روش‌های مختلفی برای برقراری رابطه ، یا همان ، وجود دارد. آدم‌ها به شیوه‌های مختلف و از روش‌های گوناگونی به لذت موردانتظار ، می‌رسند اما معروف‌ترین و رایج‌ترین راه برقراری رابطه و رسیدن به لذت دخول ، (Sexual ،) است.
برای اینکه بتو،د رابطه ، خوبی را پشت سر بگذارید، باید خود را دوست بدارید و این را در زمان برهنگی و ، نشان بدهید. رفتاری که درباره اندام طرف مقابل از خود نشان می‌دهید هم روی اعتماد به نفس او اثر می‌گذارد. اگر زن هستید، باید بد،د که مردان هم به‌اندازه ،ن درباره جسمشان نگران هستند و احترام به طرف مقابل در این زمینه را فراموش نکنید.
تلاش زیاد برای خاص‌بودن
از سوی دیگر، مردان هم در بسیاری از مواقع با این اعتقاد که ،ن عاطفی‌تر هستند، فراموش می‌کنند که نیازهایی صرفا ، و جسمی هم برای ،ن وجود دارد و این نیازها و خواسته‌ها را دست‌کم می‌گیرند.
ناآگاهی از نیازهای ، یکدیگر
تجربه افراد از لذت ، متفاوت است. به عبارت دیگر، نظر و ایده هر، درباره این لذت مخصوص به خودش است و همه حس و حالی مشابه را تجربه نمی‌کنند. عوامل مختلفی می‌توانند در رسیدن به رضایت و لذت ، نقش داشته باشند.
باید در نظر بگیرید که سن من، در هر جامعه و برای هر فردی متفاوت است. رسیدن به آمادگی جسمی و رو، و آگاهی از مدیریت رابطه بسیار مهم است. ، در گروه‌های سنی که درک درستی از پیشگیری و مراقبت‌های بهداشتی ندارند با عواقب بسیار ناخوشایندی همراه است.
اگر نکته‌ای از نظر ما جا مانده یا پرسشی ذهنتان را مشغول کرده است، سؤالات‌تان را از ما بپرسید. گفتن از مشکلات و تجربه‌هایتان هم می‌تواند برای خودتان و مخاطبان دیگر ما مفید باشد. با ما در ارتباط باشید.
چه جوامع بپذیرند و چه هنوز مقوله ، و گفتن از آن برایشان تابو، خجالت‌آور یا نامطلوب و شرم‌آور باشد، نیاز به آموزش و اطلاع‌رس، در این‌باره بسیار زیاد است. بخش مهمی از سلامت روان و جسم آدم‌های هر جامعه‌ای در گروی آموزش ، و رابطه ، است و از این رو میزان مراجعه خانم‌ها به پزشک ،ن در این رابطه بسیار زیاد است هرچند که مردان هم به همین میزان دغدغه‌مند هستند. در این مقاله می‌خواهیم از تمام نکاتی بگوییم که درباره چنین رابطه‌ای در ذهن‌ها شکل می‌گیرد. با دکتردکتر همراه باشید و پاسخ پرسش‌هایی را بخو،د که معمولا درباره‌شان صحبت نمی‌شود.
، و رابطه ، چیست؟
با ترشح هورمون‌ها چنین حالتی به فرد دست می‌دهد و در نهایت، انزال یا همان ،وج مایع منی از اندام تناسلی صورت می‌گیرد. تجربه ارگاسم در ،ن هم با تحریک کلیتوریس و متورم‌شدن آن همراه است.
نوسانات و اختلالات هورمونی، مشکلات جسم، مانند ابتلا به بعضی بیماری‌ها نظیر سرطان‌های مختلف، نارسایی و مشکلات کلیوی یا بیماری‌هایی مانند ام.اس (MS) می‌توانند رابطه ، را برای ،ن با چالش‌هایی مواجه کنند.
بعضی از مطالعات نشان می‌دهد، مرد، که زودتر از سن ۱۵ سالگی و در سنین نوجو، شروع به ، می‌کنند، نسبت به افراد دیگر پرخاشگر هستند و رفتارهای ضداجتماعی بیشتری نشان می‌دهند.
بی‌توجهی به تفاوت عشق و ،
- ، واژنی: در ، واژنی، ، مردانه در تماس با واژن قرار می‌گیرد یا وارد آن می‌شود.
- رابطه ده،: در این نوع از رابطه، طرفین با مکیدن، بوسیدن یا لیسیدن اندام تناسلی یکدیگر رسیدن به لذت را مقدور می‌کنند.
- رابطه مقعدی: در ، به این شیوه، ، تناسلی مردانه وارد مقعد می‌شود. استفاده از روان‌سازها برای چنین رابطه‌ای مهم است چون مقعد برخلاف واژن، در طول رابطه ، ترشحاتی روان‌کننده ندارد.
