مو قبل از حمام

یک ساعت قبل از آن‌ که به حمام بروید، موهای خود را خوب به روغن‌های مفید آغشته کرده و سپس موها را بپیچید تا تارهای مو روغن را جذب کند.

روتین موی خشک

2. استفاده از روغن‌های مرطوب کننده و آبرسان مو

یکی از مواردی که در روتین موی خشک بسیار اهمیت دارد، روغن تراپی با استفاده از روغن‌های من، است. شما می‌تو،د از روغن‌هایی مانند آرگان، ماکادمیا، جوجوبا، بادام تلخ و نارگیل برای رفع خشکی موهای خود استفاده کنید.

برای انجام این کار، ابتدا چند قطره از روغن را روی کف دست خود ریخته و سپس دست‌های خود را به هم مالش دهید تا روغن گرم شود. با این کار روغن زودتر جذب ساقه‌های مو خواهد شد. در مرحله بعد، از پایین موها شروع کرده و آرام دست‌هایتان را در میان موها ببرید و با این روش روغن تراپی را انجام دهید.

فقط به این نکته توجه داشته باشید که به هیچ ،وان روغن را روی پوست سر نریزید. چون روغن منافذ مو را بسته و باعث سر‌درد و ریزش مو خواهد شد.

3. به حداقل رساندن استفاده از مواد حرارتی

تا حد امکان بهتر است از اتو و سشوار استفاده نکنید. اما اگر از این وسایل استفاده کردید، رعایت چند نکته به آسیب کمتر موها کمک خواهد کرد. برای این‌ کار می‌تو،د اقدام‌های زیر را انجام دهید:

  • قبل از استفاده از اتوی مو، از سرم‌های ضد حرارت من، موی خشک استفاده کنید.
  • از باد ملایم سشوار استفاده کرده و سشوار را در فاصله سی سانتی‌متری از موها نگه دارید.
  • قبل از آن‌که برای خشک ، مو از سشوار استفاده کنید، آب موهایتان را با استفاده از حوله خوب بگیرید.

4. شستشوی درست و اصولی مو

شستشوی روزانه مو خشک یک عامل نابودکننده برای مو محسوب شده و باعث از‌بین‌رفتن پروتئین‌های ساقه مو خواهد شد. باتوجه به این‌ که موهای خشک چربی کمتری دارند، پس شستشوی 1 تا 2 بار در هفته برای این نوع از موها کافی است.

فقط باید به این نکته نیز توجه داشته باشید که هنگام شستشوی مو، هیچ‌گاه شامپو را به طور مستقیم روی موها نریزید، چون این کار باعث می‌شود شامپو به شکل ی،، روی مو پخش نشده و به موها آسیب برساند.

روش درست شستشوی مو به این صورت است که به اندازه یک گردو یا حتی کمتر، از شامپو استفاده کنید. اگر موهایتان ،یف است، به جای استفاده زیاد از شامپو، موهایتان را دوبار با شامپو من، بشویید.

هنگام شستشو، باید نسبت شامپو به آب، 1 به 2 باشد و سپس آن‌ها را با هم ،یب کنید. پس از آن با کف شامپو پوست سر خود را بشویید. معمولا در روتین موی خشک ساقه مو به شامپو نیاز ندارد و هنگام آبکشی، شامپو از این ،مت‌ها نیز عبور خواهد کرد. اما اگر احساس کردید که به شستشوی بهتری نیاز است، از کف شامپو برای شستشو ساقه مو نیز استفاده کنید.

روتین موهای خشک

5. استفاده از شامپوهای من، موهای خشک

یکی دیگر از روش‌های انجام روتین مراقبت از مو خشک، استفاده از شامپوها و شوینده‌های من، است. چون ،یبات شامپوهای من، موی خشک با سایر شامپوها متفاوت است و به شما توصیه می‌کنیم که حتما از شامپوهای بدون سولفات استفاده کنید تا از خشک شدن بیش از حد موهایتان جلوگیری شود.

6. استفاده از ماسک موی من،

یکی دیگر از موادی که باید در روتین موی خشک خود قرار دهید، ماسک‌هایی هستند که دارای مواد مغذی ضروری مو بوده و به رطوبت رس، بیشتر مو کمک می‌کنند. ما استفاده از ماسک موی روغن آرگان و برنج قهوه‌ای را به شما پیشنهاد می‌کنیم.