- لمس اروژن (Erogenous tou،g): با استفاده از دست‌ها یا اندام‌های دیگر بدن هم امکان ایجاد تماس ، لذت‌بخش وجود دارد. بوسیدن، لمس نقاط مختلف بدن از جمله ،ها در این دسته از انواع ، قرار می‌گیرد.
- کام‌دهی با دست: برای تحریک اندام ، در این روش از دست‌ها استفاده می‌شود.
- خودارضایی: لمس بدن خود برای ایجاد احساس لذت ، خودارضایی است. وسایلی هم برای تحریک ، شخصی وجود دارد. این عمل در بسیاری از ادیان به،وان گناه شناخته می‌شود و برای همین در بیشتر جوامع پذیرفته نمی‌شود و قبیح به‌شمار می‌رود.
مردان هم می‌توانند دچار مشکلات ، مختلفی شوند. برای مثال، کاهش هورمون تستوسترون، کم‌شدن میل ، و بی‌علاقگی به ، در کنار اختلالات نعوظ (مشکل در رسیدن به نعوظ و سفت و برافراشته‌نشدن ، در هنگام ارگاسم) هم از مشکلات ، مردان است. انزال دیرهنگام یا زودهنگام هم از مشکلاتی است که مردان در این زمینه تجربه می‌کنند.
اشتباهات رفتاری ،ن و مردان در رابطه ، چیست؟
یکی از بخش‌های مهم از اندا تناسلی و آناتومی اندام تناسلی ،ن، پرده ، است که در مطلبی از مجله دکتردکتر به‌طور کامل درباره آن برایتان گفته‌ایم؛ مطالعه آن را به شما پیشنهاد می‌کنیم.
دستگاه تناسلی مردانه
نباید انتظار زیادی از خود و طرف مقابل داشته باشید. قرار نیست که فقط یک بار رابطه ، را تجربه کنید. حتی اگر این‌طور هم باشد، نباید اسیر کمال‌گرایی شوید و بخواهید که همه‌چیز به حالتی ایدئال پیش برود.
مجرای وابران یا واز دفران (Vas deferens) اسپرم‌های بالغ را برای ،وج و انزال به مجرای ادرار می‌برد.
پروستات
منابع:
بیماری‌های مقاربتی از راه مایع منی، ترشحات واژن، تماس پوستی، خون و بزاق منتقل می‌شوند. از بیماری‌هایی که در ، و رابطه ، منتقل می‌شوند، باید به موارد زیر اشاره کنیم:
- HIV
- سوزاک
- کلامیدیا
- سفلیس
- زگیل تناسلی
- اچ پی وی
- هپاتیت B و C
- تریکومونیازیس
سن شروع رابطه ، و اولین رابطه ، کی است؟
دخول در رابطه ،؛ این واژه معروف در ، به چه م،ا است؟
غدد بارتولین (bart،lin ) غده‌هایی در فرج هستند که وظیفه‌شان تولید مایعاتی غلیظ است. زم، که رابطه ، شکل می‌گیرد، این مایعات برای روان‌سازی مسیر دخول ترشح می‌شوند.
رکتوم یا پرینه
برای رسیدن به چنین چیزی، افراد حاضر در رابطه ، باید توافقاتی با هم داشته باشند و با رضایت دست به تجربه ارتباطی جسمی بزنند که هم بدنشان را به لذت می‌رساند و هم روانشان را. برای همین است که اگر یکی از افراد رابطه تمایلی به ادامه نداشته باشد، همه‌چیز باید متوقف شده و اصراری در کار نباشد.
منظور از آن چیست؟ دخول به ورود ، ، مردانه به واژن، دهان یا مقعد طرف مقابل گفته می‌شود. رایج‌ترین شکل ، درمیان مردان و ،ن هم از راه واردشدن ، مردانه به واژن ،ن شکل می‌گیرد.
این بخش هم دهانه مجرایی است که ادرار از آن خارج می‌شود. این مجرا لوله‌ای است که به مثانه متصل می‌شود و ،وج ادرار را ممکن می‌کند. این دهانه دقیقاً زیر کلیتوریس است.
دهانه واژن و واژن
اندام‌های تناسلی ،نه کارکردهای مختلف و متنوعی دارند. برای فرزندآوری و لقاح تخمک و اسپرم به این سیستم نیاز است. بار رساندن ،ن به لذت ، را هم که به دوش می‌کشد. اندام‌های تناسلی که در رابطه ، مشارکت دارند به‌شرح زیر هستند:
- فرج (farj)
- لابیای ماژور
- لابیای مینور
- کلیتوریس
- دهانه مجراری ادرار
- دهانه واژن و واژن
- غدد بارتولین
- رکتوم یا پرینه
- مقعد
در بخش درونی‌تر فرج و بعد از لابیای مانور هم چین و شکن‌های پوستی با ،وان لابیای مینور وجود دارد. با وجود این بخش، دهانه رحم و واژن پوشانده می‌شود.