این ماسک علاوه بر رطوبت رس، مو، ساختار مو را نیز بازسازی می‌کند. روغن آرگان از روغن‌هایی محسوب می‌شود که عمیقا موها را آبرس، کرده و از موها در برابر تابش نور خورشید، حرارت اتو و سشوار محافظت می‌کند. همچنین ویتامین‌هایی که در عصاره برنج قهوه‌ای وجود دارد، باعث رطوبت رس، عمیق مو خواهد شد.

برای ،ید محصولات مراقبت از مو روی ع، زیر بزنید:

علت خشکی مو چیست؟

علل اصلی خشکی مو معمولا به‌دلیل استفاده زیاد از وسایل حرارتی مثل سشوار است. البته شاید هم شامپوی نامن،ی استفاده می‌کنید. در ادامه چند مورد از علل خشکی مو را بررسی می‌کنیم:

1. استفاده زیاد از سشوار و اتو مو

شاید سشوار و اتوی مو ظاهر موها را زیباتر کند، اما اگر طی یک مدت طول، از آن‌ها استفاده کنید، موهایتان را خشک، آسیب‌پذیر و پر از موخوره خواهد کرد. در این مواقع حتی ممکن است رعایت روتین مو خشک به شما کمک نکند و برگشت زیبایی و سلامت موهای شما غیر‌‌ممکن باشد.

2. استفاده از شامپو و ماسک موی نامن،

از اصلی‌ترین علل خشکی و وز شدن مو، استفاده از شامپوهایی است که دارای ،یبات سولفات‌دار هستند؛ سولفات ماده‌ای است که باعث کف ، زیاد شامپوها می‌شود. با این‌که سایر ،یبات این شامپوها برای تمیز ، مو من، است، اما استفاده روزانه از آن باعث خشکی مو و آسیب رساندن به بافت آن خواهد شد.

پس اگر موهای خشک و وزی دارید، بهتر است از شامپوهای بدون سولفات استفاده کنید و هر روز موهای خود را شستشو ندهید. چون معمولا برای موهای خشک 1 تا 2 بار شستشو در هفته کفایت می‌کند و برای موهای چرب 2 تا 3 بار در هفته استحمام کافی است.

3. اقلیم آب‌وهوایی گرم و خشک

یکی از مواردی که همیشه روی رطوبت پوست و موی انسان اثر می‌گذارد، شرایط آب‌وهوایی محیط است. پس اگر در اقلیم‌های گرم و خشک زندگی می‌کنید، به دلیل قرار گرفتن زیاد در معرض نور آفتاب و کمبود رطوبت در هوا، پوست و موهایتان دچار خشکی خواهد شد. بنابراین استفاده از روتین مراقبت از موی خشک و روتین پوست خشک می‌تواند بسیار تاثیرگذار باشد.

4. شنا ،، ک، و نمک موجود در آب

اگر زیاد حمام می‌کنید یا زیاد به است، می‌روید، باید انتظار خشک شدن موهای خود را داشته باشید. ک، موجود در آب روی موها اثر گذاشته و در دراز مدت باعث خشک شدن، وزی مو و موخوره خواهد شد.

5. استفاده زیاد از رنگ مو یا دک،ه ، موها

اغلب خانم‌هایی که در شرق کره زمین زندگی می‌کنند، به موی روشن و بلوند علاقه دارند. به همین علت با رنگ و دک،ه ، مداوم مو، سعی می‌کنند همیشه رنگ موی روشنی داشته باشند. شاید موی رنگی زیبا باشد، اما نباید از سلامت موها غافل شوید.

رنگ‌ها و مواد دک،ه حاوی مواد شیمیایی هستند و به کوتیکول و ساختار مو آسیب می‌رسانند. دک،ه و رنگ موی زیاد، موها را شکننده، خشک، وز و پر از موخوره خواهد کرد.

6. ژنتیک

هر فردی که به دنیا می‌آید، ژن‌هایی با خود به همراه دارد که صفات بدنی و خلقی او را تعیین می‌کند. این ژن‌ها در رنگ مو، حالت مو و حتی ساختار آن تاثیر می‌گذارد. به همین علت است که برخی از افراد به طور ژنتیکی موهای خشکی دارند و غده‌های تولید چربی در فولیکول‌های آنان کم‌تر است.

7. موی فر

بیشتر از هشتاد درصد افرادی که دارای موی فر هستند، موهای خشکی نیز دارند. پس این افراد باید بیشتر از همه روتین موی خشک و وز را انجام دهند.

در فولیکول‌های موی فردی که موهای فر دارد، مانند افراد عادی چربی تولید می‌شود اما به علت حالت فر موها، چربی از ساقه مو عبور نکرده و در دو یا سه سانت ابتدایی مو، گیر خواهد کرد. این اتفاق خشکی موی فرد را به دنبال داشته و برای رفع آن به رعایت روتین مو خشک احتیاج خواهد بود.

علت خشکی مو

تشخیص علت خشکی مو

اگر احساس کردید موهایتان به شدت خشک شده و با تغییر در روتین‌ و مراقبت از موها، میزان خشکی آن کمتر نشد، بهتر است از یک متخصص پوست و مو کمک بگیرید. پزشک با انجام معاینه مو و پوست سر و همچنین آزمایش خون، میزان خشکی مو را بررسی کرده و در آ، علت را تشخیص می‌دهد. در آ، نیز برای درمان خشکی مو اقدام می‌کند.

روش‌های درمان مو خشک

در بیشتر موارد، تغییرات ساده در زندگی به درمان خشکی موهای شما کمک می‌کند. فقط کافیست تغییراتی را در سبک زندگی خود ایجاد کنید. در ادامه به چند مورد از این تغییرات ساده اما کاربردی اشاره می‌کنیم:

  • از محصولات مرطوب کننده من، استفاده کنید.
  •  از شستشوی روزانه موهای خود به شدت خودداری کنید.
  • پس از هر بار شستشوی موها، آن را حالت دهید.
  • از شامپو و نرم کننده‌ای استفاده کنید که برای نوع موهای شما من، است.
  • تا حد امکان از درمان‌ شیمیایی مو خودداری کنید.
  • کمتر موهای خود را با سشوار خشک کنید.
  • تا حد امکان از اتو ، مو و اتوهای فر کننده مو استفاده نکنید.
  • از روغن‌های مو یا نرم کننده‌هایی استفاده کنید که باعث درخشندگی و نرمی موهای شما می‌شود.
  • از مو‌های خود در برابر گرما و قرار گرفتن در معرض نور خورشید محافظت کنید. برای مثال اگر در آب و هوای گرم و خشک زندگی می‌کنید، هنگام بیرون رفتن از خانه از کلاه استفاده کرده و تا حد امکان برای طول، مدت در معرض هوای خشک یا باد قرار نگیرید.
  • هنگام شنا در است، در برابر ک، موجود در آب، با پوشیدن کلاه از موهای خود محافظت کنید.
  • اگر به خاطر یک بیماری زمینه‌ای موهای شما خشک شد، پزشک داروها یا درمان‌هایی را برای شما توصیه خواهد کرد. پس از درمان بیماری زمینه‌ای، ممکن است موهای شما بهبود پیدا کرده و خشکی آن برطرف شود.

داشتن روتین اختصاصی موی خشک، راهکار مراقبت از موهای شما!

در این مطلب به‌طور کامل به بررسی علل موی خشک و روتین موی خشک پرداختیم و روش‌هایی را برای درمان معرفی کردیم. خشکی موی سر یک موضوع ساده نیست و ،ی از لمس موهای خشک و وز خوشش نمی‌آید. برای درمان خشکی مو لازم است روتین‌ موی خشک داشته باشید و از یک پزشک متخصص کمک بگیرید، برای گرفتن ،ت دکتر می‌تو،د از پلتفرم دکتردکتر استفاده کنید.

اگر تجربه‌ای در خصوص درمان خشکی مو دارید، با ما به اشتراک بگذارید.

محتوای این مقاله صرفا برای افزایش اطلاعات عمومی شماست و به منزله تجویز پزشکی نیست.

اشتراک گذاری


منبع: https://drdr.ir/mag/%D8%B1%D9%88%D8%AA%DB%8C%D9%86-%D9%85%D9%88%DB%8C-%D8%AE%D8%B4%DA%A9/