کلیتوریس
قلابی‌بودن ارگاسم
برای تقویت و بالابردن میل ،، روش‌های مختلفی وجود دارد. هم راه‌کارهایی طبیعی برای این کار موجود است و هم می‌تو،د با کمک‌گرفتن از روش‌هایی مانند ایجاد آرامش (ریل،یشن) در بدن و روان، میل ، را بیشتر کنید. راه‌کارهای مختلفی برای افزایش میل ، وجود دارد و بنا به شرایط خودتان باید از میان آنها به مورد من، برسید:
- مدیتیشن و تکنیک‌های ایجاد آرامش
- افزایش اعتمادبه‌نفس
- مصرف موادی مانند سیر و ریحان
- مصرف شکلات
- خوردن میوه‌هایی مانند موز و انجیر
- استفاده از آووکادو در غذا و میان‌وعده‌ها
- مدیریت استرس و اضطراب
- خواب کافی و باکیفیت
- ورزش،
مشکلات ، مردان و ،ن چیست؟
نکات بهداشتی رابطه ،
روش‌های پیشگیری سدکننده باعث می‌شوند که ترشحات بدن شرکای ، به تن هم راه پیدا نکند و از همین روی، تاحد زیادی مانع از انتقال بیماری‌های مقاربتی می‌شوند. اثرگذاری این روش‌ها (مثلا استفاده از کاندوم) می‌تواند درصد بالایی از ایمنی (در حدود بالای ۸۰درصد در صورت استفاده درست) را به رابطه تقدیم کند.
این مجرا هم ادرار را از مثانه به سمت ، تناسلی برای تخلیه می‌برد. مایع منی هم از همین مجرا از بدن خارج می‌شود.
پِنیس یا ، مردانه
درباره چیزهایی بگویید که امکان تغییر و بهبود دارند. بدیهی است که بعضی از ویژگی‌های جسمی افراد قابل تغییر نیست. با طرح نقد و ایرادگرفتن از آنها روی روحیه فرد مقابل اثر منفی می‌گذارید و در ضمن، رفتاری ظالمانه از خود بروز می‌دهید.
برای شکل‌گیری رابطه‌ای خوشایند باید پیش از ، و رابطه ، به عشق‌بازی دقت کنید. آماده‌شدن بدن و روان با این کار ممکن می‌شود. بعد از رابطه هم عشق‌بازی و توجه به یکدیگر را فراموش نکنید.
برای طرح انتقاد ،، کلامی آرام و مهربانانه داشته باشید. اگر با دعوا یا بدزب، دیگری را نقد کنید، اثرات بسیار بدی روی رابطه‌تان خواهید گذاشت.
هر رابطه‌ای نیاز به تنوع دارد. ، و رابطه ، هم از این قاعده مستثنی نیست. پس همیشه از یک روش و موقعیت استفاده نکنید و سعی داشته باشید که با ایجاد تنوع در طول ، به آن شور و نشاط بیشتری تزریق کنید.
همه افراد پیش از ، به اندام خود نگاه می‌کنند و دل‌نگر،هایی بابت نظر طرف مقابل درباره خود دارند. این موضوع هم در مردان وجود دارد و هم در ،ن. واقعیت این است که نداشتن اعتماد به نفس و عزت نفس کافی در زمینه قضاوت، ظاهر خود روی میل ، افراد و طرف مقابلشان اثرگذاری مستقیم دارد.
ارگاسم (،) اوج لذت ، است. زم، که ، و رابطه ، منجر به نهایت لذت می‌شود، فرد به ارگاسم می‌رسد. مردان زم، به ارگاسم می‌رسند که ، تناسلی‌شان بزرگ و سفت شود.
فرقی نمی‌کند که چندساله هستید، سن من، زم، است که برای پرسش‌های زیر پاسخ من،ی داشته باشید:
- علاقه‌ای به ، در حال حاضر دارید؟
- به ارتباط با شریک ،تان علاقه دارید؟
- درباره بهداشت و ایمنی ، اطلاعات کافی دارید؟
- بعد از برقراری رابطه احساس پشیم، و ناراحتی نمی‌کنید؟
- این کار را با میل شخصی و فقط با خواست خودتان انجام می‌دهید؟
- توانایی مدیریت رابطه در بخش‌های مختلف را دارید و هرگاه که نیاز به توقف باشد، می‌تو،د نظرتان را اعلام کنید؟
خجالت در اولین رابطه
با شناخت نیازهای ، طرف مقابل می‌تو،د از بروز چنین رفتارهای اشتباهی جلوگیری کنید. مردان هم رفتارهای اشتباهی در این زمینه دارند و گاهی در نظر نمی‌گیرند که ،وما هر زمان که آنها نیاز به ، دارند، طرف مقابلشان هم نیاز و خواسته‌ای مشابه ندارد.
نداشتن عزت‌نفس و اعتمادبه‌نفس کافی
محتوای این مقاله صرفا برای افزایش اطلاعات عمومی شماست و به منزله تجویز پزشکی نیست.
